Μπορεί να υπάρχει σύνδεση μεταξύ της σιταλοπράμης και των προβλημάτων ύπνου σε ορισμένους ασθενείς. Αυτός ο εκλεκτικός αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI) μπορεί να συνιστάται για τη θεραπεία της κατάθλιψης, του άγχους και των σχετικών προβλημάτων. Οι διαταραγμένες συνήθειες ύπνου είναι μια κοινή παρενέργεια, αν και συχνά είναι διαχειρίσιμες με ορισμένες προσαρμογές στον τρόπο ζωής. Οι ασθενείς που αντιμετωπίζουν ακραία αϋπνία μπορεί να χρειαστεί να σκεφτούν τη μετάβαση σε διαφορετικό φάρμακο για να δουν εάν αυτό επιλύει το πρόβλημα.
Η αλληλεπίδραση μεταξύ σιταλοπράμης και ύπνου φαίνεται να είναι το αποτέλεσμα αλλαγών στη χημεία του εγκεφάλου που συμβαίνουν όταν οι άνθρωποι λαμβάνουν αυτό το φάρμακο. Αυτό το φάρμακο αλλάζει την παροχή σεροτονίνης, ενός βασικού νευροδιαβιβαστή, για να αντιμετωπίσει τις χημικές αιτίες της κατάθλιψης. Οι αλλαγές στην ισορροπία των νευροδιαβιβαστών μπορούν επίσης να έχουν αντίκτυπο στις συνήθειες ύπνου. Οι ασθενείς μπορεί να αισθάνονται πιο ενεργητικοί με αυτό το φάρμακο και αυτό μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο.
Οι ασθενείς μπορούν να βρουν χρήσιμο να λαμβάνουν τη δόση τους το πρωί. Αυτό επιτρέπει στο φάρμακο να δρα κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν οι άνθρωποι θέλουν να έχουν υψηλά επίπεδα ενέργειας, και τους επιτρέπει να προσαρμοστούν μέχρι το βράδυ. Μερικές άλλες αλλαγές που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να κοιμούνται καλύτερα μπορεί να περιλαμβάνουν τη μη άσκηση ακριβώς πριν τον ύπνο, την αποφυγή του υπνάκου αργά το απόγευμα και τη διατήρηση της κρεβατοκάμαρας δροσερή και ήσυχη. Τα άτομα που διαπιστώνουν ότι έχουν πρόβλημα με τη σιταλοπράμη και τον ύπνο θα πρέπει επίσης να προσπαθήσουν να δημιουργήσουν ένα πρόγραμμα ύπνου για να διευκολύνουν τη δημιουργία ενός μοτίβου.
Το να ξαπλώνετε ξύπνιος στο κρεβάτι μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα ύπνου. Οι ασθενείς μπορεί να δυσκολεύονται να κοιμηθούν όταν ανησυχούν για τον ύπνο. Εάν εμφανιστεί πρόβλημα με τη σιταλοπράμη και τον ύπνο, είναι καλή ιδέα να σηκωθείτε για να κάνετε κάτι ήσυχο, όπως διάβασμα ή πλέξιμο σε άλλο μέρος του σπιτιού για 20 λεπτά. Στο τέλος αυτής της δραστηριότητας, ο ασθενής μπορεί να προσπαθήσει να επιστρέψει στο κρεβάτι για να δει εάν είναι δυνατό να κοιμηθεί. Οι μηχανές λευκού θορύβου μπορούν επίσης να βοηθήσουν σε κάποιον που αντιμετωπίζει πρόβλημα με τη σιταλοπράμη και τον ύπνο, καθώς μπορούν να μειώσουν τους εξωτερικούς ήχους και να διευκολύνουν τη χαλάρωση στο κρεβάτι.
Τα προβλήματα ύπνου δεν είναι ασυνήθιστα για ασθενείς που λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να συνιστάται σε προσωρινή βάση για να βοηθήσει τους ανθρώπους να κοιμούνται ενώ προσαρμόζονται στη φαρμακευτική αγωγή. Εάν τα αντικαταθλιπτικά φαίνεται να προκαλούν αυξημένη διάθεση ή μανία, ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί έναν σταθεροποιητή διάθεσης για να εξουδετερώσει το αντικαταθλιπτικό. Οι σταθεροποιητές της διάθεσης μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση προβλημάτων ύπνου εξομαλύνοντας τη διάθεση του ασθενούς και μειώνοντας τη ζαλισμένη ενέργεια που σχετίζεται με τη μανία.