Πολλοί που ανησυχούν για την υγεία τους στρέφονται στη χρήση βοτάνων για να κόψουν το κάπνισμα. Ανάλογα με το βότανο που χρησιμοποιείται, υπάρχουν ποικίλες μέθοδοι θεραπείας με βότανα. Τα βότανα μπορούν είτε να καταποθούν απευθείας είτε να παρασκευαστούν σε τσάι. Ορισμένα καταστήματα υγιεινής διατροφής ενδέχεται να πωλούν χάπια και κάψουλες που περιέχουν βότανα για να σταματήσετε το κάπνισμα. Οι καπνιστές μπορούν επίσης να περιορίσουν τον εθισμό τους στη νικοτίνη βάζοντας μερικές σταγόνες από βάμματα βοτάνων στη γλώσσα τους.
Η μέντα, για παράδειγμα, θεωρείται ευρέως ως ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα για να κόψετε το κάπνισμα. Το μάσημα ή η λήψη τσαγιού από φύλλα μέντας συμβάλλει στη μείωση της επιθυμίας για νικοτίνη, καθιστώντας πολύ πιο εύκολο για τους καπνιστές να σταματήσουν το κάπνισμα. Οι ειδικοί συνιστούν στους καπνιστές να μασούν ένα φύλλο μέντας όποτε τους πιάνει η λαχτάρα να καπνίσουν. Η λήψη ενός φλιτζανιού τσαγιού μέντας με κάθε γεύμα μπορεί επίσης να βοηθήσει τα άτομα να σταματήσουν το κάπνισμα φυσικά.
Ένα άλλο βότανο που μπορεί να παρασκευαστεί σε τσάι είναι η λομπέλια. Το τσάι Lobelia πιστεύεται ευρέως ότι κάνει τη γεύση του καπνού αφόρητη. Επιπλέον, το ενεργό συστατικό του βοτάνου, η λομπελίνη, μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ντοπαμίνης στον εγκέφαλο με τον ίδιο τρόπο που κάνει η νικοτίνη, καθιστώντας το τσάι Lobelia ευνοϊκό υποκατάστατο του τσιγάρου. Ανάμεσα στα πολλά βότανα για να κόψετε το κάπνισμα, ωστόσο, η λομπέλια είναι επίσης ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα. Οι υψηλές δόσεις λομπέλιας βρέθηκαν να είναι τοξικές για το σώμα και το φυτό απαγορεύτηκε προσωρινά για χρήση στις Ηνωμένες Πολιτείες ως αποτέλεσμα.
Το St. John’s Wort είναι μια άλλη δημοφιλής επιλογή μεταξύ των διαφορετικών βοτάνων για να σταματήσετε το κάπνισμα. Συνήθως λαμβάνεται σε μορφή χαπιού ή κάψουλας, το βότανο έχει βρεθεί ότι μειώνει δραματικά την επιθυμία για τσιγάρο. Περίπου ένας στους τρεις καπνιστές που παίρνουν συμπληρώματα υπερικό σταματάει το κάπνισμα μετά από 12 εβδομάδες θεραπείας. Το βότανο μπορεί να παρεμβαίνει άμεσα ή έμμεσα με άλλα φάρμακα και γι’ αυτό συνιστάται στους καπνιστές που παίρνουν άλλα φάρμακα να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν πάρουν το St. John’s Wort.
Τα βάμματα, ή τα αλκοολούχα εκχυλίσματα βοτάνων, είναι ένας άλλος τρόπος χορήγησης βοτάνων για διακοπή του καπνίσματος. Ένα βότανο που κάνει ένα αποτελεσματικό βάμμα είναι η πράσινη βρώμη. Λίγες σταγόνες βάμματος πράσινης βρώμης στη γλώσσα μπορούν να παράγουν τα ίδια ηρεμιστικά αποτελέσματα της νικοτίνης, χωρίς εθιστικές ιδιότητες.
Όταν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε βότανα για να σταματήσετε το κάπνισμα, συνιστάται ιδιαίτερα στους καπνιστές να συμβουλεύονται πρώτα τους γιατρούς τους. Τα βότανα ενδέχεται να έρχονται σε σύγκρουση με οποιαδήποτε φάρμακα που λαμβάνονται επί του παρόντος ή μπορεί να περιέχουν αλλεργιογόνα που αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία. Συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τις πιθανές παρενέργειες που μπορεί να εμφανίσετε όταν χρησιμοποιείτε βότανα για να σταματήσετε το κάπνισμα.