Τι είναι ο χρόνιος θυμός;

Ο χρόνιος θυμός είναι μια κατάσταση που επηρεάζει ενήλικες, εφήβους και παιδιά, προκαλώντας συχνά οργή ή κακή ιδιοσυγκρασία σε τακτική βάση. Στις περισσότερες περιπτώσεις χρόνιου θυμού, το άτομο αναστατώνεται εύκολα, ακόμη και για περιστάσεις που είναι ασήμαντες ή ασήμαντες. Τα αίτια αυτού του θυμού ποικίλλουν, αλλά πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι μια αιτία είναι η παραμέληση ή η κακοποίηση στην παιδική ηλικία. Πολλοί άνθρωποι με προβλήματα θυμού αντιμετωπίζουν τον κίνδυνο να αποξενώσουν στενούς φίλους και αγαπημένα πρόσωπα, που βρίσκουν άβολα ή ακόμα και τρομακτικά να βρίσκονται γύρω από αυτό το άτομο.

Ο ανθυγιεινός ή χρόνιος θυμός δεν συμβαίνει γενικά από τη μια μέρα στην άλλη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα εκρηκτικά ζητήματα θυμού αναπτύσσονται σταδιακά σε μια περίοδο ετών. Μερικοί ενήλικες που βιώνουν αυτόν τον θυμό ζουν μαζί του από την παιδική τους ηλικία ή από την εφηβεία τους. Άλλοι αναπτύσσουν προβλήματα θυμού κατά την εφηβεία.

Για πολλούς, η διαχείριση του θυμού μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό μέσο ελέγχου του μακροχρόνιου θυμού. Τα μαθήματα διαχείρισης θυμού ή οι συνεδρίες με έναν ψυχοθεραπευτή που ειδικεύεται στον έλεγχο του θυμού μπορεί να είναι ο μόνος τρόπος για μερικούς ανθρώπους να αποκτήσουν τον έλεγχο της κατάστασής τους. Ένας επαγγελματίας που ασχολείται με τη διαχείριση του θυμού μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή να αναγνωρίσει τα συμπτώματα του ανθυγιεινού θυμού. Επίσης, με την αναγνώριση της αιτίας του βαθιά ριζωμένου θυμού, πολλοί άνθρωποι μπορεί να είναι σε θέση να εξαλείψουν τα συναισθήματα δυσπιστίας, απογοήτευσης και απογοήτευσης.

Ο χρόνιος θυμός δεν είναι μόνο ένα ψυχολογικό πρόβλημα, αλλά επηρεάζει τη φυσική κατάσταση και την κοινωνική θέση του ατόμου επίσης. Ένα άτομο που εμφανίζει χρόνιες κρίσεις οργής, θα είναι συνήθως κάτω από μεγάλο άγχος. Αυτό το άγχος μπορεί να προκαλέσει υπέρταση, πονοκεφάλους ή ακόμα και εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Για πολλούς ανθρώπους, τα θέματα θυμού προκαλούν επίσης κατάθλιψη. Όταν πάσχει από χρόνια κατάθλιψη, ο ασθενής μπορεί να μην τρώει ή να μην κοιμάται καλά.

Μερικές φορές, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τον εκρηκτικό θυμό που έχει επηρεάσει τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Ορισμένες οικογένειες παιδιών ή εφήβων με προβλήματα θυμού το βρίσκουν εξαιρετικά δύσκολο να το αντιμετωπίσουν. Το παιδί με προβλήματα θυμού μπορεί να παρουσιάσει προβλήματα συμπεριφοράς στο σπίτι και στο σχολείο. Εκτός από κρίσεις οργής, μπορεί να γίνει επιθετικός με συμμαθητές και έγκυρες φιγούρες, προκαλώντας συχνά καυγάδες.

Το πιο αξιοσημείωτο είναι ότι υπάρχει κοινωνικός αντίκτυπος από αυτό το είδος θυμού. Δεν είναι ασυνήθιστο για άτομα με προβλήματα θυμού να αισθάνονται σαν να έχουν γίνει κοινωνικά απόβλητα. Η κακή διάθεση ή ο θυμός ενός ατόμου μπορεί να παρατηρηθεί στην εργασία, προκαλώντας σύγκρουση με τους συναδέλφους και τους προϊσταμένους. Τα άτομα που εκδηλώνουν ανθυγιεινό θυμό μπορεί επίσης να διακινδυνεύσουν να χάσουν τη δουλειά τους. Οι προσωπικές σχέσεις μπορεί επίσης να υποφέρουν, καθώς η χρόνια οργή και ο θυμός μπορεί να οδηγήσουν σε διαζύγιο για ορισμένα ζευγάρια.