Ceaiul de guarana este un tip de ceai din plante preparate cu semințele măcinate ale boabelor de guarana. Compusul guaranină, care se găsește în ceai, este considerat aproape identic cu cofeina și se găsește uneori în alte produse, cum ar fi băuturile energizante. Multe beneficii pentru sănătate sunt asociate cu consumul de ceai de guarana, în special îmbunătățirea funcțiilor cognitive și promovarea digestiei sănătoase. Efectele secundare negative sunt similare cu cele asociate cu consumul de prea multă cofeină.
Planta guarana este un arbust originar din Africa de Sud, ale cărui fructe de pădure conțin un compus numit guaranină. Acest compus se găsește și în semințele acestor boabe, deoarece semințele sunt considerate cea mai valoroasă și utilizată parte a plantei. Calitățile stimulative ale guaraninei sunt considerate foarte asemănătoare cu cele găsite în cofeină, dacă nu identice. Unele surse științifice nu disting de fapt nicio diferență între guaranina găsită în ceaiul de guarana și cofeina găsită în ceaiurile tipice negre, verzi, oolong sau mate.
Spre deosebire de multe ceaiuri din plante, semințele plantei de guarana sunt folosite pentru a prepara ceaiul de guarana, mai degrabă decât să folosească orice frunze, crenguțe, tulpini sau flori din plantă. Astfel de semințe sunt zdrobite și adăugate în apă clocotită pentru a se înmuia timp de aproximativ zece până la cincisprezece minute. Laptele poate fi adăugat la produsul finit pentru a oferi o textură cremoasă, iar ceaiul este adesea îndulcit cu zahăr sau miere. O ceașcă tipică de ceai de guarana conține puțin mai multă guaranină decât cantitatea de cofeină găsită într-o ceașcă tipică de ceai negru. Ceaiul Guarana este consumat popular în America de Sud.
Există multe alte avantaje percepute ale consumului de ceai de guarana în afară de calitățile sale stimulative. Poate reduce severitatea migrenelor, alunga depresia, poate servi ca stimulent sexual și poate promova anumite beneficii ale sistemului digestiv, în ciuda faptului că guaranina este un diuretic. Ceaiul poate, de asemenea, să stimuleze energia și să lupte împotriva anumitor deficiențe cognitive. Unele surse afirmă că este consumat în mod popular și pentru arderea grăsimilor și pierderea în greutate, deși astfel de afirmații nu au fost încă susținute de comunitatea științifică.
Așa cum este tipic în cazul consumului de prea multe băuturi cu cofeină, consumul prea mult de ceai de guarana poate avea și efecte secundare adverse. Din cauza consumului excesiv pot apărea anxietate, tremurături, bătăi ale inimii și nevoia frecventă de a urina. Se recomandă ca femeile însărcinate să evite consumul acestui ceai, alături de ceaiuri normale cu cofeină, cafea, băuturi răcoritoare sau energizante. Unele băuturi energizante conțin guaranină în plus față de cofeina standard.