Μπορείτε να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση, αν είστε σε θέση να αποδεχτείτε τα ελαττώματά σας και να μάθετε από τα λάθη σας. Μερικές φορές, μπορεί να είμαστε πολύ σκληροί με τον εαυτό μας και να αφήνουμε τις απόψεις των άλλων να μας απογοητεύουν. Αυτό που πρέπει να θυμάστε όταν προσπαθείτε να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση είναι ότι κανείς δεν είναι τέλειος και ότι κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε με αυτό που έχετε.
Η έλλειψη αυτοπεποίθησης μπορεί να προέλθει από μια αποτυχία ή ένα επώδυνο σημείο στη ζωή μας που δεν φαίνεται να μπορούμε να ξεπεράσουμε. Αλλά, πραγματικά, ακόμη και εκείνοι οι άνθρωποι που φαίνονται πρακτικά τέλειοι δεν είναι πραγματικά τέλειοι. Όλοι έχουμε τύψεις ή πράγματα που θα θέλαμε να τα είχαμε κάνει καλύτερα ακόμα κι αν δεν αφήσουμε κανέναν να το μάθει αυτό. Μερικοί άνθρωποι είναι επίσης γρήγοροι να κουνήσουν το δάχτυλο σε άλλους σχετικά με λάθη ή λάθη και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση σε ορισμένα άτομα.
Ας ελπίσουμε ότι μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε ότι τα λάθη και τα λάθη είναι μέρος της ανθρώπινης κατάστασης και ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε το παρελθόν, αλλά μπορούμε να αλλάξουμε αυτό που κάνουμε από το επόμενο λεπτό. Αυτή η ιδέα να μαθαίνουμε από το παρελθόν και να συνεχίζουμε μπορεί να είναι μια χρήσιμη ιδέα για την αύξηση της αυτοπεποίθησης, επειδή η ενοχή για το τι κάναμε στο παρελθόν ή το πώς χειριστήκαμε κάτι μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε λιγότερο σίγουροι για τις ικανότητές μας ή τη θέση μας στον κόσμο. .
Όταν σταματήσουμε να συνειδητοποιήσουμε πότε χειριζόμαστε κάτι καλά, αυτό μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθηση. Κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε στην περίπτωσή μας; Ποιες άλλες επιλογές μπορούμε να διαλέξουμε; Όσο περισσότερο μαθαίνουμε να συγχωρούμε τον εαυτό μας για λάθη του παρελθόντος και να σκεφτόμαστε παρούσες και μελλοντικές καταστάσεις, τόσο λιγότερη ενοχή και απέχθεια για τον εαυτό μας τείνουμε να νιώθουμε.
Ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε να αυξάνετε την αυτοπεποίθηση είναι να πιάσουμε τον εαυτό μας να κάνει σπουδαία πράγματα και όχι πράγματα που δεν μας αρέσουν στον εαυτό μας. Για παράδειγμα, μπορεί να προσπαθούμε να γίνουμε πιο προσεγμένοι και μετά να έχουμε αρχίσει με επιτυχία να κρατάμε τα ρούχα από το πάτωμα. Εάν σταματήσουμε και εκτιμήσουμε τον εαυτό μας για κάτι που θέλαμε να πετύχουμε, αυτό μπορεί σίγουρα να οδηγήσει σε περισσότερες από την ίδια συμπεριφορά και σε αύξηση της αυτοπεποίθησης.