Somnifobia este un termen medical folosit pentru a descrie frica de somn. Această afecțiune este un tip de tulburare de anxietate și este cea mai frecventă în rândul copiilor. Acești copii de obicei depășesc teama de a dormi pe măsură ce îmbătrânesc, deși somnifobia poate urma unii până la vârsta adultă. Simptomele acestei tulburări includ adesea senzații de panică, dificultăți de respirație și bătăi rapide ale inimii. Tratamentul pentru somnifobie variază și poate implica consiliere, hipnoterapie sau utilizarea medicamentelor prescrise.
Frica de a dormi sau, mai exact, teama de a pierde controlul în timp ce dormi, se poate dezvolta din mai multe motive. Cei care au experimentat o copilărie traumatizantă sau abuzivă pot fi deosebit de predispuși la dezvoltarea acestei tulburări. Adulții pot experimenta somnifobie din cauza situațiilor stresante la domiciliu sau la serviciu. Cei care suferă de alte tulburări de anxietate pot avea un risc mai mare de a dezvolta somnifobie.
Multe dintre simptomele asociate cu somnifobia sunt aceleași ca și în cazul altor tulburări de anxietate. Aceste simptome pot include sentimente de moarte iminentă sau panică, bătăi rapide ale inimii și dificultăți de respirație. Gură uscată și transpirație excesivă pot apărea și în timpul unui atac. Există, de obicei, o teamă de bază de a înnebuni sau de a nu putea manifesta autocontrol, în plus față de frica de a fi rănit sau de a pierde controlul asupra sinelui în timpul procesului de somn.
Există mai multe opțiuni de tratament disponibile pentru cei care au primit un diagnostic de somnifobie. Medicamentele prescrise pot fi utilizate singure sau în combinație cu alte opțiuni de tratament. Medicamentele pentru somn pot ajuta pacientul să adoarmă și să rămână adormit în ciuda fricii. Medicamente suplimentare pot fi utilizate pentru a ajuta la gestionarea sentimentelor de anxietate extremă.
Psihoterapia este o metodă comună de tratament pentru somnifobie și implică adesea consiliere, precum și utilizarea medicamentelor prescrise. Partea de consiliere a tratamentului este concepută pentru a ajuta pacientul să descopere motivele care stau la baza fricii de somn și să învețe să facă față oricăror emoții care se dezvoltă datorită acestei realizări. Medicamentele pot fi uneori întrerupte după ce au fost înregistrate progrese semnificative, deși această decizie ar trebui luată numai cu acordul medicului.
Unii pacienți cu această tulburare pot beneficia de utilizarea hipnoterapiei. Acest proces implică o stare de relaxare profundă, o afecțiune care poate permite pacientului să răspundă la sugestiile făcute în timpul hipnozei. Unii profesioniști din domeniul sănătății cred că hipnoterapia poate ajuta pacientul să obțină mai mult control asupra bunăstării emoționale și a răspunsurilor subconștiente.