Η κύρια σύνδεση μεταξύ των πονοκεφάλων και των εναλλαγών της διάθεσης είναι το γεγονός ότι πολλές διαφορετικές καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν και τα δύο συμπτώματα. Επιπλέον, οι έντονοι πονοκέφαλοι μπορεί να οδηγήσουν σε έλλειψη ύπνου και ως αποτέλεσμα εναλλαγές της διάθεσης σε μερικούς ανθρώπους. Όταν προκαλείται από την ίδια πάθηση, η θεραπεία για ένα σύμπτωμα συχνά βοηθά στην ανακούφιση του άλλου. Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν πονοκεφάλους και εναλλαγές της διάθεσης που συνήθως συνδέονται με ορμονικές ανισορροπίες.
Οι πονοκέφαλοι και οι εναλλαγές της διάθεσης συνδέονται συχνά με τα ορμονικά προβλήματα που προκαλεί η εμμηνόπαυση σε μεσήλικες γυναίκες, αν και μπορεί επίσης να προκύψουν ως αποτέλεσμα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και της εγκυμοσύνης. Σοβαρές ορμονικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν μια ολόκληρη σειρά συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων και της ασταθούς διάθεσης. Οι γυναίκες μπορεί να βρεθούν να γελούν ένα λεπτό και μετά να κλαίνε ή να φωνάζουν το επόμενο.
Υπάρχουν φάρμακα και συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των πονοκεφάλων που σχετίζονται με τις ορμόνες και των εναλλαγών της διάθεσης. Οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες μπορεί να διαπιστώσουν ότι η λήψη ενός φυσικού συμπληρώματος οιστρογόνων ή θεραπειών ορμονικής υποκατάστασης θα βοηθήσει στην ανακούφιση ενός ευρέος φάσματος συμπτωμάτων. Η λήψη ενός μη συνταγογραφούμενου αναλγητικού μπορεί επίσης να βοηθήσει μέχρι να τεθούν σε ισχύ οι ορμονικές αντικαταστάσεις. Είναι επίσης χρήσιμα για γυναίκες με έμμηνο ρύση ή έγκυες, καθώς δεν συνιστώνται ορμονικές θεραπείες σε αυτές τις περιπτώσεις.
Διατίθενται επίσης συμπληρώματα διατροφής χωρίς ιατρική συνταγή για να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των ορμονών σε γυναίκες με σοβαρό προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή εμμηνόπαυση. Το έλαιο νυχτολούλουδου είναι ένα παράδειγμα. Το συγκεκριμένο συμπλήρωμα, και πολλά άλλα, δεν συνιστώνται για έγκυες γυναίκες λόγω του κινδύνου πρόωρου τοκετού.
Ο επαρκής ύπνος, η κατανάλωση υγιεινών τροφών και η άσκηση μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη ρύθμιση των ορμονών. Μερικές φορές η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τα συμπτώματα εναλλαγής της διάθεσης, καθώς η συνεχιζόμενη αϋπνία συχνά οδηγεί σε ορμονικές αλλαγές και αστάθεια της διάθεσης. Οι συνεχείς πονοκέφαλοι μπορεί να συμβάλλουν στην έλλειψη ύπνου.
Όποιος εμφανίζει ξαφνικά συμπτώματα πρέπει να συμβουλευτεί γιατρό. Αν και οι πονοκέφαλοι, οι εναλλαγές της διάθεσης, οι εξάψεις και παρόμοια ορμονικά συμπτώματα θεωρούνται φυσιολογικά στις περισσότερες περιπτώσεις, μερικές φορές μπορεί να σηματοδοτούν μια πιο σοβαρή ιατρική κατάσταση. Επιπλέον, ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν μια σοβαρή ορμονική ανισορροπία που μπορεί να είναι ενδεικτική μιας πιο σοβαρής διαταραχής ή ενός προβλήματος με το ενδοκρινικό σύστημα, όπως η νόσος του θυρεοειδούς. Αν και αυτά τα συμπτώματα μπορεί να επηρεάσουν και τους άνδρες, είναι πιο συχνά στις γυναίκες. Οι άνδρες που αντιμετωπίζουν συνεχείς πονοκεφάλους και εναλλαγές της διάθεσης θα πρέπει να ζητήσουν τη συμβουλή ενός επαγγελματία γιατρού.