Jakie są rodzaje witamin prenatalnych do żucia?

Wiele kobiet ma trudności z połykaniem tabletek, ale nie chce rezygnować z dodatkowych składników odżywczych dostarczanych przez prenatalne witaminy. Inni nie mają nic przeciwko połykaniu dużych tabletek, ale stwierdzają, że w pierwszym trymestrze pogarszają ich poranne mdłości. Na szczęście istnieją witaminy do żucia prenatalne, które zwykle są łatwiejsze do przyjęcia i lepsze na nudności. Witaminy prenatalne na receptę często są dostępne w postaci do żucia, ale wiele kobiet preferuje rodzaje bez recepty, ponieważ są one zwykle znane z tego, że smakują lepiej. Istnieje również opcja prenatalnych witamin do żucia, które wcale nie wydają się być witaminami, ale pyszna przekąska, która zawiera wiele najważniejszych minerałów w czasie ciąży.

Większość lekarzy oferuje receptę na witaminy prenatalne na żądanie, chociaż nie jest to konieczne, ponieważ większość marek dostępnych bez recepty zawiera wiele takich samych minerałów. Jednak kobiety, które mają trudności z połykaniem tabletek, mogą być szczególnie skłonne poprosić lekarza o receptę, aby upewnić się, że otrzymują odpowiednie składniki odżywcze, gdy rozważają prenatalne witaminy do żucia. Jednym z wielu rodzajów do żucia dostępnych na receptę jest NataChew®, który ma te same minerały, co większość innych witamin prenatalnych, ale zawiera więcej kwasu foliowego. W rzeczywistości główna różnica między wieloma witaminami na receptę a tymi dostępnymi w sklepie polega na tym, że te pierwsze zwykle zawierają więcej kwasu foliowego, co może pomóc w zapobieganiu wadom rdzenia kręgowego u płodu.

Istnieje wybór prenatalnych witamin do żucia, które są dostępne w prawie każdym sklepie spożywczym. Często mają jakiś smak, na przykład różne rodzaje owoców, co może pomóc im łatwiej zejść. Jeśli nie można znaleźć aromatycznych, prenatalnych witamin do żucia, niektórzy lekarze zalecają kobietom w ciąży przyjmowanie dwóch witamin Flintstones™ dziennie, ponieważ często mogą one w ten sposób otrzymać tę samą ilość składników odżywczych bez mdłości. Ważne jest jednak, aby porównać minerały w takich witaminach z typowymi witaminami prenatalnymi przed ich zastąpieniem.

Niektórym kobietom zupełnie nie podoba się idea witamin i łatwiej jest im pozyskiwać składniki odżywcze z pożywienia. Niestety, większość kobiet nie stosuje diety sprzyjającej posiadaniu zdrowego dziecka, ponieważ ich potrzeby żywieniowe drastycznie się zmieniają, gdy zachodzą w ciążę. Aby zwalczyć ten problem, mogą używać produktów takich jak Bellybar™, który bardziej przypomina przekąskę niż multiwitaminę. Występuje w formie wafla i oferuje wybór smaku owocowego, czekoladowego lub s’more. Pomimo swojego wyglądu jest znany z dostarczania wszystkich składników odżywczych potrzebnych w czasie ciąży, dlatego może być całkiem atrakcyjny dla głodnych kobiet w ciąży, które wolą małe przekąski od dużych tabletek.