Η χειρωνακτική επιδεξιότητα είναι η ικανότητα των χεριών και των δακτύλων να κάνουν συντονισμένες κινήσεις. Οι δυνατές λεπτές κινητικές δεξιότητες, όπως χρησιμοποιούνται με τη γραφή, το πλέξιμο, το ράψιμο και άλλες δραστηριότητες που περιλαμβάνουν τα χέρια και τα δάχτυλα, βασίζονται σε αυτή την επιδεξιότητα. Στα μικρά παιδιά, αναπτύσσεται κανονικά μέσω δραστηριοτήτων ρουτίνας που απαιτούν επίσης συντονισμό χεριού-ματιού.
Η χειρωνακτική επιδεξιότητα ορισμένων παιδιών αναπτύσσεται γρηγορότερα και ισχυρότερα από αυτή άλλων. Ένα παιδί με αδύναμες τελικές κινητικές δεξιότητες μπορεί να δυσκολεύεται λίγο όταν μαθαίνει να σχηματίζει γράμματα και αρχίζει να γράφει. Επειδή υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να επηρεαστούν οι λεπτές κινητικές δεξιότητες και οι αδυναμίες σε αυτούς τους τομείς μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στα παιδιά στο σχολείο, οι παιδοθεραπευτές συχνά εργάζονται με διάφορα παιδιά για να βελτιώσουν αυτές τις ικανότητες.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να βοηθήσετε ένα παιδί να βελτιώσει τη χειρωνακτική του επιδεξιότητα μέσω απλών πρακτικών δραστηριοτήτων. Για ένα παιδί, η άσκηση των δακτύλων και των χεριών μπορεί να οδηγήσει δραματικά σε δραματική βελτίωση. Οι γονείς μπορεί να θέλουν να δοκιμάσουν μερικές από τις παρακάτω δραστηριότητες:
Τα παιδιά μπορούν να περάσουν κομμάτια δημητριακών σε σχήμα Ο σε ένα μήκος νήματος. Αυτή η δραστηριότητα απαιτεί λεπτές κινητικές δεξιότητες και ασκεί επαναλαμβανόμενα τους ίδιους μύες, ενώ παράλληλα εξασκεί τον συντονισμό χεριού-ματιού. Παιχνίδια με ξύλινα μανταλάκια ή παρόμοια παιχνίδια που απαιτούν τοποθέτηση μανταλιών σε μικρές τρύπες μπορούν να βελτιώσουν τις κινητικές δεξιότητες. Το ράψιμο με κοψίματα από νήματα και χαρτόνι είναι μια άλλη δραστηριότητα που μπορεί να βελτιώσει τη χειρωνακτική επιδεξιότητα και βασίζεται σε λεπτές κινητικές δεξιότητες. Τα παιδιά απλώς τροφοδοτούν το νήμα μπρος-πίσω μέσα από τρύπες, κάτι που επαναλαμβάνει ξανά και ξανά την ίδια ικανότητα. Για ιδιαίτερα μικρά παιδιά που δεν μπορούν να παίξουν με μικρά αντικείμενα, ένα κλασικό παιχνίδι διαλογής σχήματος είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, τα μικρά, αλληλένδετα δομικά στοιχεία είναι υπέροχοι τρόποι παιχνιδιού, βελτιώνοντας παράλληλα αυτή την ικανότητα.
Όσον αφορά τα μικρά παιδιά, ο στόχος είναι να βελτιωθεί η χειρωνακτική επιδεξιότητα για την ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων και συντονισμού χεριού-ματιού. Ωστόσο, σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που υποφέρουν από την έναρξη της αρθρίτιδας, η διατήρηση αυτών των δεξιοτήτων είναι το πρωταρχικό μέλημα. Η άσκηση των δακτύλων και των χεριών χωρίς υπερβολές είναι το κλειδί. Τα άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα θα πρέπει να αποφεύγουν τις παρατεταμένες δραστηριότητες που προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις των δακτύλων και των χεριών και απλώς να εκτελούν δραστηριότητες σε μικρότερες περιόδους. Όταν είναι δυνατόν, θα πρέπει να χρησιμοποιούν και τα δύο χέρια για να μειώσουν την καταπόνηση και να φροντίζουν να ξεκουράζουν τις αρθρώσεις πριν ξεκινήσει ο πόνος.
Οι πάσχοντες από αρθρίτιδα μπορεί να θέλουν να εξετάσουν περιοδικά και παθητικά μασάζ χεριών, είτε από μανικιουρίστα, φυσιοθεραπευτή ή μέλος της οικογένειας. Μερικές φορές, είναι απαραίτητο να καταπολεμήσετε τον πόνο για να διατηρήσετε τα δάχτυλα ανοιχτά, αλλά οι άνθρωποι δεν πρέπει να αφήνουν τον πόνο να τους ξεπεράσει ή το αναλγητικό τους. Εάν εμφανιστεί επώδυνη αρθρίτιδα, οι ασθενείς θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν επαγγελματία ιατρό για διαχείριση και θεραπεία. Αυτός ή αυτή μπορεί να συστήσει ασκήσεις χεριών προσαρμοσμένες στο άτομο.
Η έγκαιρη ανίχνευση της αρθρίτιδας και η διαχείριση του πόνου μαζί με τη δέσμευση για συνέχιση της χρήσης των δακτύλων και των χεριών είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της χειρωνακτικής επιδεξιότητας, πράγμα που σημαίνει ότι το άτομο μπορεί να διατηρήσει την πιο φυσιολογική χρήση των χεριών του για μεγάλο χρονικό διάστημα.