Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ διπολικού και θυμού;

Το διπολικό και ο θυμός είναι άρρηκτα συνδεδεμένα και έχουν μια πολύ συγκεκριμένη σχέση μεταξύ τους. Η διπολική διαταραχή είναι μια κατάσταση όπου ο εγκέφαλος αδυνατεί να ρυθμίσει τη διάθεση για μεγάλα χρονικά διαστήματα και οι άνθρωποι μπορούν να μεταβούν από μανία ή υπομανία σε έντονη κατάθλιψη. Οι εναλλαγές της διάθεσης είναι ουσιαστικά η έκφραση του εγκεφάλου ότι δεν διαθέτει την κατάλληλη βιοχημεία για να διατηρήσει μια ομοιόμορφη διάθεση, και είτε ένα άτομο είναι καταθλιπτικό είτε μανιακό, ο θυμός είναι πιθανό να εκδηλωθεί ως σύμπτωμα. Οι χημικές ουσίες του εγκεφάλου που σταθεροποιούν τη διάθεση, εν μέρει, επηρεάζουν τον έλεγχο του θυμού.

Πολλοί άνθρωποι που έχουν διπολική διαταραχή περιγράφουν τις καταστάσεις θυμού ως στιγμές οργής που στη συνέχεια ήξεραν ότι ήταν υπερβολικές και αδικαιολόγητες. Συχνά δεν χρειάζονται πολλά για να προκαλέσεις θυμό σε κάποιον που αντιμετωπίζει εναλλαγές της διάθεσης. Η σχέση μεταξύ διπολικού και θυμού που εκφράζεται εύκολα εξηγεί επίσης μερικές από τις εγγενείς δυσκολίες αυτής της διαταραχής. Τα άτομα που έχουν ανεξέλεγκτο θυμό μπορεί να δυσκολεύονται να διατηρήσουν θέσεις εργασίας ή να λειτουργήσουν καλά στην κοινωνία. Μια διπολική μαμά ή μπαμπάς που δεν μπορεί να επιλύσει αυτό το ζήτημα μπορεί να κυμαίνεται από τρομακτική έως κακοποίηση παιδιών και οι σύζυγοι ή οι σύντροφοι μπορεί να δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν την αστραπιαία μετατόπιση του συντρόφου σε μια εξαγριωμένη διάθεση.

Ενώ υπάρχει σαφής συσχέτιση μεταξύ του διπολικού και του θυμού από βιοχημική άποψη, ένα άλλο στοιχείο μπαίνει στο παιχνίδι. Οι άνθρωποι που εκφράζουν ακατάλληλα θυμό δείχνουν ότι έχουν ελάχιστη γνώση για το πώς να διαχειριστούν αυτό το συναίσθημα. Οι κακές δεξιότητες διαχείρισης θυμού είναι στην πραγματικότητα ένα ενθαρρυντικό σημάδι σε ένα άτομο με διπολική νόσο, επειδή αυτός είναι ένας τομέας όπου οι άνθρωποι μπορούν να βελτιωθούν. Αν και είναι απολύτως σημαντικό να σταθεροποιηθεί η διάθεση με φάρμακα, τα οποία μπορεί να μειώσουν τα επεισόδια θυμού, αυτό δεν επιλύει πάντα ζητήματα θυμού. Ευτυχώς, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του θυμού.

Πολλές διαφορετικές θεραπευτικές σχολές ασχολούνται με τη διαχείριση της διπολικότητας και του θυμού. Αυτές κυμαίνονται από τις παραδοσιακές ψυχοδυναμικές προσεγγίσεις έως τις συμπεριφορικές θεραπείες τρίτου κύματος όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, η θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης και η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία. Καθώς οι εναλλαγές της διάθεσης ανταποκρίνονται σταδιακά στον χημικό έλεγχο, οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες μπορεί να είναι χρήσιμη για να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε και να εκφράζετε με ασφάλεια τα συναισθήματα θυμού. Θεραπευτική εργασία αυτής της φύσης, αν και δύσκολη, είναι συχνά πολύ ικανοποιητική για τον διπολικό πελάτη, επειδή πολλά άτομα με αυτή την πάθηση ντρέπονται βαθιά όταν χάνουν την ψυχραιμία τους, και αυτή είναι μια εμπειρία που μπορεί να είχαν επανειλημμένα.

Μια άλλη δυσάρεστη συνέπεια της διπολικότητας και του θυμού είναι το μέγεθος της ενοχής που εκδηλώνουν οι άνθρωποι για συμπεριφορά που φαίνεται να είναι εκτός ελέγχου. Οι πρόσθετες ενοχές τροφοδοτούν το μίσος για τον εαυτό τους, τη μεγαλύτερη αστάθεια της διάθεσης και περισσότερο θυμό. Καθώς οι διαθέσεις σταθεροποιούνται, η αντιμετώπιση αυτών των υποκείμενων συναισθημάτων μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να συγχωρήσουν τον εαυτό τους και να μάθουν να ασκούν μεγαλύτερο έλεγχο στο μέλλον.

Ακόμη και με φάρμακα, τα περισσότερα άτομα με διπολική διαταραχή θα βιώσουν επεισόδια αποσταθεροποίησης της διάθεσης στο μέλλον. Η αυτογνωσία μέσω της θεραπείας μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν εάν αυτό συμβαίνει. Ένα πρώιμο σύμπτωμα της αποσταθεροποίησης της διάθεσης είναι μια ξαφνική επιστροφή ακραίου θυμού που είναι δύσκολο να ελεγχθεί, παρά την επιτυχή θεραπεία για αυτό το ζήτημα.