Ποιες είναι οι επιπτώσεις της υπερβολικής ποσότητας ασβεστίου;

Η υπερβολική κατανάλωση ασβεστίου μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των πεπτικών προβλημάτων όπως η δυσκοιλιότητα ή η διάρροια. Η τοξικότητα του ασβεστίου μπορεί να οδηγήσει σε πέτρες στα νεφρά ή ακόμη και σε νεφρική ανεπάρκεια. Όταν ένα άτομο καταναλώνει υπερβολικές ποσότητες ασβεστίου ενώ χρησιμοποιεί ορισμένα φάρμακα, μπορεί επίσης να εμφανιστεί αλληλεπίδραση φαρμάκων.

Το ασβέστιο παίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της βέλτιστης υγείας. Αυτό το απαραίτητο μέταλλο βοηθά στη δημιουργία γερών δοντιών και οστών και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση αυτού του ορυκτού μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες και σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Λαμβάνοντας συμπληρώματα σε υψηλές δόσεις, ορισμένα άτομα μπορεί να προσλαμβάνουν περισσότερο ασβέστιο από αυτό που απαιτεί ο οργανισμός.

Οι λιγότερο σοβαρές παρενέργειες που σχετίζονται με την κατανάλωση υψηλών δόσεων ασβεστίου περιλαμβάνουν προβλήματα με την πέψη. Οι πόνοι στο στομάχι, η δυσπεψία ή η δυσκοιλιότητα είναι όλα κοινά συμπτώματα, αν και ορισμένα άτομα μπορεί επίσης να εμφανίσουν διάρροια. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ναυτία και έμετος. Εάν συμβεί αυτό, μπορεί να χρειαστεί προσαρμογή της δόσης. Είναι καλύτερο να συζητήσετε αυτό το ζήτημα με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα κατά τη λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου.

Ένα άλλο κοινό πρόβλημα με την υπερβολική κατανάλωση ασβεστίου είναι η ανάπτυξη εναποθέσεων ασβεστίου σε διάφορα οστά. Μπορεί να σχηματιστούν εναποθέσεις ασβεστίου στα οστά του αγκώνα, του ώμου ή άλλων αρθρώσεων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, φλεγμονή και μειωμένη κινητικότητα.

Όταν ένα άτομο λαμβάνει πάρα πολύ ασβέστιο, μπορεί επίσης να παρουσιάσει πονοκεφάλους. Ο πόνος και η διάρκεια αυτών μπορεί να αυξηθούν καθώς συνεχίζει να παίρνει συμπληρώματα ασβεστίου σε υψηλές δόσεις. Ζάλη μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε ορισμένα άτομα.

Η λήψη υπερβολικής ποσότητας ασβεστίου μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση ορισμένων αντιβιοτικών, όπως η τετρακυκλίνη ή η σιπροφλοξασίνη. Οποιαδήποτε δόση ασβεστίου μπορεί να ενέχει κίνδυνο αλληλεπίδρασης φαρμάκων, επομένως είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε μια σειρά φαρμάκων. Ένας φαρμακοποιός μπορεί επίσης να είναι σε θέση να προσφέρει συμβουλές σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις με τα φάρμακα και το ασβέστιο.

Διάφορα σημάδια υπερβολικής ποσότητας ασβεστίου στο σώμα περιλαμβάνουν επίσης προβλήματα ισορροπίας ή μυϊκή αδυναμία. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ένα γενικό αίσθημα κόπωσης. Άλλα διάφορα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν με την υπερβολική χρήση ασβεστίου, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών ανωμαλιών. Σε ορισμένα άτομα που λαμβάνουν πάρα πολύ ασβέστιο μπορεί να εμφανιστούν αίσθημα παλμών ή ταχυπαλμία. Η υπερβολική εφίδρωση, συμπεριλαμβανομένης της νυχτερινής εφίδρωσης, μπορεί να είναι άλλα συμπτώματα τοξικότητας από ασβέστιο.

Σε μια ακραία περίπτωση υπερδοσολογίας ασβεστίου, το άτομο μπορεί να παρουσιάσει πέτρες στα νεφρά, νεφρική νόσο ή πλήρη νεφρική ανεπάρκεια. Αυτά τα συμπτώματα συνήθως συμβαίνουν σταδιακά, μετά από υπερβολική κατανάλωση ασβεστίου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια της νεφρικής νόσου μπορεί να είναι πόνος στη μέση, πυρετός, ίκτερος ή αίμα στα ούρα. Οποιαδήποτε συμπτώματα πρέπει να αναφέρονται σε γιατρό ή πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, ο οποίος μπορεί να καθορίσει εάν σχετίζεται με την κατανάλωση ασβεστίου.