Dacă finalizați în mod regulat un antrenament Pilates, tipul potrivit de muzică vă poate îmbunătăți performanța. Atunci când alegeți muzica pentru Pilates, este util să luați în considerare mișcările și ceea ce doriți să realizați în timpul antrenamentului. Poate doriți să vizitați un site web care are muzică de antrenament pe care să o descărcați, iar acest lucru se poate face adesea gratuit. Poate fi o idee bună să ascultați muzica pentru prima dată în timp ce vă relaxați pur și simplu, astfel încât să vă puteți face o idee dacă vă place aranjamentul.
Gândiți-vă la rutina dvs. normală de Pilates atunci când vă decideți asupra muzicii de fundal. Dacă faci în primul rând exerciții Pilates pentru flexibilitate, un aranjament moale și liniștitor ar putea fi cel mai bun. Este posibil ca antrenamentele de muzică pentru Pilates care sunt aerobice să fie mai optimiste, astfel încât să puteți folosi melodii de la artiștii tăi preferați în timp ce le faci. Dacă antrenamentul alternează între activitate aerobă, exerciții cu greutate și întindere, este posibil să doriți muzică care schimbă tempo-ul pe măsură ce tipul de exercițiu se schimbă.
Poate doriți să vizitați biblioteca locală pentru a găsi muzică pentru Pilates. Acest lucru se datorează faptului că multe biblioteci au discuri compacte (CD-uri) pe care clienții lor le pot consulta gratuit. Acest lucru vă poate permite să faceți un antrenament Pilates pe diferite tipuri de muzică, astfel încât să puteți vedea ce genuri vă plac cel mai mult înainte de a cheltui bani pe această muzică.
Dacă faci un antrenament Pilates acasă, poți folosi un disc video digital (DVD). Aceste rutine Pilates includ adesea muzică de fundal, care este scrisă special pentru acel videoclip. Aceasta înseamnă că este posibil să nu trebuie să vă faceți griji cu privire la muzică dacă utilizați un videoclip de exerciții. În cazul în care nu ești mulțumit de aranjament, poți să dezactivezi sunetul și să pornești altă muzică pe placul tău. Dacă alegi să faci asta, asigură-te că ești deja familiarizat cu rutina, astfel încât să nu ratezi instrucțiuni valoroase în timp ce faci asta.
Găsirea muzicii potrivite pentru Pilates poate necesita o mulțime de încercări și erori, așa că nu vă descurajați dacă nu puteți găsi imediat un aranjament care vă place. Chiar și după ce găsești muzică Pilates de care ești mulțumit, s-ar putea să te plictisești de ea după ce o folosești de ceva timp. Vestea bună este că există nenumărate posibilități pentru muzica de antrenament, așa că sunteți liber să schimbați ceea ce ascultați în orice moment.