Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι περιτυλίγματος γονάτων;

Το ανθρώπινο γόνατο έχει σχεδιαστεί για δύο κινήσεις, κάμψη και ανόρθωση, και χρησιμοποιείται για πολλούς τύπους ενεργειών, συμπεριλαμβανομένου του καθίσματος, του περπατήματος και της ανύψωσης. Επειδή το γόνατο ενσωματώνεται σε πολλές καθημερινές δραστηριότητες, μπορεί να είναι πιο επιρρεπές σε τραυματισμούς, καταπονήσεις και διαστρέμματα από άλλα μέρη του σώματος. Τα περιτυλίγματα γονάτων είναι κοινά εργαλεία που χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν το γόνατο να ανακάμψει όταν τραυματιστεί και να βοηθήσει στην πρόληψη τραυματισμών στο γόνατο. Υπάρχουν διάφοροι τύποι περιτυλίγματος γονάτων, συμπεριλαμβανομένων των power wrap, των περιτυλιγμάτων με μεντεσέδες, των περιτυλίξεων με πάγο, των θερμαντικών περιτυλίξεων και των θεραπευτικών περιτυλίξεων.

Οι bodybuilders και οι powerlifters φορούν συχνά δυναμικά περιτυλίγματα γονάτων για να παρέχουν στήριξη στο γόνατο για να αποφύγουν τραυματισμούς όταν σηκώνουν μεγάλα βάρη. Αυτός ο τύπος περιτυλίγματος συνήθως κατασκευάζεται από ένα παχύ, ελαστικό υλικό που μοιάζει με επίδεσμο. Το γόνατο τυλίγεται για να διατηρείται η άρθρωση του γόνατος στη θέση του και να παρέχει σταθερότητα όταν κινείστε μεταξύ των θέσεων οκλαδόν και όρθιας θέσης.

Τα περιτυλίγματα με αρθρωτά γόνατα ονομάζονται επίσης περιτυλίγματα με μανίκια γονάτων και καλύπτουν περισσότερη επιφάνεια από τα τυλίγματα με δύναμη. Είναι κατασκευασμένα από ελαστικό υλικό που μερικές φορές έχει χάλκινη ύφανση. Αυτός ο τύπος περιτυλίγματος λειτουργεί για να ζεσταίνει τους μύες γύρω από την άρθρωση του γόνατος και τους μύες του μηρού και να βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος μεταξύ του άνω μηρού και του κάτω ποδιού.

Τα παγωμένα περιτυλίγματα γονάτων είναι δημοφιλή στους αθλητές και φοριούνται πριν ή μετά την άσκηση. Συνήθως είναι κατασκευασμένα από λεπτό υλικό περιτυλίγματος με εσωτερική τσέπη πάγου και ορισμένα μοντέλα διαθέτουν λουράκι κλεισίματος Velcro. Πολλοί άνθρωποι με τραυματισμούς στο γόνατο χρησιμοποιούν αυτούς τους τύπους περιτυλίξεων επειδή η χαμηλή θερμοκρασία ανακουφίζει τον πόνο και μειώνει το πρήξιμο. Υπάρχουν επίσης παγοθήκες που είναι διπλής όψης για να παρέχουν κρύα θεραπεία στο πάνω και κάτω μέρος του γόνατος.

Άλλα δημοφιλή περιτυλίγματα γονάτων χρησιμοποιούν θερμότητα για να παρέχουν ανακούφιση από τον πόνο στην άρθρωση του γόνατος. Μερικά είναι κατασκευασμένα από υλικό που μοιάζει με παπλώματα και τυλίγονται γύρω από το γόνατο για να το κρατήσουν ζεστό κατά την άσκηση ή την ανάπαυση. Ένας άλλος τύπος αυτού του είδους περιτυλίγματος γονάτων λειτουργεί σαν θερμαντικό μαξιλάρι και χρησιμοποιεί ηλεκτρική ενέργεια ή θερμότητα που τροφοδοτείται από μπαταρία απευθείας στο γόνατο.

Τα θεραπευτικά περιτυλίγματα γονάτων φοριούνται συνήθως όταν ένα άτομο μένει ακίνητο λόγω εκτεταμένου τραυματισμού στο γόνατο. Τα περιτυλίγματα συμπίεσης φοριούνται σφιχτά γύρω από την περιοχή του γονάτου για να παρέχουν στήριξη στο πίσω μέρος του γόνατος. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν πάγο ή θερμότητα. Τα μαγνητικά περιτυλίγματα γονάτων έχουν μαγνήτες μέσα τους και λειτουργούν χαλαρώνοντας τα τριχοειδή τοιχώματα για να αυξήσουν την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή οξυγόνου στην τραυματισμένη περιοχή.