Mulți părinți sunt îngrijorați de faptul că copiii lor primesc o alimentație adecvată. Cel mai bine este ca copiii să își ia nutriția dintr-o dietă sănătoasă și echilibrată, dar nu este întotdeauna practică. Drept urmare, mulți oameni consideră că este necesar să se încorporeze o multivitamine pentru copii în alimentația copiilor. Alegerea celor mai bune multivitamine pentru copii este o sarcină importantă, deoarece prea mult din unele lucruri, cum ar fi fierul, ar putea fi dăunătoare pentru organismul unui copil. Pentru a alege cele mai bune multivitamine pentru copii, țineți cont de vitaminele în care el sau ea ar putea avea deficit, astfel încât să puteți furniza aceste vitamine prin multivitamine, căutați un lichid care este mai rapid digerat și căutați o multivitamine care nu adaugă. zahăr inutil în dieta copilului.
Mulți experți consideră că copiii ar trebui să obțină toată hrana din alimentele pe care le consumă. Aceasta este o modalitate excelentă de a furniza vitamine și minerale, dar pentru unii, pur și simplu nu este practică. Dacă simțiți că un copil are deficit în anumite zone, căutați o multivitamine pentru copii care să includă aceste produse și dați-i copilului respectiva multivitamine. Încercați întotdeauna să adăugați vitamine schimbând mai întâi dieta copilului, dar dacă acest lucru nu se poate face, multivitaminele ar putea fi o opțiune excelentă. Fiți foarte atenți să vă asigurați că copilul nu primește prea multă vitamină sau mineral, deoarece acest lucru ar putea fi dăunător sănătății sale.
O multivitamină lichidă ar putea fi mai ușor de digerat de către organismul unui copil, iar corpul său poate folosi mai multe vitamine din lichid. Forma lichidă permite nutrienților să treacă mai eficient în fluxul sanguin, în loc să fie nevoiți să digere o pastilă și să extragă nutrienții. În plus, mulți copii preferă lichidul în detrimentul pilulei, deoarece ar putea avea o textură mai puțin cretă și un gust mai bun. Dacă utilizați un lichid, asigurați-vă că aveți instrumentul de măsurare adecvat pentru a asigura administrarea dozei corecte.
Este foarte important să vă amintiți să căutați o multivitamine pentru copii care să nu conțină o cantitate mare de zahăr adăugat. O multivitamină cu gust grozav va fi mai ușor de administrat unui copil, dar dacă pune în plus zahăr în corpul lui, nu este bine pentru el. Zahărul inutil ar putea contribui la problemele de sănătate și la obezitatea infantilă, așa că este mai bine să nu îl adăugați în dieta unui copil în moduri inutile. Îndulcitorii naturali sunt o alternativă excelentă.