Τα οφέλη της συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής μπορεί να είναι η μείωση του πόνου, η βελτίωση της ανοσίας έναντι των ασθενειών, η βελτίωση των επιπέδων ενέργειας και η μείωση του στρες. Όταν η συμπληρωματική θεραπεία, όπως η καθοδηγούμενη απεικόνιση ή το μασάζ, συνδυάζεται με άλλες θεραπείες, όπως η χημειοθεραπεία, τα οφέλη μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν τη μείωση των δυσάρεστων συμπτωμάτων όπως ναυτία, απώλεια όρεξης και κόπωση. Τα ψυχολογικά οφέλη της συμπληρωματικής και της εναλλακτικής ιατρικής περιλαμβάνουν τους ασθενείς που αισθάνονται περισσότερο έλεγχο της υγείας και του μέλλοντός τους, καθώς και την αίσθηση μειωμένων συμπτωμάτων άγχους, στρες και κατάθλιψης.
Τα άτομα που έχουν πληγεί από ασθένειες και ασθένειες συχνά αντιμετωπίζονται με παραδοσιακές δυτικές θεραπείες σε συνδυασμό με τη χρήση ολιστικών στρατηγικών υγείας σε μια προσπάθεια να μειωθούν ή να ανακουφιστούν πλήρως ορισμένα σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα. Ενώ πολλοί ασθενείς χρησιμοποιούν μόνοι τους θεραπείες όπως μασάζ, βελονισμό και ύπνωση, πολλοί γιατροί συνιστούν επίσης τη χρήση συμπληρωματικής ιατρικής σε συνδυασμό με φαρμακευτικές προσεγγίσεις για τη θεραπεία. Όλο και περισσότερο, πολλοί αναγνωρίζουν τα οφέλη της συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής για την υποστήριξη της καλής υγείας.
Ένας από τους λόγους που οι ολιστικές θεραπείες λειτουργούν καλά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι ότι αυτές οι θεραπείες τείνουν να στοχεύουν σε καλύτερη συνολική υγεία ενισχύοντας το μυαλό ενός ατόμου και δίνοντας έμφαση στις αλλαγές στον τρόπο ζωής εκτός από την εστίαση σε μια συγκεκριμένη πάθηση. Με αυτόν τον τρόπο, αυτές οι θεραπείες τείνουν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τις συναισθηματικές παρενέργειες της ασθένειας, οι οποίες συχνά περιλαμβάνουν άγχος, κατάθλιψη, φόβο και άγχος. Χρησιμοποιώντας τεχνικές όπως η βελτίωση των διατροφικών συνηθειών και της άσκησης, σε συνδυασμό με διαλογισμό και δημιουργική οπτικοποίηση, οι ασθενείς συχνά βιώνουν μείωση των συμπτωμάτων ενώ αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας που μπορεί επίσης να διεγείρουν τη σωματική θεραπεία.
Τα οφέλη της συμπληρωματικής ιατρικής περιλαμβάνουν επίσης την ενίσχυση και τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Συχνά, αυτό επιτυγχάνεται με αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση, αλλά μπορεί επίσης να επιτευχθεί μέσω θεραπειών όπως ο βελονισμός ή με τη χρήση θεραπευτικών βοτάνων. Αν και πολλοί γιατροί αναγνωρίζουν τα οφέλη της συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής, οι περισσότεροι συμβουλεύουν επίσης να μην χρησιμοποιείτε αυτές τις προσεγγίσεις για τη θεραπεία χωρίς να είστε υπό την επίβλεψη και την επίβλεψη ιατρού, καθώς και την επίβλεψη ατόμου εκπαιδευμένου και πιστοποιημένου σε εναλλακτικές θεραπείες.
Τα άμεσα οφέλη της συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής έχουν επίσης πραγματοποιηθεί μέσω της μείωσης της αρτηριακής πίεσης, της γλυκόζης του αίματος και της χοληστερόλης του αίματος, καθώς και της ανακούφισης από πονοκεφάλους και μυϊκή ένταση. Οι ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη και καρδιακές παθήσεις, ειδικότερα, μερικές φορές επωφελούνται από θεραπείες όπως ο βελονισμός και ο βελονισμός μέσω της ανακούφισης αυτών και άλλων συμπτωμάτων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα οφέλη της συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής περιλαμβάνουν ακόμη και την αντιστροφή της διάγνωσης για αυτές τις ασθένειες.