Η χρήση ενός DVD Pilates είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε μια άνετη και ολοκληρωμένη προπόνηση χωρίς καν να εγκαταλείψετε την ιδιωτικότητα του σπιτιού. Με εκατοντάδες διαφορετικά DVD διαθέσιμα, μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ποιο DVD Pilates είναι το σωστό. Η έρευνα, η αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης και οι δοκιμές και τα σφάλματα μπορούν να βοηθήσουν στον περιορισμό των επιλογών προκειμένου να βρείτε το καλύτερο DVD Pilates.
Πριν αγοράσετε ένα DVD Pilates, είναι σημαντικό να κάνετε μια ειλικρινή αξιολόγηση του επιπέδου φυσικής κατάστασης και την εξοικείωση με αυτό το είδος άσκησης. Για ένα άτομο που δεν έχει δοκιμάσει ποτέ μια προπόνηση Pilates και δεν ασκείται επί του παρόντος, ίσως είναι συνετό να ξεκινήσει με ένα DVD που απευθύνεται σε αρχάριους. Για όσους είναι νέοι στο Pilates αλλά έχουν συνηθίσει να ασκούνται, ένα DVD που περιέχει τροποποιήσιμες προπονήσεις για αύξηση ή μείωση της ικανότητας μπορεί να είναι ο σωστός τρόπος για να βρουν ένα προσωπικό επίπεδο.
Μερικοί άνθρωποι βαριούνται γρήγορα να εκτελούν την ίδια ρουτίνα προπόνησης ξανά και ξανά. Αν σας ακούγεται οικείο, προσπαθήστε να βρείτε ένα DVD που περιλαμβάνει πολλές διαφορετικές προπονήσεις που μπορούν να εναλλάσσονται κατά βούληση. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή της πλήξης, ενώ παράλληλα θα εξασφαλίσει μια συνολική προπόνηση σώματος μέσω της χρήσης πολλών ρουτινών. Σκεφτείτε επίσης να βρείτε ένα DVD που περιέχει όχι μόνο πιλάτες αλλά και χορούς ή κινήσεις γιόγκα, για επιπλέον ποικιλία.
Σκεφτείτε ποιες προμήθειες χρειάζονται και είναι διαθέσιμα όταν αγοράζετε ένα DVD Pilates. Ενώ ορισμένες προπονήσεις απαιτούν μόνο μια επίπεδη επιφάνεια ή στρώμα άσκησης, άλλες μπορεί να χρησιμοποιούν στηρίγματα όπως μπάλες σταθερότητας, ελεύθερα βάρη ή ζώνες αντίστασης. Ελέγξτε τη θήκη του DVD για να δείτε ποια εργαλεία ή στηρίγματα απαιτούνται ή διαβάστε διαδικτυακούς ιστότοπους κριτικών για να δείτε εάν οι χρήστες αναφέρουν την ανάγκη για εξοπλισμό γυμναστικής με ένα συγκεκριμένο DVD.
Οι ιστότοποι καταναλωτών που έχουν κριτικές DVD μπορούν να αποτελέσουν εξαιρετική πηγή πληροφοριών όταν επιλέγετε ένα DVD Pilates. Αντί για το γυαλιστερό βήμα πωλήσεων ενός κουτιού DVD, οι κριτικές επιτρέπουν σε ένα άτομο να δει πώς ανταποκρίθηκαν οι χρήστες στην προπόνηση. Οι κριτικές μπορεί να περιλαμβάνουν πληροφορίες για προβλήματα με το DVD, όπως η κακή ποιότητα ήχου, που μπορεί να κάνουν τη χρήση του επίπονη. Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να δημοσιεύσουν σχετικά με το εάν είδαν αυξημένο επίπεδο φυσικής κατάστασης και αποτελέσματα με το πρόγραμμα. Αν και αυτές οι πληροφορίες μπορεί να είναι διαφορετικές για κάθε άτομο, μπορούν να βοηθήσουν να δώσετε μια γενική αίσθηση της αποτελεσματικότητας της προπόνησης.
Εάν η τιμή είναι ένα πρόβλημα, σκεφτείτε να αγοράσετε ένα DVD Pilates σε ένα κατάστημα ή ιστότοπο που πουλά μεταχειρισμένα DVD. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει περιγραφές σχετικά με την κατάσταση του δίσκου πριν από την αγορά για να αποφύγετε να πάρετε ένα προϊόν που δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ή έχει γρατσουνιστεί άσχημα. Η αγορά μεταχειρισμένων DVD μπορεί να μειώσει τα έξοδα κατά ένα σημαντικό ποσό, επιτρέποντας σε ένα άτομο με προϋπολογισμό να αγοράσει ένα ή ακόμα και πολλά για να δοκιμάσει.