Ο πόνος στο κάτω μέρος της γάμπας προκαλείται συνήθως από έλξεις, ρήξεις, τεντώματα ή υπερβολικές επεκτάσεις των μυών στη γάμπα. Πρόσθετες αιτίες δυσφορίας ή ευαισθησίας μπορεί να περιλαμβάνουν μώλωπες, κακή κυκλοφορία, ανεπαρκή θρεπτικά συστατικά, αφυδάτωση ή παραμορφώσεις στους μύες ή τους τένοντες. Οι κράμπες είναι συνήθως μια προσωρινή κατάσταση και μπορεί να αντιμετωπιστεί με θερμότητα και προσεκτικό τρίψιμο ή μασάζ, που προκαλεί χαλάρωση των μυών.
Οι περισσότεροι τραυματισμοί στη γάμπα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια ασκήσεων όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, η αναρρίχηση, το κολύμπι ή άλλες δραστηριότητες που απαιτούν σημαντική κίνηση των ποδιών. Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την περισσότερη μυϊκή καταπόνηση είναι να κάνετε τέντωμα πριν από την άσκηση ή την ενασχόληση με αθλήματα. Μια άλλη αιτία πόνου στο κάτω μέρος της γάμπας θα μπορούσε να περιλαμβάνει την απομάκρυνση των μυών της γάμπας από τον αχίλλειο τένοντα. Εάν ο μυς διαχωριστεί από τον τένοντα, συνήθως απαιτείται χειρουργική επέμβαση, ακολουθούμενη από αρκετούς μήνες αποκατάστασης για την αποκατάσταση της κινητικότητας.
Η ασταθής αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στο κάτω μέρος της γάμπας και μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει οίδημα ή να εμποδίσει την κινητικότητα. Αισθήσεις καψίματος, παλμών ή κράμπες μπορεί να υποδηλώνουν ανεπαρκή κυκλοφορία του αίματος, φλεγμονώδεις ιστούς ή κάποιο άλλο πρόβλημα που συχνά σχετίζεται με κιρσούς. Περιστασιακά ο πόνος στις γάμπες μπορεί να προκαλείται από θρόμβους αίματος και μπορεί να είναι ένα σοβαρό προειδοποιητικό σημάδι για μεγαλύτερα προβλήματα υγείας.
Μια κατάσταση που ονομάζεται εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση μπορεί να προκαλέσει πόνο στη γάμπα όταν σχηματίζονται θρόμβοι αίματος και φράζουν τις φλέβες βαθιά στους μύες. Αυτό προκαλεί οίδημα και πίεση, τα οποία επιδεινώνουν τους περιβάλλοντες ιστούς και μπορεί να είναι σύμπτωμα εγκεφαλικού ή άλλων σοβαρών προβλημάτων υγείας. Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση και η ρήξη των μυών — ειδικά εάν ο τραυματισμός σχετίζεται με τον τένοντα — είναι σοβαρές καταστάσεις που πρέπει να ληφθούν αμέσως υπόψη του γιατρού.
Ο πόνος στο κάτω μέρος της γάμπας μπορεί επίσης να υποδεικνύει μια μη ισορροπημένη διατροφή που στερείται βασικών θρεπτικών συστατικών, βιταμινών ή μετάλλων όπως το κάλιο. Επιπλέον, η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε επώδυνες αισθήσεις καύσου σε όλους τους μύες. Αυτή η κατάσταση αρχίζει συχνά σε συστάδες μυών, όπως οι γάμπες. Εάν ο πόνος αυξηθεί, επανέλθει ή δεν υποχωρήσει, μπορεί να υποδεικνύει ένα πρόβλημα που μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει και να θεραπεύσει.
Συχνά, ωστόσο, οι περισσότερες αιτίες του πόνου στην κάτω γάμπα είναι προσωρινές και μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνοι τους. Οι θεραπείες για τραυματισμούς της γάμπας μπορεί να περιλαμβάνουν ανύψωση του ποδιού, εφαρμογή παγοκύστων, διατήρηση σταθερής πίεσης στον τραυματισμό, ανάπαυση και μερικές φορές λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Όταν αναρρώνετε από έναν τραυματισμό, οι σταδιακές διατάσεις και η ελαφριά άσκηση θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του επουλωτικού μυός και στην ανάκτηση της κινητικότητας. Τα αναλγητικά μπορούν επίσης να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση από την ενόχληση.