Η δυσοσμία του στόματος είναι ο ιατρικός όρος για την προσβλητική αναπνοή. Η δυσοσμία του στόματος προκαλείται συνήθως από τερηδόνα, προβλήματα στα ούλα, κάπνισμα ή ήπιες πεπτικές διαταραχές. Μπορεί επίσης να είναι σημάδι ουραιμίας, κίρρωσης του ήπατος ή λοιμώξεων των πνευμόνων ή των κόλπων.
Κάποιος που μοιάζει με ακετόνη μέντας αναπνοής μπορεί να είναι σημάδι διαβήτη. Για τα άτομα που ακολουθούν δίαιτα Atkins, μια γλυκιά μυρωδιά της αναπνοής μπορεί να σημαίνει ότι έχουν επιτύχει κέτωση, μια κατάσταση καύσης λίπους στο σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, η δυσοσμία του στόματος θεωρείται επιθυμητή καθώς σημαίνει ότι το σώμα μεταβολίζει λίπος αντί για υδατάνθρακες. Σύμφωνα με τον Δρ. Άτκινς, συνήθως χρειάζονται περίπου τρεις ημέρες στη φάση Επαγωγής της δίαιτάς του για να επιτευχθεί κέτωση. Η επαγωγή είναι η αρχική φάση της δίαιτας και η πιο περιορισμένη σε υδατάνθρακες. Μόνο ένας περιορισμένος αριθμός υδατανθράκων με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη επιτρέπεται αυτή τη στιγμή.
Η επιτυχής θεραπεία εξαρτάται από την εξάλειψη της υποκείμενης αιτίας. Τα στοματικά διαλύματα και οι οδοντόκρεμες μπορεί να καλύψουν τη δυσοσμία του στόματος, αλλά συνήθως δεν την αφαιρούν. Σε σοβαρές ή επίμονες περιπτώσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
Η κακή στοματική υγιεινή μπορεί επίσης να συμβάλει στην κακή αναπνοή. Η πλάκα, μια κολλώδης ουσία που συσσωρεύεται στα δόντια, μπορεί επίσης να είναι μια αιτία. Η καθημερινή χρήση οδοντικού νήματος, που αφαιρεί την πλάκα, προτείνεται ανεπιφύλακτα σε όλους, όπως και το σωστό βούρτσισμα. Τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται μετά από κάθε γεύμα και να βουρτσίζονται με οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες, οι οποίες μπορούν να δονούνται εκατοντάδες φορές το λεπτό, είναι συχνά πιο αποτελεσματικές στον έλεγχο της πλάκας και στον καθαρισμό των δοντιών από τις παραδοσιακές οδοντόβουρτσες. Το μέγεθος της κεφαλής της βούρτσας είναι επίσης σημαντικό. Τα μοντέλα με μικρές, στρογγυλές βούρτσες μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά στο να φτάσουν σε όλα τα σημεία του στόματος. Για μέγιστη αποτελεσματικότητα, βουρτσίστε για τουλάχιστον δύο λεπτά κάθε φορά. Αυτός είναι ο χρόνος που οι οδοντίατροι πιστεύουν ότι είναι απαραίτητος για τον σχολαστικό καθαρισμό των δοντιών.
Η δυσοσμία του στόματος μπορεί επίσης να προκληθεί από ενώσεις θείου που σχηματίζονται στη γλώσσα. Για το λόγο αυτό, μερικοί άνθρωποι συνήθως καθαρίζουν τη γλώσσα τους με μια μικρή πλαστική συσκευή που ονομάζεται ξύστρα γλώσσας ή καθαριστικό γλώσσας. Για καλύτερα αποτελέσματα, βγάλτε τη γλώσσα σας και ξύστε από πίσω προς τα εμπρός.