Ένα τραβηγμένο hamstring συμβαίνει όταν ένας ή περισσότεροι από τους τρεις μύες στο πίσω μέρος του μηρού τεντώνονται υπερβολικά ή αναπτύσσουν ρήξεις στις μυϊκές ίνες ή τους ιστούς τους. Τα τραβηγμένα hamstrings, που ονομάζονται επίσης στελέχη hamstring, μπορεί να ποικίλουν σε σοβαρότητα και συνήθως ταξινομούνται σε τρεις βαθμούς ανάλογα με το μέγεθος της βλάβης στην περιοχή. Τα στελέχη πρώτου βαθμού έχουν μικρές ρήξεις εντός της μυϊκής ομάδας που προκύπτουν από υπερβολική διάταση. Ο βαθμός δύο και τρίτος είναι πιο οξείες και συνεπάγονται σημαντικές έως σοβαρές βλάβες μέχρι το σημείο μιας ολικής ρήξης.
Οι μύες των οπίσθιων μηριαίων αποτελούνται από τον ημιτενοντώδη, τον ημιμεμβρανώδη και τον δικέφαλο μηριαίο, που συλλογικά ονομάζονται «μίσχοι». Εκτείνονται από τους κάτω γλουτούς μέχρι το πίσω μέρος του γόνατος. Οι κύριες λειτουργίες του hamstring είναι να λυγίζει το γόνατο και να μετακινεί τον μηρό προς τα πίσω.
Τα hamstrings χρησιμοποιούνται πολύ στο τρέξιμο και στο άλμα, έτσι ο τραυματισμός του hamstring είναι ένα κοινό φαινόμενο μεταξύ των αθλητών. Οι ξαφνικές εκρηκτικές κινήσεις είναι η πιο κοινή αιτία ρήξεων στους μύες που έχουν ως αποτέλεσμα καταπονήσεις των οπίσθιων μηριαίων ή τραβηγμένους μύες. Τα συμπτώματα τραυματισμού των οπίσθιων μηριαίων περιλαμβάνουν οίδημα, μώλωπες, πόνο και σπασμούς. Συχνά, τη στιγμή που συμβαίνει ο τραυματισμός, μπορεί να γίνει αισθητό ένα θραύση στο μυ.
Πρόσθετες αιτίες που αυξάνουν τον κίνδυνο τραβήγματος οπίσθιου μηριαίου είναι η έλλειψη ευελιξίας ή η δύναμη των οπίσθιων μηριαίων, το υπερβολικό σωματικό βάρος και η απώλεια του μυϊκού ελέγχου από την έντονη άσκηση ή την κόπωση. Οι τραυματισμοί του μίσχου εμφανίζονται συχνότερα όταν ο μυς επιμηκύνεται. Είναι λιγότερο συνηθισμένο να συμβεί τραυματισμός του οπίσθιου μηριαίου όταν ο μυς συσπάται ή από ένα χτύπημα.
Η θεραπεία για ένα τραβηγμένο οπίσθιο μηριαίο μηριαίο συνήθως περιλαμβάνει παγοποίηση της πληγείσας περιοχής και συμπίεση του μηρού τυλίγοντάς τον με αθλητική ταινία, επιδέσμους ή αθλητικά ρούχα συμπίεσης. Μόλις ο μυϊκός πόνος υποχωρήσει σε ένα διαχειρίσιμο επίπεδο, ο αθλητής θα πρέπει να αρχίσει να τεντώνει τους μύες και να τους κινεί μέσω του μη επώδυνου εύρους κίνησης για να μειώσει τη συσσώρευση ουλώδους ιστού και να μειώσει το πρήξιμο. Η αποκατάσταση του μυός δεν σημαίνει επιστροφή στη δραστηριότητα πολύ σύντομα. ο μυς πρέπει να ενισχυθεί σταδιακά για να μειωθεί ο κίνδυνος επανατραυματισμού ή μόνιμης βλάβης.
Αν και είναι αδύνατο να αποφευχθεί πλήρως ένας τραυματισμός του οπίσθιου μηριαίου, οι συμμετέχοντες σε ανταγωνιστικά αθλήματα που απαιτούν απότομες κινήσεις, όπως στίβος, ποδόσφαιρο ή τένις, πρέπει να έχουν καλά προετοιμασμένα πόδια για την πρόληψη της μυϊκής καταπόνησης. Αυτό περιλαμβάνει προπόνηση ενδυνάμωσης τόσο για τους μηριαίους μηριαίους όσο και για το μπροστινό μέρος του μηρού, ή του τετρακέφαλου, για μυϊκή ισορροπία, η οποία συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου τραβήγματος του μηριαίου μηριαίου. Επίσης, οι διατάσεις και το ζέσταμα πριν από τις σωματικές δραστηριότητες θα πρέπει να γίνονται για να αυξηθεί η ευλυγισία και να μειωθεί η πιθανότητα τραυματισμού.