O retragere spirituală este o pauză liniștitoare din mediul obișnuit. Este conceput pentru a oferi unei persoane șansa de a încetini și de a intra în contact spiritual cu ea însăși pentru a crea pacea interioară. Retragerile de grup oferă de obicei activități de grup, precum și oportunități de singurătate. Există multe tipuri diferite de retrageri spirituale. Este important de menționat că, deși există retrageri care sunt axate pe credința religioasă, o retragere spirituală nu trebuie să aibă neapărat vreo legătură cu religia, ci mai degrabă cu spiritul interior.
Deși majoritatea retragerilor spirituale au loc în cadre frumoase pline de natură, cu cel puțin un grup mic de oameni, o persoană își poate crea și propria sa retragere spirituală acasă. De exemplu, o persoană poate lua o cameră sau o zonă exterioară a casei sale și poate adăuga lumânări și perne moi pentru a crea o retragere relaxantă, de vindecare spirituală, pentru relaxare și contemplare. O retragere spirituală poate fi organizată pentru orice perioadă de timp – chiar și pentru câteva ore.
Multe retrageri spirituale au loc în păduri liniștite sau zone de munte, deoarece aceste medii naturale pot simți vindecarea celor care nu pot experimenta natura atât de des. Doar vizualizarea obiectivelor naturale, cum ar fi munții și oceanele, poate fi liniștitor pentru mulți oameni. Aceste retrageri spirituale la destinație pot ameliora stresul și oferă pace și liniște departe de stresul de la locul de muncă sau alte responsabilități.
Un grup poate închiria cazare într-o cabană sau hotel la munte sau lângă o plajă liniștită. Oamenii implicați în retragerea spirituală ar putea apoi experimenta singuri mediul natural înconjurător, precum și să participe la activități cu grupul. Cazarea cu facilități spa, cum ar fi piscine de relaxare, căzi cu hidromasaj, masaj și tratamente precum aromaterapie sunt locuri populare pentru retrageri spirituale.
O retragere spirituală a femeilor ar putea implica un grup implicat în problemele femeilor. O retragere spirituală de yoga poate include persoane interesate de diferite tipuri de yoga. Întinderile și exercițiile de respirație profundă efectuate în yoga pot fi foarte calmante, relaxante și meditative. O retragere pentru scriitori sau matlasați ar putea fi, de asemenea, considerată spirituală dacă este menită să fie o evadare relaxantă. În retragerile spirituale de grup, membrii de obicei împart activități și mese împreună, oferind totuși suficient timp indivizilor să se bucure de timp singuri pentru a se relaxa și a medita.