Οι διάφοροι τύποι υποστήριξης στάσης περιλαμβάνουν αντικείμενα όπως σιδεράκια σπονδυλικής στήλης, σουτιέν και κορδέλες στάσης, εργονομικές καρέκλες ή υποστηρικτικά στρώματα και μαξιλάρια για ύπνο το βράδυ. Καθένα από αυτά προορίζεται για τη διόρθωση των συνήθων κινήσεων στάσης, όπως η κύλιση των ώμων προς τα εμπρός και η κάμψη του κεφαλιού όταν κάθεστε σε ένα γραφείο υπολογιστή. δεν θα διορθώσουν τις πραγματικές παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης. Άλλοι τύποι υποστήριξης στάσης μπορεί να περιλαμβάνουν άσκηση για την αύξηση της δύναμης και της ευκαμψίας των μυών στους κοιλιακούς, τους ώμους και την πλάτη, έτσι ώστε όταν αφαιρούνται οι συσκευές στήριξης, κάποιος να έχει ακόμα καλή στάση.
Τα σιδεράκια στήριξης της σπονδυλικής στήλης χρησιμοποιούνται συνήθως από άτομα που έχουν πολύ κακή στάση και χρειάζονται υποστήριξη στάσης. Αυτά διαφέρουν από τα ορθωτικά που συνταγογραφούνται από έναν γιατρό, τα οποία είναι συνήθως κατασκευασμένα από σκληρό πλαστικό και έχουν σχεδιαστεί για να αποτρέπουν κάθε κίνηση στη σπονδυλική στήλη. Τα σιδεράκια στήριξης στάσης είναι συνήθως μαλακά, κατασκευασμένα από νάιλον ιμάντες και φοριούνται πάνω από τους ώμους. Πιέζουν στη μέση της πλάτης στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, τραβώντας τους ώμους προς τα πίσω και ισιώνοντας την άνω σπονδυλική στήλη και τον αυχένα ενώ ανοίγουν ένα στρογγυλεμένο στήθος.
Τα σουτιέν και τα κορδόνια στάσης ακολουθούν παρόμοια αρχή. Μερικοί άνθρωποι φορούν ιμάντες στήριξης γύρω από το κάτω μέρος της πλάτης ή την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής τους στήλης, για να αποτρέψουν μια στάση ταλάντωσης και για να παρέχουν πρόσθετη υποστήριξη όταν σηκώνουν βαριά αντικείμενα. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτά τα στηρίγματα για το κάτω μέρος της πλάτης δεν βοηθούν πολύ στην πρόληψη τραυματισμών κατά την άρση βαρέων βαρών, αλλά πολλοί άνθρωποι επιμένουν να τα φορούν ούτως ή άλλως.
Οι εργονομικές καρέκλες γραφείου μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην υποστήριξη της στάσης του σώματος όταν κάθεστε στο γραφείο όλη την ημέρα. Οι καρέκλες με μπάλα γυμναστικής είναι ένας δημοφιλής τύπος εργονομικής καρέκλας γραφείου. Αυτές οι καρέκλες βοηθούν στην ενεργοποίηση των μυών της κοιλιάς και της πλάτης, αποτρέποντας την πτώση στην καρέκλα και βοηθώντας στην ενίσχυση των μυών σε όλο το σώμα. Η διατήρηση της καλής στάσης ενώ κάθεστε όλη την ημέρα, καθώς και το να σηκώνεστε για να τεντώσετε ή να κάνετε μια γρήγορη βόλτα, είναι σημαντική για την πρόληψη του πόνου στην πλάτη.
Ένα υποστηρικτικό στρώμα και μαξιλάρι είναι επίσης χρήσιμα για τη στήριξη της στάσης του σώματος. Από καιρό πίστευαν ότι ένα σταθερό στρώμα ήταν το καλύτερο για την πλάτη, αλλά αυτό έχει διαψευσθεί. ένα μεσαίο έως μαλακό στρώμα με καλή στήριξη είναι καλύτερη επιλογή. Είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιείτε ένα μαξιλάρι που στηρίζει το λαιμό και να τοποθετείτε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατα. Η ιδέα είναι να διατηρήσουμε τη σπονδυλική στήλη σε ουδέτερο, υγιές σχήμα όλη τη νύχτα, προσπαθώντας να διατηρήσουμε το ίδιο σχήμα που έχει όταν κάποιος στέκεται με καλή στάση.