Οι τροφές σόγιας καταναλώνονται εδώ και χιλιάδες χρόνια και πολλές μελέτες αναφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με την πρόσληψή της. Η έρευνα έχει προτείνει μια σύνδεση μεταξύ των ισοφλαβονών σόγιας και της γονιμότητας, υποδηλώνοντας ότι η κατανάλωση προϊόντων σόγιας όπως το γάλα σόγιας ή το τόφου μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες σύλληψης. Οι ισοφλαβόνες σόγιας που υπάρχουν στα τρόφιμα σόγιας μπορεί να είναι σε θέση να συνδεθούν με τους υποδοχείς οιστρογόνων στα κύτταρα του σώματος, προκαλώντας πιθανώς την ωορρηξία και αυξάνοντας τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος. Αν και οι ισοφλαβόνες σόγιας και η γονιμότητα έχουν συσχετιστεί θετικά σε διάφορες μελέτες, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η υπερκατανάλωση τροφών σόγιας μπορεί να μειώσει τη γονιμότητα.
Ορισμένες μελέτες που αφορούν τη διατροφή και τον αντίκτυπό της στη γονιμότητα δείχνουν ότι οι ισοφλαβόνες σόγιας, χημικές ενώσεις στα τρόφιμα σόγιας, μπορεί να βοηθήσουν στην αύξηση της γονιμότητας σε μερικούς ανθρώπους διεγείροντας τα οιστρογόνα και την ωορρηξία. Η έρευνα για τις ισοφλαβόνες σόγιας και τη γονιμότητα δείχνει ότι η σόγια δρα ως φυτοοιστρογόνο, δεσμεύοντας ασθενώς στους υποδοχείς οιστρογόνων στα κύτταρα. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι ισοφλαβόνες σόγιας έχουν παρόμοια δομή με το φυσικό οιστρογόνο, μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τα δευτερεύοντα χαρακτηριστικά του φύλου στις γυναίκες που βοηθά στην ωορρηξία και τη γονιμότητα στις γυναίκες. Με τη σύνδεση με τους υποδοχείς οιστρογόνων στον εγκέφαλο, τα κύτταρα υποτίθεται ότι απελευθερώνουν περισσότερη ωοθυλακιοτρόπο ορμόνη, η οποία βοηθά στην ωρίμανση των ωοθυλακίων, την απελευθέρωση οιστρογόνων και την ενεργοποίηση της ωχρινοτρόπου ορμόνης για την τόνωση της ωορρηξίας.
Όταν οι γυναίκες δυσκολεύονται να συλλάβουν, ορισμένοι γιατροί και διαιτολόγοι συνιστούν τροφές σόγιας για την περιεκτικότητα σε ισοφλαβόνες. Η κατανάλωση τροφών σόγιας φαίνεται να έχει μεγαλύτερη επίδραση στις γυναίκες όσον αφορά την αύξηση της γονιμότητας, ωστόσο ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να είναι χρήσιμη για τους άνδρες. Αυτές οι μελέτες για τις ισοφλαβόνες σόγιας και τη γονιμότητα στους άνδρες φαίνεται να έχουν αντικρουόμενα αποτελέσματα, ωστόσο εξακολουθούν να αυξάνουν την πιθανότητα να βοηθηθούν ορισμένοι άνδρες να αυξήσουν την ποιότητα του σπέρματός τους. Τα ακριβή αποτελέσματα είναι επί του παρόντος άγνωστα και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί εάν η σόγια μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μελλοντικές θεραπείες γονιμότητας.
Η υπερκατανάλωση τροφών σόγιας έχει συνδεθεί με μειωμένη γονιμότητα σε ορισμένες μελέτες. Δεδομένου ότι οι ισοφλαβόνες σόγιας έχουν παρόμοια δομή με τα οιστρογόνα και βοηθούν στην απελευθέρωση περίσσειας οιστρογόνων, έχει επίσης προταθεί ότι η σόγια μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Αυτές οι μελέτες είναι επίσης αντικρουόμενες, χωρίς οριστικές απαντήσεις που να υποδηλώνουν ότι η αποφυγή ή μια δίαιτα με μέτρια πρόσληψη τροφών σόγιας όπως το γάλα σόγιας, το τόφου ή η σάλτσα σόγιας είναι επιβλαβής.