Niektóre zabiegi ziołowe sięgają setek lat. Jednym z powodów stosowania ziół jest naturalne wspomaganie trawienia. Zioła były i są nadal używane jako naturalne środki na problemy trawienne. Przykładami takich ziół są piołun, mięta pieprzowa i pau d’arco.
Środki zaradcze z udziałem ziół trawiennych mogą się różnić. Sposób, w jaki jedna osoba lub kultura z nich korzysta, nie może być odzwierciedlony przez inną osobę lub kulturę, chociaż są one wykorzystywane do tych samych celów. Niektóre z wymienionych poniżej ziół trawiennych mogą być używane samodzielnie, podczas gdy inne są zwykle mieszane razem.
Czasami dana osoba może nie mieć poważnego stanu. Może potrzebować tylko ziół trawiennych, które pomagają układowi trawiennemu w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania. Na przykład korzeń imbiru może być stosowany w leczeniu nudności.
Aloes i dzika róża są powszechnie używane przez przyrodników, aby wspomóc trawienie. Gumę guar można stosować, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej składników odżywczych z pokarmów, które dana osoba spożywa. Nasiona lnu można następnie wykorzystać do wywołania korzystnego procesu eliminacji odpadów.
Niektóre zioła trawienne są powszechnie uznawane za mające wiele zalet. Jednym z nich jest mięta pieprzowa. Osoba może używać mięty pieprzowej w różnych postaciach, w tym suplementów, komercyjnych torebek herbaty lub gotujących się świeżych lub suszonych liści. Spożywanie mięty pieprzowej może pomóc złagodzić problemy, takie jak wzdęcia, przerost bakterii jelitowych i zespół jelita drażliwego.
Piołun to kolejne z ziół trawiennych, które ma wiele zalet. Jego zastosowanie sięga wieków. Jest powszechnie stosowany do zwalczania robaków jelitowych i chorób wątroby. Dwa z jego naturalnych składników, tujon i izotujon, również działają stymulująco na trawienie. Piołun jest zwykle spożywany jako nalewka lub herbata. Nie zaleca się codziennego spożywania tego ziołowego środka dłużej niż przez miesiąc.
Pau d’arco to jedno z ziół trawiennych, często zaliczane do kategorii znanej jako toniki wątroby. Produkty z tej grupy pomagają stymulować i naprawiać układ trawienny. Na przykład Pau d’arco to zioło, które można stosować do zwalczania problemów żołądkowo-jelitowych, takich jak zapalenie okrężnicy i zapalenie jamy ustnej. Inne zioła z grupy toników na wątrobę to gorzknik kanadyjski, melisa i koniczyna czerwona.
Niektóre problemy trawienne są spowodowane stanami w przewodzie pokarmowym. W takim przypadku można użyć ziół trawiennych, takich jak nasiona babki płesznika, które oczyszczają przewód pokarmowy, lub strąki senesu, które oczyszczają okrężnicę. Papryka, znana również jako cayenne, może być stosowana w leczeniu zaburzeń żołądka i jelit. Orzech czarny może być stosowany do usuwania pasożytów i toksyn z przewodu pokarmowego, które są częstymi przyczynami stanów zapalnych i innych zaburzeń.