Η νιασίνη, επίσης γνωστή ως βιταμίνη Β3, είναι μια υδατοδιαλυτή θρεπτική ουσία που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στη θεραπεία ενός ευρέος φάσματος παθήσεων. Οι χρήσεις της νιασίνης περιλαμβάνουν τη μείωση της κακής χοληστερόλης ενώ προάγει υψηλότερα επίπεδα καλής χοληστερόλης, προάγει την υγεία της καρδιάς, εξισορροπεί τη διάθεση και βοηθά τα άτομα να επιτύχουν ξεκούραστο και αναρρωτικό ύπνο. Η νιασίνη είναι επίσης απαραίτητη για τη μετατροπή των υδατανθράκων σε ενέργεια που με τη σειρά της βοηθά στην τροφοδοσία όλων των συστημάτων στο σώμα, προάγοντας μια συνολική αίσθηση ευεξίας και φυσικής κατάστασης.
Η νιασίνη χρησιμοποιείται συνήθως σε δύο διαφορετικές μορφές: νικοτινικό οξύ και νιασιναμίδη. Συνήθως, η μία μορφή παρέχει περισσότερη υποστήριξη σε ορισμένες ασθένειες και παθήσεις, ενώ η άλλη είναι πιθανό να παρέχει περισσότερα οφέλη σε διαφορετικές παθήσεις. Οι γιατροί μπορούν συνήθως να αξιολογήσουν τη συνολική κατάσταση των ασθενών και να αποφασίσουν ποια από τις δύο μορφές θα ήταν πιο αποτελεσματική.
Μία από τις κύριες χρήσεις της νιασίνης σήμερα είναι στη θεραπεία της κακής ή LDL χοληστερόλης. Με τη μορφή νικοτινικού οξέος, οι χρήσεις της νιασίνης σε αυτήν την εφαρμογή μπορούν να καταστήσουν δυνατή τη μείωση αυτού του τύπου χοληστερόλης στην κυκλοφορία του αίματος. Τα τελευταία χρόνια, οι δοκιμές έχουν δείξει ότι η χρήση νικοτινικού οξέος μαζί με κάποιο είδος συνταγογραφούμενων φαρμάκων για τη χοληστερόλη μπορεί γρήγορα να φέρει την κατάσταση υπό έλεγχο και να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού ή καρδιακού επεισοδίου. Μαζί με τη μείωση της κακής χοληστερόλης, το νικοτινικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της HDL ή της καλής χοληστερόλης στο σύστημα, γεγονός που συμβάλλει περαιτέρω στη μείωση των πιθανοτήτων για ανάπτυξη οποιουδήποτε τύπου καρδιαγγειακής νόσου. Υπάρχουν ακόμη και προϊόντα νιασίνης που απελευθερώνονται χρονικά διαθέσιμα με ιατρική συνταγή, προσφέροντας στους ασθενείς μια άλλη εναλλακτική λύση για τη διόρθωση των ακατάλληλων ισορροπιών χοληστερόλης στην κυκλοφορία του αίματος.
Ως μέρος της δράσης εξισορρόπησης της καλής και της κακής χοληστερόλης, οι χρήσεις της νιασίνης περιλαμβάνουν επίσης τη βοήθεια του σώματος στη ρύθμιση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης. Με τη συμπερίληψη τροφών όπως ο σολομός, τα πουλερικά και πολλά διαφορετικά είδη ξηρών καρπών στη διατροφή, είναι δυνατό να μειωθεί η υψηλή αρτηριακή πίεση και να αποτραπεί η ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων. Ακόμα κι αν η αρτηριακή πίεση είναι ήδη πρόβλημα, ο συνδυασμός της τακτικής κατανάλωσης αυτών των τροφών σε μια ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης.
Μαζί με τις υπόλοιπες βιταμίνες Β, οι χρήσεις της νιασίνης επεκτείνονται επίσης στη θρέψη και τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος. Η ίδια η νιασίνη είναι ένα από τα θρεπτικά συστατικά που βοηθά στην αποκατάσταση της βλάβης στα νευρικά έλυτρα που είναι συχνά παρούσα σε άτομα που αντιμετωπίζουν διαφορετικούς τύπους αγχώδεις διαταραχές και φοβίες που προκαλούν κρίσεις πανικού. Οι χρήσεις της νιασίνης περιλαμβάνουν επίσης τη βοήθεια στην ανακούφιση της ήπιας κατάθλιψης και την προώθηση μιας πιο ισορροπημένης διάθεσης. Μέρος του λόγου για αυτό το αποτέλεσμα είναι ότι η νιασίνη, ειδικά με τη μορφή νικοτινικού οξέος, προάγει την κυκλοφορία, η οποία βοηθά στην τροφοδοσία του εγκεφάλου και των νεύρων με τη διατροφή που είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική λειτουργία. Το καλύτερο από όλα, η υδατοδιαλυτή φύση της νιασίνης καθιστά δυνατή τη χρήση της βιταμίνης σε μορφή συμπληρώματος μαζί με τους περισσότερους τύπους αντικαταθλιπτικών και αντιαγχολυτικών φαρμάκων, χωρίς ανησυχίες για παρενέργειες.