Workout 180 este un sistem de antrenament la domiciliu care oferă un antrenament complet al corpului. Perfectă pentru acele persoane care nu doresc să meargă la o sală de sport, această unitate de antrenament compactă este multifuncțională și poate fi folosită ca platformă de step și push-up. De asemenea, poate ajuta la izolarea mușchilor abdominali atunci când faceți abdomene. În plus, are un sistem de bandă de rezistență încorporat cu șapte niveluri pentru a oferi o rutină totală de modelare a corpului. Întreaga unitate cântărește aproximativ 21 de lire sterline sau aproximativ 9.5 kg și poate fi depozitată cu ușurință prin așezarea într-un colț atunci când nu este utilizată. Ideea din spatele sistemului este că utilizatorii se pot adapta în confortul casei lor.
Prezentatoarea de televiziune din Florida și fosta domnișoară Georgia Jennifer Holloway a dezvoltat Workout 180. Ea a dezvoltat Workout 180 portabil ca o alternativă la aerobic de mare impact, care poate provoca dureri la articulațiile genunchilor și gleznelor. A fost un succes și Workout 180 a fost una dintre invențiile alese pentru premieră în 2005 într-un program care a prezentat noi invenții numit Everyday Edisons.
O serie întreagă de exerciții pot fi finalizate pe și cu Workout 180. Poate fi folosit ca pas de exercițiu, bară de împingere și planșă de echilibru. Fiind o sală de sport personală all-inclusive, Workout 180 a fost conceput pentru a oferi antrenamente individuale care oferă o rutină sistematică de modelare și sculptare a corpului pentru oricine. Banda de rulare cu trepte căptușită suplimentară oferă o amortizare suplimentară pentru a preveni deteriorarea genunchiului atunci când este utilizată în timpul rutinelor pasilor cardiovasculare.
Sistemul de bandă atașat permanent permite un regim de antrenament de rezistență pe șapte niveluri pentru îmbunătățirea forței superioare și inferioare a corpului. Deși există trei benzi, galbene pentru rezistență la lumină, gri pentru mediu și negre pentru maxim, acestea pot fi folosite individual sau dublate pentru a oferi rezistența maximă posibilă. Variind intensitatea, pot fi găzduiți atât utilizatorii începători, cât și cei experimentați. Când este utilizat împreună cu placa de echilibru, se obține un antrenament complet de bază.
Spre deosebire de alte echipamente portabile de gimnastică comerciale, Workout 180 poate fi depozitat cu ușurință sub un scaun sau așezat frumos într-un colț. De asemenea, poate fi un pas pentru a ajunge la acele locuri greu de obținut. Este portabil și poate călători din cameră în cameră pentru a se potrivi într-un antrenament oriunde un utilizator se simte confortabil. Workout 180 include DVD-uri de antrenament care oferă rutine și instrucțiuni despre cum să utilizați dispozitivul. Site-ul oficial include, de asemenea, regimuri zilnice și sfaturi de antrenament personal.