Τι είναι η αλλοδοξαφοβία;

Η αλλοδοξαφοβία είναι μια ψυχολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έναν συντριπτικό και παράλογο φόβο για τις απόψεις των άλλων ανθρώπων. Αυτή είναι μια αρκετά ασυνήθιστη και σπάνια διαταραχή, η οποία σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να την κάνει ακόμη χειρότερη για όσους υποφέρουν από αυτήν και μπορεί να αισθάνονται απομονωμένοι λόγω της κατάστασής τους. Συνήθως κατηγοριοποιείται ως κοινωνική φοβία και μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιοδήποτε σημείο της ζωής ενός ατόμου, αν και συνήθως συνδέεται με μια εμπειρία που είχε κάποιος σε νεαρή ηλικία και συχνά εκδηλώνεται κατά την εφηβεία ή την πρώιμη ενήλικη ζωή. Η αλλοδοξαφοβία συνήθως μπορεί να αντιμετωπιστεί όπως κάθε άλλος τύπος κοινωνικής φοβίας και διάφορες ομάδες υποστήριξης και επαγγελματίες ψυχολόγοι μπορούν να παρέχουν βοήθεια σε κάποιον που πάσχει από αυτή τη διαταραχή.

Ονομάζεται επίσης φόβος για τις απόψεις ή φοβία γνώμης, αυτή η φοβία εκδηλώνεται ως ένας ανεξέλεγκτος και ισχυρός φόβος για τις απόψεις άλλων ανθρώπων. Το όνομα αυτού του φόβου προέρχεται από διάφορες ελληνικές ρίζες: allo- σημαίνει «διαφορετικό», -dox- σημαίνει «άποψη» και -phobos σημαίνει «φόβος». Σημαίνει κυριολεκτικά τον φόβο των διαφορετικών απόψεων και τυπικά εκδηλώνεται ως βαθύς φόβος για τις απόψεις που έχουν και εκφράζουν οι άλλοι προς το άτομο που πάσχει από τη φοβία. Όπως και άλλες κοινωνικές φοβίες, η αλλοδοξαφοβία είναι αρκετά παράλογη στη φύση αλλά εξαιρετικά ισχυρή.

Το να υποφέρει από αλλοδοξαφοβία, και πολλές άλλες κοινωνικές φοβίες, είναι δύσκολο για ένα άτομο λόγω της φύσης της διαταραχής. Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν τον φόβο ως μια υγιή απάντηση σε μια επικίνδυνη κατάσταση. Κάποιος που έρχεται αντιμέτωπος με μια κατάσταση που θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρή σωματική βλάβη ή θάνατο θα νιώσει φόβο και μια αντίδραση φυγής ή μάχης ως αντίδραση επιβίωσης. Είναι δύσκολο να ζήσεις μια κοινωνική φοβία γιατί ένα κατά τα άλλα αβλαβές ερέθισμα, όπως η γνώμη κάποιου άλλου, προκαλεί αυτή την απόκριση επιβίωσης στο θύμα μιας τέτοιας διαταραχής.

Οι ακριβείς αιτίες της αλλοδοξαφοβίας τυπικά εξαρτώνται από το άτομο που πάσχει από τη διαταραχή. Συνήθως προκαλείται από κάποια μορφή τραύματος ή κακοποίησης που υπέστη ένα άτομο σε σχέση με απόψεις που εκφράστηκαν από άλλους. Ένα παράδειγμα θα ήταν η συναισθηματική κακοποίηση που προέρχεται από συνεχή κριτική.

Το τελικό αποτέλεσμα είναι ότι οι απόψεις των άλλων προκαλούν σε κάποιον με αυτή τη διαταραχή να βιώνει έντονα συναισθήματα τρόμου και πανικού, με φυσιολογικές αποκρίσεις όπως εφίδρωση, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, γρήγορη ή ρηχή αναπνοή και ναυτία. Κάποιος που πάσχει από αλλοδοξαφοβία θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν επαγγελματία ψυχολόγο ή θεραπευτή για θεραπεία και βοήθεια για να ζήσει με αυτήν την πάθηση. Υπάρχει επίσης ένας αριθμός διαδικτυακών πόρων και κοινοτήτων που είναι διαθέσιμες για να βοηθήσουν άτομα με αυτή τη φοβία.