Οι θεραπείες για έναν τραυματισμένο μυ ή μυϊκό τραυματισμό μπορεί να περιλαμβάνουν την εφαρμογή πάγου ή κρύων κομπρέσων για τη μείωση του οιδήματος και τη διατήρηση του τραυματισμένου τμήματος πάνω από το επίπεδο της καρδιάς. Μια άλλη πορεία θεραπείας συνήθως περιλαμβάνει τη διατήρηση της τραυματισμένης περιοχής ακίνητη για σύντομο χρονικό διάστημα για την αποφυγή περαιτέρω επιπλοκών. Τα από του στόματος αναλγητικά μπορεί επίσης να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή.
Ένας μώλωπας μυς, μερικές φορές γνωστός ως μυϊκός πόνος, μπορεί να βοηθηθεί τυλίγοντας το σημείο του τραυματισμού σε έναν επίδεσμο τύπου συμπίεσης. Αυτή η μέθοδος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ορισμένων από το σχετικό πρήξιμο που μπορεί να εμφανιστεί με μώλωπες των μυών. Ο ασθενής πρέπει να είναι σίγουρος ότι ο επίδεσμος δεν εφαρμόζεται πολύ σφιχτά για να διασφαλιστεί η σωστή κυκλοφορία. Αυτοί οι επίδεσμοι μπορούν να βρεθούν στα περισσότερα φαρμακεία και καταστήματα ιατρικών ειδών.
Πολλοί άνθρωποι βασίζονται σε φυσικές ή βιολογικές βοτανικές θεραπείες για μυϊκές μώλωπες. Για την αντιμετώπιση αυτής της πάθησης με απόλυτα φυσικό τρόπο, η μέντα μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της δυσκαμψίας. Ένα άλλο φυτικό φάρμακο είναι ένα τοπικό διάλυμα St. John’s Wort, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στον μυϊκό πόνο.
Ένα παλιό φάρμακο που χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια είναι τα ζεστά λουτρά με αλάτι Epsom. Το μούλιασμα σε διάλυμα αλατιού Epsom είναι μια γνωστή θεραπεία για μυϊκές καταπονήσεις, διαστρέμματα και πόνους και θα μπορούσε να φέρει ανακούφιση για έναν τραυματισμένο μυϊκό τραυματισμό. Η τυπική σύσταση είναι δύο φλιτζάνια αλάτι Epsom ανά γαλόνι νερού.
Μερικά άτομα μπορεί να προτιμούν να παίρνουν ένα παυσίπονο χωρίς συνταγή (OTC) που έχει αντιφλεγμονώδη δράση, όπως η ιβουπροφαίνη. Υπάρχουν και άλλα OTC φάρμακα που μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Επιπλέον, η χρήση τοπικών αλοιφών OTC μπορεί να βοηθήσει και στην ενόχληση. Αυτές οι κρέμες και οι αλοιφές έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν τη φλεγμονή και τον πόνο των μώλωπες των μυών.
Το ήπιο τέντωμα του μωλωπισμένου μυός μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της επούλωσης. Αυτό θα πρέπει επίσης να ανακουφίσει λίγο από τον πόνο που σχετίζεται με τη μώλωπα. Ως μέρος αυτής της ευεργετικής ρουτίνας, μπορεί να συνιστάται φυσικοθεραπεία για να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης και να ενισχύσει τους μύες που έχουν τραυματιστεί ή εξασθενήσει. Μια κοινή πρακτική είναι ο πάγος της περιοχής μετά από διάταση για να μειωθεί η περαιτέρω φλεγμονή.
Εναλλακτικές μέθοδοι για μώλωπες ή μυϊκή καταπόνηση περιλαμβάνουν μασάζ και θερμότητα. Όταν επιλέγεται η θερμότητα ως λύση, συνήθως γίνεται μετά από 48 ώρες από τον αρχικό τραυματισμό. Οι ζεστές κομπρέσες μπορεί να ανακουφίσουν τους πόνους των μυών και η υγρή ζέστη μπορεί να προτιμάται από ορισμένους.