Polenul de albine este adesea promovat ca o terapie preventivă și un remediu complet pentru multe afecțiuni și un stimulent de vitalitate sigur. Puține cercetări științifice susțin aceste afirmații, dar substanța pare să fie în mare parte inofensivă, cu excepția persoanelor alergice la înțepăturile de albine și are o valoare nutritivă clară. Pentru cei care doresc să-l ia ca supliment, vine sub formă de pulbere, pastile, lichide și granule. Se spune că granulele de polen de albine sunt cele mai bune, deoarece albinele le fac să-și hrănească coloniile. Cele mai bune granule de polen de albine conțin o combinație de polen diferit din zonele neafectate de poluare, pesticide agricole sau erbicide.
Când albinele colectează polen, folosesc nectarul din flori și mierea din sacii lor de miere pentru a lega polenul împreună în granule. Ei returnează granulele în stupii lor, unde adaugă o enzimă din stomac pentru a le face mai ușor de metabolizat. Granulele sunt apoi adăugate în hrana stupilor.
Se spune că cele mai bune granule de polen de albine sunt cele care au o gamă largă de culori. Acest lucru indică faptul că polenul provine din mai multe surse de plante, ceea ce îmbunătățește valoarea nutritivă a granulelor. De asemenea, este important să știți cât mai multe despre sursa polenului. Zonele libere de poluare și departe de operațiunile agricole care folosesc pesticide și erbicide vor oferi granule de polen de albine mult mai sănătoase.
Mențiunile nutriționale pentru granulele de polen de albine sunt considerate legitime. Sunt un aliment complet care este foarte bogat în proteine și carbohidrați sub formă de fructoză și zaharuri de glucoză. Granulele de polen de albine conțin o gamă largă de minerale și vitamine esențiale pentru un metabolism bun, inclusiv calciu și vitaminele B și sunt sărace în grăsimi.
Afirmațiile pentru beneficiile pentru sănătate ale granulelor de polen de albine sunt variate. Acestea includ afirmații că pot trata alergiile și alcoolismul, diabetul și cancerul. În ciuda lipsei unor cercetări bune care să susțină aceste afirmații, mulți oameni care folosesc suplimente naturale pentru sănătate sunt neclintiți cu privire la proprietățile lor curative și de prevenire a bolilor.
Singurul pericol real în a le lua ar fi dacă o persoană are o alergie la înțepăturile de albine. Granulele de polen de albină ar putea provoca același tip de reacție alergică pe care ar experimenta el sau ea dacă ar fi înțepat de o albină. Literatura medicală tradițională indică faptul că persoanele care nu pot tolera mierea sau care sunt alergice la ambrozie și crizanteme ar trebui să evite ingerarea polenului de albine. Există, de asemenea, unele rapoarte despre persoane care au reacții adverse care pot include diaree, atacuri de astm și dureri de cap.