Ο προσδιορισμός ενός «φυσιολογικού» σφυγμού για τις γυναίκες είναι σχεδόν αδύνατος, επειδή κάθε γυναίκα είναι διαφορετική. Αντίθετα, οι γιατροί έχουν καθορίσει ένα φυσιολογικό εύρος παλμών τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. Οι γυναίκες κατά μέσο όρο έχουν υψηλότερους παλμούς από τους άνδρες επειδή είναι συνήθως μικρότερες σε σωματική διάπλαση. Φυσικά, μια πολύ ψηλή γυναίκα θα μπορούσε να έχει πολύ χαμηλότερο σφυγμό από έναν άνδρα με ύψος μικρότερο από το μέσο όρο, επομένως υπάρχει διακύμανση μεταξύ των φύλων και των γυναικών διαφορετικού σωματότυπου και αναστήματος.
Γενικά, η φυσιολογική συχνότητα σφυγμού για τις γυναίκες είναι μεταξύ 60-100 παλμών ανά λεπτό και αυτό είναι φυσιολογικό και για τους άνδρες. Όπως αναφέρθηκε ήδη, η μέση συχνότητα σφυγμού για τις γυναίκες μπορεί να πέσει ελαφρώς υψηλότερα σε αυτό το εύρος από τα ποσοστά των ανδρών. Διαφορετικές περιστάσεις θα επηρεάσουν τον ρυθμό παλμού, επομένως έχει σημασία πότε λαμβάνεται παλμός.
Ο ρυθμός ανάπαυσης είναι γενικά στο χαμηλότερο επίπεδο μετά από αρκετές ώρες ύπνου και πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι, αλλά ο ρυθμός σφυγμού μπορεί να αυξάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας σε αντιστοιχία με το επίπεδο δραστηριότητας. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι αδύνατο για μια γυναίκα να ξεκινήσει τη μέρα με παλμό 60 και να ολοκληρώσει τη μέρα με έναν από τους 100, ειδικά αν γίνει πολλή προσπάθεια ακριβώς στο τέλος της ημέρας. Καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, αναμένονται διακυμάνσεις στον φυσιολογικό σφυγμό για τις γυναίκες και ο ρυθμός μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί.
Το συνηθισμένο επίπεδο δραστηριότητας και φυσικής κατάστασης μπορεί να έχει κάποια επίδραση στο εάν ο φυσιολογικός ρυθμός σφυγμού για μια γυναίκα είναι ένα ακριβές εύρος. Εκείνοι που έχουν εξαιρετικά φυσική κατάσταση έχουν συχνά καρδιακό ρυθμό σε ηρεμία χαμηλότερο από 60 παλμούς ανά λεπτό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο σφυγμός μιας υγιούς γυναίκας μπορεί εύκολα να είναι τόσο χαμηλός όσο 40-50 στην αρχή της ημέρας. Εάν υπάρχουν προβλήματα υγείας και ένα άτομο δεν είναι σωματικά κατάλληλο, ένας τόσο χαμηλός σφυγμός θα μπορούσε να αποτελεί ένδειξη καταστάσεων όπως ο καρδιακός αποκλεισμός, ο οποίος χρειάζεται ιατρική παρακολούθηση.
Υπάρχουν επίσης λόγοι για τους οποίους μια φυσιολογική συχνότητα σφυγμού για τις γυναίκες θα ξεπερνούσε τους 100 παλμούς ανά λεπτό. Όταν οι γυναίκες είναι έγκυες, έχουν συχνά υψηλότερο καρδιακό παλμό και οι μικρότερες γυναίκες με υψηλότερους παλμούς για να ξεκινήσουν θα μπορούσαν να έχουν φυσιολογικό σφυγμό πάνω από 100 παλμούς. Κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε μορφής αερόβιας δραστηριότητας, ο καρδιακός ρυθμός αναμένεται επίσης να ανέβει και οι γυναίκες συχνά ενθαρρύνονται να ασκούνται με ένα ποσοστό του μέγιστου καρδιακού παλμού τους, που συνήθως υπερβαίνει τους 100 παλμούς ανά λεπτό.
Ακριβώς όπως με τις εξαιρετικά χαμηλές μετρήσεις παλμών, ένας υψηλός παλμός, όταν δεν υπάρχουν εξαιρετικές συνθήκες ή όταν δεν συμβαίνει καμία άσκηση, μπορεί να είναι σημάδι κινδύνου. Μερικοί άνθρωποι έχουν πολύ γρήγορες αρρυθμίες που εμφανίζονται περιστασιακά, και μπορεί να κρίνουν εάν εμφανίζεται παίρνοντας τον σφυγμό. Μερικές φορές η καρδιά φαίνεται απλώς να τρέχει και αυτό μπορεί να είναι σημάδι πολλών ασθενειών ή καταστάσεων όπως η διαταραχή πανικού. Σε κάθε περίπτωση, εάν υπάρχει ελάχιστη εξήγηση για έναν πολύ αργό ή γρήγορο σφυγμό που είναι πολύ έξω από τον κανονικό ρυθμό σφυγμού για γυναίκες ή ενήλικες γενικά, θα πρέπει να ζητηθεί η καθοδήγηση ενός γιατρού.