Το Yerba mate είναι ένα τσάι από βότανα που λαμβάνεται συχνά για τα πολυάριθμα οφέλη του για την υγεία, αν και έχει ορισμένες παρενέργειες. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων του είναι η αντικαρκινογόνος του ιδιότητα, αν και ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι όσοι πίνουν yerba mate είναι στην πραγματικότητα πιο επιρρεπείς σε ορισμένους τύπους καρκίνου. Λόγω του επιπέδου καφεΐνης του, οι παρενέργειες του yerba mate περιλαμβάνουν συχνά νευρικότητα, συχνοουρία, υψηλή αρτηριακή πίεση και άλλα χαρακτηριστικά που είναι χαρακτηριστικά εκείνων που πίνουν μεγάλες ποσότητες καφέ. Άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως ναυτία, είναι επίσης πιθανές. Τα παιδιά, οι έγκυες γυναίκες και τα άτομα με διαβήτη μπορεί να εμφανίσουν αυξημένες παρενέργειες.
Μεγαλωμένο στη Νότια Αμερική, το yerba mate διαθέτει ασυνήθιστα υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη και διεγερτική ποιότητα που δεν συναντάται συνήθως στα αφεψήματα βοτάνων. Εκτός από το να βοηθάει να ξυπνήσουν όσοι το πίνουν, μπορεί να βελτιώσει τον πόνο της αρθρίτιδας, τη δυσκολία στην πέψη, τους πονοκεφάλους, τη διαχείριση βάρους, την υγεία του ήπατος και πολλά άλλα. Το Yerba mate είναι πλούσιο σε μέταλλα, πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά. Καθώς το προϊόν δεν έχει ελεγχθεί από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ, υπάρχει πιθανός κίνδυνος να περιέχει ακαθαρσίες ή πρόσθετα.
Η ποσότητα καφεΐνης που βρίσκεται σε ένα τυπικό φλιτζάνι τσάι yerba mate είναι συγκρίσιμη με αυτή που βρίσκεται σε ένα μικρό φλιτζάνι καφέ. Εξαιτίας αυτού, προβλήματα όπως ευερεθιστότητα, νευρικότητα και γενικό άγχος που σχετίζονται με την υπερκατανάλωση καφεΐνης μπορεί να εμφανιστούν μεταξύ εκείνων που πίνουν μεγάλη ποσότητα τσαγιού yerba mate. Είναι επίσης δυνατή η συχνοουρία, καθώς η καφεΐνη έχει διουρητική ιδιότητα. Δεδομένου ότι η καφεΐνη αυξάνει επίσης την αρτηριακή πίεση και αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, μπορεί να είναι επωφελές για όσους λαμβάνουν φάρμακα για την αρτηριακή πίεση ή έχουν ιστορικό καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού να αποφύγουν τη λήψη yerba mate.
Ορισμένες παρενέργειες του yerba mate δεν σχετίζονται απαραίτητα με την περιεκτικότητά του σε καφεΐνη. Ναυτία, έμετος και πονοκέφαλοι έχουν αναφερθεί. Μερικές σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως πυρετός, μυϊκοί σπασμοί, αλλαγή στον καρδιακό ρυθμό και κιτρίνισμα των ματιών και του δέρματος έχουν επίσης αναφερθεί, αν και αυτές είναι λιγότερο συχνές.
Οι παρενέργειες του Yerba mate τείνουν να ενισχύονται όταν λαμβάνονται από παιδιά, λόγω της χαμηλότερης μάζας σώματος και βάρους τους. Καθώς η καφεΐνη ενέχει κίνδυνο για τα αγέννητα μωρά, συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να αποφεύγουν το yerba mate. Τα άτομα με διαβήτη μπορεί να εμφανίσουν πιο έντονες παρενέργειες του yerba mate, καθώς ορισμένες μορφές της παρασκευασμένης ουσίας μπορεί να περιέχουν σάκχαρα ή αλκοόλ.
Αν και το yerba mate πιστεύεται ότι έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, υπάρχουν ορισμένες μελέτες που υποδηλώνουν ότι έχει επίσης ορισμένες καρκινογόνες επιδράσεις. Μεταξύ των πιο επικίνδυνων παρενεργειών του yerba mate είναι ο κίνδυνος που σχετίζεται με καρκίνο του στόματος, καρκίνο του εντέρου και καρκίνο του οισοφάγου. Τέτοιες μελέτες, ωστόσο, απαιτούν περαιτέρω μελέτη.