Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη θεραπείας αφυδάτωσης που κυμαίνονται από τις προφανείς και λογικές έως τις απόκρυφες θεραπείες στο σπίτι. Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν το σώμα δεν περιέχει την ποσότητα νερού καθώς και κάποια άλλα υγρά και ουσίες που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά. Πολλά διαφορετικά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση, όπως η μη επαρκής κατανάλωση αλκοόλ, η έντονη άσκηση, η παρατεταμένη έκθεση σε ζεστό καιρό, ο έμετος και η διάρροια. Η ξηροστομία, τα σκούρα κίτρινα ούρα, η κόπωση και τα βυθισμένα μάτια είναι από τους πιο συνηθισμένους δείκτες αφυδάτωσης, ενώ ο ακραίος λήθαργος ή το κώμα θα μπορούσαν να συνοδεύουν πιο σοβαρές περιπτώσεις. Σοβαρές περιπτώσεις που περιλαμβάνουν σημαντική απώλεια νερού μπορεί να είναι και μερικές φορές απειλητικές για τη ζωή.
Η πιο βασική και συνηθισμένη θεραπεία αφυδάτωσης είναι, πολύ απλά, το νερό. Το πρόβλημα προκλήθηκε από την απώλεια νερού ή την αποτυχία κατανάλωσης επαρκούς ποσότητας νερού, επομένως η αναπλήρωση της παροχής νερού του σώματος είναι υψίστης σημασίας. Η κατανάλωση κρύου νερού σε μικρές ποσότητες σε μια χρονική περίοδο είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ενυδάτωση του σώματος. Το κρύο νερό μπορεί να δροσίσει το σώμα, κάτι που είναι χρήσιμο όταν η αφυδάτωση προκαλείται από υπερβολική ζέστη και δυνητικά συνοδεύεται από θερμική εξάντληση. Η κατανάλωση μικρών ποσοτήτων για μια χρονική περίοδο δίνει στο σώμα την ευκαιρία να χειριστεί την εισροή νερού και μπορεί να αποτρέψει τον εμετό.
Το νερό δεν είναι το μόνο που χάνεται όταν κάποιος αφυδατωθεί. το σώμα τείνει επίσης να χάνει κάποια απαραίτητα άλατα και ηλεκτρολύτες που του επιτρέπουν να λειτουργεί σωστά. Το πόσιμο νερό, αν και είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία αφυδάτωσης, δεν θα αντικαταστήσει τυχόν χαμένες ουσίες εκτός από το νερό. Υπάρχουν μερικά εμφιαλωμένα ποτά και αρωματισμένα νερά που διατίθενται στην αγορά για αθλητές που περιέχουν ηλεκτρολύτες που χάνονται μέσω του ιδρώτα. Οι μπανάνες κάνουν επίσης μια εξαιρετική θεραπεία αφυδάτωσης. περιέχουν πολύ νερό και κάλιο, τα οποία γενικά στερούνται σε αφυδατωμένα άτομα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η θεραπεία αφυδάτωσης μπορεί να σημαίνει νοσηλεία και ενδοφλέβια χορήγηση υγρών.
Η αφυδάτωση επηρεάζει διαφορετικούς ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους, επομένως οι θεραπείες αφυδάτωσης ποικίλλουν ανάλογα με το ποιος ακριβώς υποφέρει από έλλειψη νερού. Συνήθως δεν επηρεάζει πολύ τα υγιή νεαρά έως μεσήλικα άτομα, αν και εξακολουθεί να είναι σημαντικό για αυτά να παραμένουν ενυδατωμένα. Οι ηλικιωμένοι και τα βρέφη διατρέχουν σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο λόγω της αδυναμίας του σώματός τους και, σε πολλές περιπτώσεις, λόγω της αδυναμίας τους να βοηθήσουν τον εαυτό τους. Τα βρέφη, ειδικότερα, είναι πολύ ευαίσθητα στην αφυδάτωση λόγω του χαμηλού σωματικού τους βάρους, της χαμηλής περιεκτικότητας σε νερό και της συνολικής ανικανότητας να ενυδατωθούν. Η επαγρύπνηση, επομένως, είναι υψίστης σημασίας. Οι γονείς ή οι φροντιστές πρέπει να διασφαλίσουν ότι το βρέφος παραμένει ενυδατωμένο, ειδικά μετά από εμετό ή διάρροια.