Η τάση των ποδιών να κυλούν προς τα μέσα προς το κέντρο του σώματος όταν περπατούν ή τρέχουν ονομάζεται πρηνισμός. Ένας ορισμένος βαθμός πρηνισμού είναι φυσιολογικός και υγιής κατά το τρέξιμο, και είναι στην πραγματικότητα κρίσιμος για τη σωστή φόρμα. Ο πολύ ή πολύ λίγος πρηνισμός στο τρέξιμο, ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως εύκολη κόπωση, πόνο ή τραυματισμούς. Εάν το πρόβλημα δεν αντιμετωπιστεί με ορθωτικά ή ειδικά παπούτσια τρεξίματος για τη διόρθωση του μη φυσιολογικού πρηνισμού, μπορεί να προκύψουν σοβαρά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης πιθανότητας επαναλαμβανόμενου τραυματισμού και δομικής βλάβης στα πόδια και τους αστραγάλους.
Ένας ορισμένος βαθμός πρηνισμού στο τρέξιμο εμφανίζεται φυσικά σε όλους. Η ποσότητα μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, ανάλογα με το πόσο ψηλή είναι η ποδική καμάρα, με τα πόδια ορισμένων ανθρώπων να κυλούν έως και 15 μοίρες. Ο πρηνισμός συμβαίνει όταν το πόδι χτυπά στο έδαφος και βοηθά στην απορρόφηση μεγάλου μέρους του σοκ στο σώμα. Βοηθά επίσης τα πόδια να προσαρμοστούν σε τυχόν ανομοιομορφίες στην επιφάνεια τρεξίματος και να ωθήσουν τον δρομέα προς τα εμπρός στο επόμενο βήμα.
Προβλήματα μπορεί να αναπτυχθούν όταν ο πρηνισμός στο τρέξιμο είναι ασυνήθιστα μεγάλος ή μικρός. Τα προβλήματα πρηνισμού μπορεί να προκαλέσουν τον δρομέα να κουράζεται πιο εύκολα, να οδηγήσει σε πόνο και πρήξιμο στα πόδια και τα πόδια και επίσης να προκαλέσουν παραμορφώσεις των ποδιών όπως κότσια, σφυροδάχτυλα και καλαμπόκι. Ο υπερβολικός πρηνισμός, όπου τα πόδια κυλούν υπερβολικά προς τα μέσα, συχνά επηρεάζει τους αστραγάλους, αν και μπορεί να επηρεάσει και τα γόνατα και τους γοφούς. Τα άτομα με αυτό το πρόβλημα τείνουν να παθαίνουν τενοντίτιδα και διαστρέμματα στον αστράγαλο. Οι κάτω πρηνείς, των οποίων οι αστραγάλοι και τα πόδια παραμένουν πολύ άκαμπτα, συνήθως αισθάνονται μεγαλύτερο σοκ όταν τα πόδια τους χτυπούν στο έδαφος και τείνουν να παθαίνουν διαστρέμματα από τους αστραγάλους τους που κυλούν προς τα έξω.
Η παράβλεψη του υπερβολικού πρηνισμού στο τρέξιμο μπορεί να οδηγήσει σε κάποια σοβαρά προβλήματα. Εκτός από το να κάνει απλώς το τρέξιμο πιο δύσκολη και άβολη εμπειρία, μπορεί επίσης να προκαλέσει μόνιμη ζημιά. Η έκθεση των αστραγάλων που δεν έχουν σωστά πρηνισμό στην καταπόνηση του τρεξίματος με την πάροδο του χρόνου μπορεί να επηρεάσει τη σταθερότητά τους και να τους αποδυναμώσει, καθιστώντας τους όλο και πιο πιθανό να υποστούν διάστρεμμα. Μετά από λίγο, οι δομές στα πόδια και στους αστραγάλους, όπως οι σύνδεσμοι και οι τένοντες, μπορεί να σπάσουν μόνιμα, να καταστραφούν ή να παραμορφωθούν. Προκειμένου να αποφευχθούν μακροπρόθεσμα προβλήματα, τα άτομα που έχουν προβλήματα πρηνισμού θα πρέπει να μιλήσουν με έναν γιατρό και να διερευνήσουν τις επιλογές τους σχετικά με τα διορθωτικά υποδήματα που μπορούν να βοηθήσουν.