Οι συνήθεις θεραπείες για την κατάθλιψη και το άγχος περιλαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, ψυχοθεραπεία, συμπληρώματα βοτάνων ή βιταμινών και αλλαγές στη διατροφή και τις συνήθειες άσκησης. Οι ψυχίατροι, οι ψυχολόγοι, ακόμη και οι γενικοί ιατροί μπορούν να αξιολογήσουν έναν ασθενή και στη συνέχεια να κάνουν συστάσεις με βάση την ανάλυσή τους. Τα αντικαταθλιπτικά είναι η πιο κοινή ιατρική θεραπεία και για τις δύο αυτές καταστάσεις, αλλά η ψυχοθεραπεία μπορεί συχνά να είναι επιτυχής χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Η αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων βοτάνων και βιταμινών εξακολουθεί να συζητείται.
Οι ιατρικές θεραπείες για την κατάθλιψη και το άγχος συνήθως περιλαμβάνουν τη χρήση αντικαταθλιπτικών. Αυτά τα φάρμακα εμπίπτουν σε διάφορες κατηγορίες ανάλογα με τη χημική τους σύνθεση και την επίδρασή τους στον εγκέφαλο. Οι κοινές κατηγορίες περιλαμβάνουν εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης-νορεπινεφρίνης (SNRIs), αναστολείς μονοαμινοξειδάσης (MAOIs), τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά (TCAs) και τετρακυκλικά αντικαταθλιπτικά (TeCAs).
Οι θεραπείες ψυχοθεραπείας για την κατάθλιψη και το άγχος μπορεί να ποικίλλουν ευρέως, ανάλογα με τις πεποιθήσεις και τις τακτικές του επαγγελματία. Οι πιο κοινές μορφές ψυχοθεραπείας για την κατάθλιψη και το άγχος είναι η γνωσιακή θεραπεία, η συμπεριφορική θεραπεία και η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία. Η γνωσιακή θεραπεία περιλαμβάνει την εστίαση στις αρνητικές σκέψεις που οδηγούν σε καταθλιπτική ή αγχώδη σκέψη, ενώ η συμπεριφορική θεραπεία περιλαμβάνει την εστίαση σε συμπεριφορές που μπορεί να είναι επιζήμιες για την ποιότητα της καθημερινής ζωής του ασθενούς. Στόχος της γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας είναι να επικεντρωθεί και στα δύο και επομένως να είναι πιο αποτελεσματική. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ατομική ή ομαδική και μπορεί επίσης να χορηγηθεί και σε ζευγάρια ή οικογένειες.
Οι θεραπείες για την κατάθλιψη και το άγχος που δεν περιλαμβάνουν γιατρό περιλαμβάνουν συμπληρώματα βοτάνων καθώς και αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση. Το St. John’s Wort είναι το πιο κοινό φυτικό συμπλήρωμα και οι κλινικές μελέτες είναι μικτές ως προς την επίδρασή του στη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή ή τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή. Ορισμένες κλινικές μελέτες έχουν δείξει εξαιρετικά αποτελέσματα με λίγες παρενέργειες, ενώ άλλες μελέτες δεν έχουν δείξει καμία επίδραση πέρα από αυτή ενός εικονικού φαρμάκου.
Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο στις θεραπείες για την κατάθλιψη και το άγχος. Μια τάση στη θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους είναι η βιταμίνη D. Άλλα περιλαμβάνουν τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, το φολικό οξύ και τη βιταμίνη Β12. Αυτές οι αλλαγές στη διατροφή μπορούν να συμπληρωθούν με την αύξηση της τακτικής άσκησης, την οποία πολλοί πιστεύουν ότι είναι η πιο αποτελεσματική καταπολέμηση παθήσεων όπως το ήπιο άγχος και η κατάθλιψη.
Οι διαταραχές της διάθεσης όπως η κατάθλιψη και το άγχος προκαλούν συχνά αισθήματα αναξιότητας, ευερεθιστότητας και αϋπνίας, μεταξύ πολλών άλλων. Οι πάσχοντες από αυτές τις διαταραχές της διάθεσης θα πρέπει να αναζητήσουν θεραπεία από έναν επαγγελματία ιατρό. Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, αυτό είναι δύσκολο λόγω της καθαρής φύσης της ταλαιπωρίας. Μερικές φορές χρειάζεται συναισθηματική υποστήριξη από φίλους και μέλη της οικογένειας προκειμένου να πειστεί το άτομο με κατάθλιψη ή άγχος να αναζητήσει βοήθεια.