Znalezienie rozwiązania problemu otyłości u dzieci to coś więcej niż promowanie zdrowej diety i codziennych ćwiczeń. Zdaniem ekspertów oznacza to również promowanie świadomości i edukację w tym zakresie. Świadomość, że otyłość dziecięca może wynikać z różnych czynników, może być pierwszym krokiem. Podczas gdy niektórzy eksperci medyczni twierdzą, że istnieje korelacja między dziećmi z nadwagą a genetyką, istnieją sprawdzone rozwiązania problemu otyłości u dzieci. Rodzice mogą aktywnie zaangażować się w szkołę dziecka, aby promować zdrowe alternatywy dla szkolnych obiadów i specjalne programy dla dzieci z nadwagą, skupione wokół zainteresowań dziecka. Ponadto zachęcanie do aktywności fizycznej, z której może korzystać cała rodzina, może zaoferować dodatkową zaletę promowania wspólnoty rodzinnej.
Rozwiązania problemu otyłości u dzieci można znaleźć, patrząc realistycznie na ten problem. Chociaż ważne jest, aby rodzic zajął się problemem dla swojego indywidualnego dziecka, wielu zgadza się, że należy to również rozwiązać jako powszechny problem. Otyłość dziecięca jest problemem milionów dzieci w samych Stanach Zjednoczonych. Rodzice mogą aktywnie włączać się w spotkania społeczności lub miasta.
Innym pomysłem jest pisanie do korporacji spożywczych z prośbą o produkowanie zdrowszych przekąsek. Na początek może być również skontaktowanie się z radą szkolną w celu zasugerowania opłat za obiady w szkole. Rodzice mogą poprosić o informacje o składnikach, kaloriach i zawartości tłuszczu w szkolnych obiadach. Za radą pediatrów szkolne obiady mogą zostać zmodyfikowane tak, aby spełniały zdrowsze standardy dla dzieci. Chociaż może to zająć trochę czasu, można to osiągnąć, jeśli rodzice przyłączą się do swoich wysiłków na rzecz znalezienia rozwiązania problemu otyłości u dzieci.
Niektóre dzieci wolą oglądać telewizję lub grać w gry wideo niż uprawiać sport lub uczestniczyć w zajęciach fizycznych. Nie musi to jednak mieć negatywnego wpływu. Na przykład rodzice mogą pomóc swojemu dziecku z nadwagą w dokonywaniu pozytywnych wyborów przy wyborze gry wideo. Niektóre gry skupiają się na sprawności fizycznej, co może być zabawnym wyborem.
Rozwiązanie problemu dziecięcej otyłości można znaleźć, dokonując jednej małej zmiany na raz. Stowarzyszenia rodziców i nauczycieli mogą spotykać się w celu omówienia sugestii. Rodzice mogą zasugerować takie rzeczy, jak usunięcie automatów ze śmieciowym jedzeniem i zastąpienie tych opcji zdrowymi przekąskami. Może się to nie udać z dnia na dzień, ale wysiłki grupy mogą mieć pozytywny wpływ.
Eksperci są również zgodni, że skuteczne rozwiązania problemu otyłości u dzieci zaczynają się w domu. Rodzice, którzy aktywnie interesują się nawykami i stylem życia swojego dziecka, mogą interweniować, aby dokonać pozytywnych zmian. Rodzice potrafią dawać pozytywny przykład. Jeśli rodzice prowadzą zdrowy tryb życia, ich dzieci chętniej pójdą tą ścieżką.