Η έναρξη των τροφών με δάχτυλα είναι ένα μεγάλο ορόσημο στον πρώτο χρόνο του μωρού. Μετά από δύο ή τρεις μήνες πολτοποιημένης βρεφικής τροφής, τα περισσότερα μωρά είναι πρόθυμα να δοκιμάσουν το φαγητό που τρώνε οι γονείς τους. Κάπου μεταξύ επτά και οκτώ μηνών είναι ο συνιστώμενος χρόνος για να ξεκινήσετε τα δακτυλικά τρόφιμα για τα μωρά. Υπάρχουν αρκετές πρώτες τροφές που είναι κατάλληλες για αυτές τις πρώτες τροφές.
Ορισμένοι παραγωγοί παιδικών τροφών φτιάχνουν ειδικές τροφές για μωρά. Αυτά περιλαμβάνουν μπισκότα με οδοντοφυΐα και σφολιάτα που μοιάζουν με δημητριακά. Αυτές οι τροφές με τα δάχτυλα λιώνουν στο στόμα, με αποτέλεσμα να είναι λιγότερο πιθανό ένα βρέφος να τις πνιγεί. Οι ρουφηξιές έρχονται σε πολλές γεύσεις και κατασκευάζονται από μερικές διαφορετικές εταιρείες. Μια άλλη υπέροχη ιδέα για finger food είναι τα δημητριακά ψημένα βρώμης. Είναι ιδανικά για βρέφη που εργάζονται με την λαβή τους και διαλύονται αρκετά εύκολα. Τα ρυζόπιτα και το τοστ είναι άλλες καλές επιλογές, καθώς μασούνται εύκολα και τα χεράκια μπορούν να τα πιάσουν εύκολα.
Τα μωρά λατρεύουν οτιδήποτε γλυκό. Τα φρούτα είναι μια εξαιρετική επιλογή για τροφές για μωρά. Τα μαλακά φρούτα, όπως οι μπανάνες και τα ροδάκινα, είναι εξαιρετικές επιλογές. Τα σταφύλια και τα σκληρά φρούτα πρέπει να αποφεύγονται σε αυτό το σημείο, μαζί με οτιδήποτε εσπεριδοειδές. Τα μήλα μπορούν να ξεφλουδιστούν και να μαγειρευτούν στη φωτιά με λίγο βούτυρο μέχρι να μαλακώσουν. Τα μαλακά λαχανικά, όπως ο αρακάς, τα καρότα και τα φασόλια, είναι άλλες επιλογές. Το σπανάκι είναι επίσης εύκολο να φάει ένα μωρό. Τα μωρά λατρεύουν να το μαζεύουν και να αισθάνονται την υφή πριν το φάνε. Σε ορισμένα μωρά αρέσουν επίσης κομμάτια από ώριμα αβοκάντο, καρπούζι, πεπόνι και πεπόνια με μελίτωμα.
Ως παιδιά κοντά σε δέκα μηνών, μπορούν να αρχίσουν να πειραματίζονται με ακόμη περισσότερα finger food. Αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για να παρουσιάσετε κύβους τυριού και μαγειρεμένα ζυμαρικά. Τα μακαρόνια είναι μια πολύ δημοφιλής τροφή για μωρά. Το μαγειρεμένο ρύζι, ανακατεμένο με λαχανικά σε κύβους, δίνει στα μωρά λίγη ποικιλία. Μπορούν επίσης να εισαχθούν κομμάτια κοτόπουλου, γαλοπούλας ή κρέατος αυτή τη στιγμή. Τα σταφύλια, ξεφλουδισμένα και κομμένα στα τέσσερα, αποτελούν ένα υπέροχο σνακ. Τα πράσινα φασόλια είναι μια άλλη διασκεδαστική ιδέα. Τα κράκερ σιταριού ή τυριού είναι υπέροχες τροφές για μωρά.
Υπάρχουν πολλές επιλογές όταν επιλέγετε δακτυλικές τροφές για μωρά. Πολλοί παρασκευαστές βρεφικών τροφών φτιάχνουν επίσης υπέροχες ορεκτικές τροφές. Υπάρχουν επίσης πολλές σπιτικές επιλογές. Τα μωρά απολαμβάνουν οτιδήποτε είναι μαλακό και εύκολο να το πιάσετε. Τα μωρά μερικές φορές χρειάζεται να μυηθούν σε ένα φαγητό αρκετές φορές πριν το απολαύσουν. Η εισαγωγή υγιεινών διατροφικών συνηθειών στους νέους μπορεί όχι μόνο να οδηγήσει σε μια ζωή έξυπνων διατροφικών επιλογών, αλλά και σε ένα ενδιαφέρον για τη δοκιμή νέων τροφών.