Οι διάφορες τεχνικές αναπνοής περιλαμβάνουν τα πάντα, από αυτές που χρησιμοποιούνται συνήθως στις πρακτικές γιόγκα έως τεχνικές που χρησιμοποιούνται από αθλητές και μεθόδους που διδάσκονται σε μαθήματα φυσικού τοκετού. Πολλές τεχνικές αναπνοής χρησιμοποιούνται για χαλάρωση του νου, του πνεύματος και της ψυχής καθώς και του σώματος. Οι τεχνικές διαφραγματικής αναπνοής χρησιμοποιούνται από ορισμένα άτομα που υποφέρουν από ακραίο άγχος. Σε αυτή τη μορφή αναπνευστικής άσκησης, το άτομο μαθαίνει τον σωστό τρόπο αναπνοής μέσω του διαφράγματος ή των μυών του στομάχου, αντί του συνηθισμένου τρόπου αναπνοής από τη μύτη και το στόμα.
Τα μαθήματα Lamaze διδάσκουν ασκήσεις χαλάρωσης και αναπνοής για τις μέλλουσες μητέρες. Για να μειώσει τον πόνο χωρίς τη βοήθεια φαρμάκων κατά τη διάρκεια του τοκετού, η ασθενής θα χρησιμοποιήσει συνήθως έναν συγκεκριμένο τύπο τεχνικής αναπνοής που τη βοηθά να εστιάσει. Σε πολλές περιπτώσεις, ο σύντροφος της γυναίκας θα συμμετέχει μαζί της, ενεργώντας ως προπονητής της.
Ο υπερβατικός διαλογισμός (ΤΜ) χρησιμοποιεί μια τεχνική αναπνοής που γενικά θεωρείται απλή για πολλά άτομα. Η ιδέα πίσω από αυτήν την τεχνική είναι η επιβράδυνση του καρδιακού ρυθμού. Στη μέθοδο του ΤΜ, ο διαλογισμός λαμβάνει χώρα για περίπου 15 με 20 λεπτά την ημέρα. Η μέθοδος ή η προσέγγιση είναι να συγκεντρωθείτε στην αναπνοή, έχοντας επίγνωση κάθε αναπνοής που εισπνέεται και εκπνέεται. Έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική ευεξία.
Η τεχνική αναπνοής γιόγκα έχει σχεδιαστεί για να κυκλοφορεί και να αναπληρώνει το βασικό στοιχείο του οξυγόνου στο σώμα. Υπάρχουν διάφορες αρχές στις τεχνικές αναπνοής της γιόγκα και καθεμία από αυτές έχει έναν συγκεκριμένο σκοπό. Αυτές οι τεχνικές προορίζονται να γίνονται σταδιακά, έτσι ώστε το άτομο να αναπτύσσεται σε ένα ανεκτό επίπεδο. Μερικά άτομα μπορεί να αντιμετωπίσουν κινδύνους για την υγεία ή συμπτώματα εάν ξεκινήσουν πολύ γρήγορα, γι’ αυτό γενικά συνιστάται να έχει έναν εξειδικευμένο εκπαιδευτή να καθοδηγεί τον αρχάριο.
Πολλοί επαγγελματίες αθλητές βρίσκουν τις τεχνικές αναπνοής χρήσιμες. Οι τεχνικές που προορίζονται για τους δρομείς περιλαμβάνουν την εισπνοή ή την εκπνοή πριν ξεκινήσουν έναν αγώνα. Οι κολυμβητές χρησιμοποιούν συχνά έναν συγκεκριμένο τύπο διαφραγματικής αναπνοής.
Οι επαγγελματίες τραγουδιστές εκτελούν έναν συγκεκριμένο τύπο τεχνικής αναπνοής που τους βοηθά με τις προσπάθειες φωνητικής τους. Ο έλεγχος που χρησιμοποιούν έχει σχεδιαστεί για να τους βοηθά να αντέχουν και να υποφέρουν λιγότερη κόπωση κατά τη διάρκεια μιας παράστασης. Οι βαθιές αναπνοές σε συνδυασμό με άλλες ασκήσεις βοηθούν τους τραγουδιστές να εστιάσουν επίσης. Πολλοί επαγγελματίες παρακολουθούν μαθήματα για να μάθουν σωστά αυτήν την τεχνική.
Υπάρχουν ορισμένες τεχνικές αναπνοής που συνιστώνται από παιδιάτρους που πρέπει να εκτελούνται σε παιδιά. Αυτά πρέπει πάντα να γίνονται υπό την επίβλεψη ενός γονέα. Τεχνικές όπως η «κοιλιά αναπνοή» χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στην ηρεμία ή την ηρεμία ενός παιδιού που βιώνει άγχος ή ανησυχία. Υπάρχουν διαθέσιμα βιβλία και μαθήματα που είναι αφιερωμένα στο να βοηθήσουν τους γονείς να διδάξουν στα παιδιά τους αυτή την τεχνική.