Η κύρια σχέση μεταξύ του καφέ και της ναυτίας είναι ότι ο καφές είναι ερεθιστικός στο στομάχι και μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτό το φαινόμενο από άλλους και η κατανάλωση φαγητού πριν την κατανάλωση καφέ μπορεί να έχει επίδραση στα συμπτώματα που σχετίζονται με το στομάχι. Ο καφές μπορεί επίσης να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να προκαλέσει αισθήματα ζάλης, τα οποία μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε ναυτία εάν δεν αντιμετωπιστούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ρόφημα μπορεί επίσης να προκαλέσει καούρα και διάρροια.
Η ναυτία συνδέεται συχνά με την κατανάλωση καφέ, επειδή ο καφές περιέχει υψηλά επίπεδα καφεΐνης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό του στομάχου, ζάλη, αίσθημα παλμών και αυξημένη αρτηριακή πίεση. Καθένα από αυτά τα πράγματα μεμονωμένα μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία σε μερικούς ανθρώπους και τα συμπτώματα μπορεί να είναι χειρότερα όταν συνδυάζονται. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να ανεχθούν την κατανάλωση καφέ καλύτερα από άλλους και υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν ή να μειώσουν τις επιπτώσεις του καφέ.
Για μερικούς ανθρώπους, η κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι μπορεί να προκαλέσει ναυτία. Όταν δεν υπάρχει άλλο περιεχόμενο που να ρυθμίζει τις επιπτώσεις της όξινης φύσης του ποτού, μπορεί να εμφανιστεί αυξημένη στομαχική διαταραχή. Για το λόγο αυτό, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι είναι καλή ιδέα να πίνουν καφέ μόνο με το γεύμα ή αμέσως πριν ή μετά το γεύμα. Το φαγητό θα μειώσει επίσης την πιθανότητα να αισθάνεστε ζάλη ή ζάλη και μπορεί να βοηθήσει να κρατήσετε τα προβλήματα αρτηριακής πίεσης μακριά.
Η υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη στον καφέ μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αφυδάτωση, η οποία είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για ναυτία. Όταν πίνουν ένα ρόφημα καφέ, μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι βοηθάει να πίνετε ένα ποτήρι νερό για κάθε φλιτζάνι καφέ που καταναλώνεται. Εκτός από το να διατηρεί το σώμα ενυδατωμένο και να μειώνει τον κίνδυνο ναυτίας, το νερό μπορεί επίσης να δώσει ενεργειακή ώθηση και μπορεί να μην χρειάζεται επιπλέον καφές.
Η δύναμη του παρασκευάσματος μπορεί επίσης να παίξει ρόλο στα συμπτώματα ναυτίας. Αν και οι λάτρεις των πιο ανοιχτόχρωμων και πιο σκούρων ψητών έχουν διαφωνήσει για το ποιος τύπος έχει περισσότερη καφεΐνη εδώ και χρόνια, πιο πρόσφατα ευρήματα δείχνουν ότι δεν υπάρχει σημαντική διαφορά. Η ισχύς του παρασκευάσματος προφανώς έχει να κάνει περισσότερο με το είδος του καφέ και τον όγκο του καφέ. Για παράδειγμα, δεδομένου ότι οι ελαφρά καβουρδισμένοι κόκκοι καφέ είναι μικρότεροι σε μέγεθος από τον σκούρο καβουρδισμένο, μια μεζούρα ανοιχτόχρωμου καβουρδισμένου θα περιέχει περισσότερο καφέ από μια μπάλα σκούρου καβουρδισμένου, και επομένως περισσότερη καφεΐνη. Η περιεκτικότητα σε καφεΐνη και η ισχύς οποιουδήποτε τύπου μπορεί να μειωθεί προσθέτοντας περισσότερο νερό και λιγότερο καφέ ή προσθέτοντας γάλα για περαιτέρω αραίωση. Η κατανάλωση καφέ χωρίς καφεΐνη είναι επίσης μια καλή εναλλακτική.
Επιπλέον, υπάρχουν μείγματα καφέ που είναι ειδικά φτιαγμένα για άτομα με στομαχικά προβλήματα. Είναι σχεδιασμένα να είναι πιο ήπια για το πεπτικό σύστημα και να προκαλούν λιγότερες κρίσεις ναυτίας και άλλα συμπτώματα. Τα περισσότερα παντοπωλεία τα μεταφέρουν και διάφοροι κατασκευαστές μπορεί να έχουν τα δικά τους μείγματα.