Ο λυγισμός του γόνατος, μια κατάσταση κατά την οποία το γόνατο φαίνεται να καταρρέει ξαφνικά από αστάθεια, μπορεί να προκληθεί από οποιονδήποτε αριθμό ιατρικών καταστάσεων, από αρθρίτιδα έως ασταθή επιγονατίδα. Αφού εντοπιστεί η ακριβής αιτία της αδυναμίας, ένας επαγγελματίας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα σχήμα φυσικοθεραπείας και φαρμακευτική αγωγή για να βοηθήσει. Αν και η χειρουργική επέμβαση είναι η μόνη επιλογή για τη διόρθωση του προβλήματος σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είστε σε θέση να ανακουφιστείτε αλλάζοντας τη διατροφή και τη ρουτίνα της φυσικής σας κατάστασης. Πριν λάβετε μια διάγνωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπαστούνι και να ξεκουραστείτε περισσότερο από το κανονικό για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες να επιδεινωθεί η βλάβη. Η εναλλαγή μεταξύ ζεστών και κρύων κομπρέσων μπορεί επίσης να βοηθήσει σε κάθε πόνο και πρήξιμο.
Προσδιορισμός της Αιτίας
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν τα γόνατά σας αρχίζουν να λυγίζουν είναι να εντοπίσετε την αιτία. Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να εντοπίσουν την περιοχή αδυναμίας χρησιμοποιώντας φυσική εξέταση και απεικονιστικές μελέτες, οι οποίες τους βοηθούν να ανακαλύψουν γιατί συμβαίνει. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες λυγισμού του γόνατος είναι καταστάσεις που βλάπτουν τις αρθρώσεις, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα και η χονδροασβεστίωση, η οποία είναι μια κατάσταση κατά την οποία συσσωρεύεται ασβέστιο στον χόνδρο του γόνατος, προκαλώντας φλεγμονή. Η οστεοπόρωση θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει εκφυλισμό των οστών στο γόνατο, που μπορεί επίσης να οδηγήσει σε λυγισμό.
Μια ασταθής επιγονατίδα, είναι μια άλλη κοινή αιτία λυγισμού του γόνατος, ιδιαίτερα σε άτομα χωρίς εκφυλιστική κατάσταση ή τραυματισμούς. Αυτό μπορεί επίσης να κάνει το κάλυμμα του γόνατος να απομακρυνθεί ορατά από τη φυσική του αυλάκωση και το ίδιο το γόνατο να αισθάνεται σαν να τρίζει ή να τρίζει σε άλλα οστά όταν μετακινείται. Επιπλέον, οι τραυματισμοί στα γόνατα μπορεί να προκαλέσουν λυγισμό τους, ιδιαίτερα εάν οι σύνδεσμοι ή οι γύρω υποστηρικτικοί μύες είναι κατεστραμμένοι.
Φάρμακα
Μετά τον προσδιορισμό της εντόπισης και της αιτίας, οι επαγγελματίες του ιατρού γενικά συνταγογραφούν παυσίπονα όπως ακεταμινοφαίνη ή ένα ισχυρότερο μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ). Οι τοπικές αναλγητικές κρέμες μπορούν επίσης να ανακουφίσουν μέρος του πόνου που σχετίζεται με τη βλάβη των αρθρώσεων. Εάν έχετε αρθρίτιδα, ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί επίσης να συστήσει ενέσεις στεροειδών ή υαλουρονίου. Άλλα φάρμακα, που ονομάζονται Αντιρρευματικά Φάρμακα Τροποποίησης Νόσων (DMARDs), μπορούν να βοηθήσουν σε ορισμένους τύπους αρθρίτιδας, όπως η ψωριασική και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
Φυσική Θεραπεία
Μαζί με τη φαρμακευτική αγωγή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικοθεραπεία για να δυναμώσετε τα γόνατά σας. Οι θεραπευτές συνιστούν ορισμένους τύπους διατάσεων και ασκήσεων για λυγισμό γονάτων, ειδικά εκείνες που τεντώνουν και δυναμώνουν τους μύες που υποστηρίζουν τα γόνατα, τους γλουτούς και τους μύες του πυρήνα. Μία από τις πιο συχνά συνιστώμενες ασκήσεις είναι να καθίσετε σε μια καρέκλα με ένα μικρό βάρος στον αστράγαλο του προσβεβλημένου ποδιού, να σηκώσετε το κάτω πόδι για να το κάνετε ίσιο με το υπόλοιπο πόδι, να το κρατήσετε εκεί για λίγα δευτερόλεπτα και να το αφήσετε το πίσω στο έδαφος. Αυτό ενισχύει τον τετρακέφαλο, που βοηθά να διατηρείται σταθερό το γόνατο. Οι φυσιοθεραπευτές συνήθως συνιστούν επίσης ασκήσεις που λειτουργούν στο καρδιαγγειακό σύστημα, αλλά δεν καταπονούν υπερβολικά το γόνατο, όπως το κολύμπι ή η χρήση ενός ελλειπτικού μηχανήματος.
Αλλαγές τρόπου ζωής και συμπληρώματα
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να βοηθήσουν ορισμένα άτομα με αυτήν την πάθηση. Τα άτομα που είναι υπέρβαρα είναι πιο επιρρεπή στο λυγισμό των γονάτων, επομένως εάν είστε υπέρβαροι, η απώλεια βάρους και η λήψη συμπληρωμάτων για την προώθηση της υγείας των αρθρώσεων συχνά βοηθά. Μπορεί επίσης να επωφεληθείτε από συμπληρώματα ενίσχυσης των αρθρώσεων, όπως βιταμίνη C και D εάν είστε ηλικιωμένοι, καθώς οι αρθρώσεις τείνουν να αλλοιώνονται με την ηλικία. Πολλοί επαγγελματίες υγείας συνιστούν επίσης τη λήψη συμπληρωμάτων με γλυκοζαμίνη, μια αμινοζάχαρη που προέρχεται από τους εξωσκελετούς των καρκινοειδών που βοηθά στον πόνο των αρθρώσεων.
Χειρουργική
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αντιμετώπιση του λυγισμού του γόνατος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε χαλαρά θραύσματα οστού ή ιστού στην άρθρωση του γόνατος που παρεμβαίνουν στη λειτουργία του. Καθώς τα θραύσματα επιπλέουν τριγύρω, προκαλούν μια ξαφνική αστοχία της άρθρωσης, με αποτέλεσμα το γόνατο να λυγίζει όταν περπατάτε ή ακόμα και στέκεστε.
Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, ένας χειρουργός αφαιρεί θραύσματα από το γόνατο και επιδιορθώνει οποιαδήποτε βλάβη μπορεί να έχει ήδη συμβεί σε συνδέσμους ή άλλους ιστούς. Αυτό μπορεί να γίνει ως μια εξωνοσοκομειακή αρθροσκοπική χειρουργική, στην οποία δύο μικρές τομές εκατέρωθεν της επιγονατίδας είναι η μόνη πρόσβαση που χρειάζεται ο χειρουργός για μικροσκοπικές κάμερες και εργαλεία. Πιο επεμβατικές χειρουργικές επεμβάσεις, όπως μερική ή ολική αρθροπλαστική γόνατος, μπορεί να χρειαστούν, ωστόσο, όταν η βλάβη είναι πιο διαδεδομένη.