Υπάρχουν τρεις κατηγορίες εξοπλισμού άσκησης αντιβραχίων που θα βοηθήσουν στην απομόνωση αυτού του τμήματος του χεριού: λαβές χειρός, καμπτήρες αντιβραχίων και αλτήρες ή μπάρα. Κάθε κομμάτι του εξοπλισμού άσκησης επιτρέπει ένα μεγάλο εύρος κίνησης για να στοχεύσετε τους πολλούς μύες που βρίσκονται στο αντιβράχιο.
Ορισμένες συσκευές εξοπλισμού άσκησης αντιβραχίων απαιτούν μόνο κίνηση στο χέρι μέσω της άσκησης μιας ισχυρής λαβής. Αυτή η πράξη πιασίματος, ωστόσο, μπορεί να βοηθήσει στην ενδυνάμωση των μυών σε όλη τη διαδρομή μέχρι το αντιβράχιο. Οι μπάλες αντίστασης, που μερικές φορές ονομάζονται μπάλες πίεσης, είναι ένα είδος εξοπλισμού χειρολαβής. Οι μπάλες αντίστασης είναι συνήθως ένα στρογγυλό κομμάτι υλικού που συμπιέζεται και μερικές φορές ζυγίζονται.
Μια άλλη μορφή εξοπλισμού χειρός είναι η λαβή, η οποία έρχεται με δύο λαβές και ένα φορτίο ελατηρίου για τη δημιουργία αντίστασης. Μια λαβή τοποθετείται στην παλάμη. Στη συνέχεια, ο αντίχειρας γαντζώνεται γύρω από τη μία λαβή, ενώ η δεύτερη λαβή κρατιέται με τα υπόλοιπα τέσσερα δάχτυλα. Στη συνέχεια, οι λαβές συμπιέζονται όσο πιο στενά γίνεται μεταξύ τους. Η κίνηση συμπίεσης που απαιτείται και από τα δύο αυτά κομμάτια εξοπλισμού χρησιμοποιεί αρκετούς μύες που τρέχουν κατά μήκος του εσωτερικού του αντιβραχίου.
Οι καμπτήρες του αντιβραχίου μοιάζουν με ένα εξάρτημα που γλιστρά πάνω από το αντιβράχιο, γενικά με λαβή για το χέρι. Αυτός ο εξοπλισμός άσκησης αντιβραχίου είναι συνήθως ρυθμιζόμενος έτσι ώστε να ταιριάζει σε οποιοδήποτε μήκος χεριού. Το εξάρτημα βοηθά στη σταθεροποίηση του αντιβραχίου για τη διασφάλιση της απομόνωσης των μυών καθώς κάποιος εκτελεί μια μπούκλα καρπού προς το εσωτερικό του αντιβραχίου ή μια ανάστροφη μπούκλα του καρπού καθώς ο καρπός λυγίζει με τις αρθρώσεις να έρχονται προς την επάνω πλευρά του αντιβραχίου. Ορισμένος εξοπλισμός επιτρέπει επίσης την περιστροφή του καρπού.
Μπάρα και αλτήρες διαφόρων σχεδίων χρησιμοποιούνται ευρέως ως εξοπλισμός άσκησης αντιβραχίων. Οι μπούκλες του καρπού και οι αντίστροφες μπούκλες καρπού μπορούν να εκτελεστούν με αυτά τα βάρη. Η μπούκλα με σφυρί είναι ένας άλλος τύπος κίνησης κατά την οποία τα χέρια κρατούνται στα πλάγια με τις παλάμες στραμμένες προς το σώμα. Τα βάρη σηκώνονται έως ότου οι αγκώνες φτάσουν σε γωνία 90 μοιρών και στη συνέχεια χαμηλώνονται αργά με έλεγχο.
Ορισμένα κομμάτια εξοπλισμού αντιβραχίων μοιάζουν με αλτήρα με περιστρεφόμενες λαβές που επιτρέπουν μεγαλύτερο εύρος κίνησης, το οποίο δουλεύει περισσότερους μύες. Τέλος, στη θέση μιας κανονικής μπάρας μπορούν να χρησιμοποιηθούν κοντές ράβδοι που μοιάζουν με λαβές ποδηλάτου με εξάρτημα για ελεύθερα βάρη. Οι πιο φαρδιές, γωνιακές λαβές επιτρέπουν καλύτερη ποικιλία λαβών, ώστε να μπορεί κανείς να δουλέψει όλους τους μυς του αντιβραχίου με ένα μόνο εξοπλισμό.
Οι μύες του αντιβραχίου μπορεί να είναι δύσκολο να απομονωθούν. Οι παίκτες γκολφ, οι κολυμβητές και οι αθλητές πολλών άλλων αθλημάτων θα διαπιστώσουν ότι η ενδυνάμωση όλων των μυών των χεριών μπορεί να βοηθήσει στο παιχνίδι τους. Ο έλεγχος και η πρόληψη τραυματισμών θα μπορούσαν επίσης να είναι οφέλη από την εργασία με εξοπλισμό άσκησης αντιβραχίων.