Η αγορά ενός πολυβιταμινούχου σιροπιού ή υγρής βιταμίνης είναι ένας εύκολος τρόπος για να εξασφαλίσετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων για μικρά παιδιά ή για όσους δεν μπορούν να καταπιούν ή να μασήσουν ταμπλέτες πολυβιταμινών. Η επιλογή του σωστού πολυβιταμινούχου σιροπιού βασίζεται στην ευαισθητοποίηση των καταναλωτών και στην έρευνα σχετικά με το εάν η πολυβιταμίνη περιέχει ή όχι θρεπτικά συστατικά από φυσικές πηγές. Ορισμένες συνθετικές βιταμίνες έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν τον κίνδυνο για ορισμένες ανεπάρκειες, όπως η βιταμίνη Ε και η βιταμίνη D2. Είναι επίσης σημαντικό ένα σιρόπι πολυβιταμινών να περιέχει μια καλή πηγή ωμέγα-3 λιπαρών για την προώθηση της υγείας και της ανάπτυξης του εγκεφάλου.
Μια υγρή βιταμίνη πρέπει να περιέχει μια κατάλληλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών από φυσικές πηγές, λόγω της έλλειψης απορρόφησης και του κινδύνου για μελλοντικές παθήσεις που είναι κοινές στα συνθετικά συστατικά. Η συνθετική μορφή της βιταμίνης Ε, για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί σε ορισμένες μελέτες ότι δεν απορροφάται καλά από το σώμα. Αυτό μπορεί να αυξήσει το ποσοστό ανεπάρκειας αυτής της βιταμίνης που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου και βλάβης από ελεύθερες ρίζες. Είναι πάντα σημαντικό να δούμε εάν μια πολυβιταμίνη περιέχει τη φυσική μορφή της βιταμίνης Ε, που ονομάζονται τοκοφερόλες, για να διασφαλιστεί η επαρκής απορρόφηση και αφομοίωση μέσα στον οργανισμό.
Μια άλλη σημαντική βιταμίνη που πρέπει να αναζητήσετε σε ένα πολυβιταμινούχο σιρόπι είναι η βιταμίνη D. Ορισμένες πολυβιταμίνες επιλέγουν να τοποθετήσουν τη βιταμίνη D2 στην υγρή πολυβιταμίνη, ωστόσο αυτή η μορφή βιταμίνης D δεν είναι κατάλληλη για το ανθρώπινο σώμα. Η βιταμίνη D3 είναι η βιταμίνη που πρέπει να αναζητήσετε όταν αγοράζετε ένα πολυβιταμινούχο σιρόπι, καθώς αυτή είναι η μορφή που προέρχεται φυσικά από το φως του ήλιου και χρησιμοποιείται για τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη των οστών. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι επίσης ένα σημαντικό συμπλήρωμα που πρέπει να αναζητήσετε, τα οποία μερικές φορές προστίθενται σε υγρές πολυβιταμίνες για να βοηθήσουν στην υγεία του εγκεφάλου και στην προαγωγή της γνωστικής λειτουργίας.
Οι υγρές πολυβιταμίνες είναι πολύ πιο εύκολο να ληφθούν, ειδικά για παιδιά που δεν τους αρέσει απαραίτητα να παίρνουν κάψουλες πολυβιταμινών ή συμπληρώματα διατροφής. Είναι πολύ εύκολο να αναμειχθεί με νερό ή οποιοδήποτε άλλο ρόφημα για να καλύψει τη δράση της λήψης μιας πολυβιταμίνης. Τα οφέλη ενός πολυβιταμινούχου σιροπιού περιλαμβάνουν τη σωστή ανάπτυξη και λειτουργία του εγκεφάλου, καλύτερη διάθεση μέσω της αύξησης της πρόσληψης και απορρόφησης θρεπτικών συστατικών και την παροχή δομικών στοιχείων για τις σωστές μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Η επαρκής πρόσληψη βιταμινών μέσω πολυβιταμινών ή πηγών ολόκληρων τροφών έχει δείξει σημαντική μείωση στον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και άλλων ασθενειών.