Τι είναι η Κοινή Κινητοποίηση;

Η κινητοποίηση της άρθρωσης είναι μια ιατρική τεχνική που χρησιμοποιείται για την αύξηση του εύρους κίνησης και κινητικότητας μιας άρθρωσης. Είναι μια παθητική κίνηση που εφαρμόζεται συνήθως σε μια τραυματισμένη περιοχή του σώματος για να προωθήσει την επούλωση. Η τεχνική χρησιμοποιείται συνήθως στη σπονδυλική στήλη και σε αυτή την περίπτωση ονομάζεται σπονδυλική κινητοποίηση. Υπάρχουν πέντε επίπεδα κίνησης μιας άρθρωσης κατά την κινητοποίηση της άρθρωσης και το καθένα χρησιμοποιείται για διαφορετικό σκοπό. Η διαφορά μεταξύ κινητοποίησης και χειραγώγησης όσον αφορά τις αρθρώσεις είναι η ταχύτητα με την οποία εκτελείται η θεραπεία με την κινητοποίηση να είναι πολύ πιο αργή.

Η κινητοποίηση της άρθρωσης συνήθως εκτελείται από εκπαιδευμένους επαγγελματίες φυσιοθεραπευτές καθώς απαιτείται ένα συγκεκριμένο επίπεδο δεξιοτήτων για να εκτελεστεί αποτελεσματικά και με ασφάλεια. Οποιοσδήποτε χειρισμός του μυοσκελετικού συστήματος του σώματος έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει βλάβη εάν δεν εκτελεστεί σωστά. Συνήθως η θεραπεία κινητοποίησης θα εστιάζεται στον ασκούμενο που εφαρμόζει μια δύναμη στην άρθρωση που μιμείται την κίνηση ολίσθησης που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της κανονικής κίνησης. Μερικές φορές αυτές οι δυνάμεις κρατούνται για παρατεταμένο χρονικό διάστημα προκειμένου να τεντωθεί ο στόχος. Γενικά, οι χειρισμοί γίνονται με μεγαλύτερη ταχύτητα και με μεγαλύτερη ένταση από την κινητοποίηση των αρθρώσεων.

Η τεχνική της κινητοποίησης της άρθρωσης είναι σημαντική για την ανάκτηση του εύρους κίνησης μιας άρθρωσης που έχει τραυματιστεί ή έχει υποστεί βλάβη. Για παράδειγμα, για να κλωτσήσει κάποιος το πόδι του από καθιστή θέση πρέπει να υπάρχει αρκετή κινητικότητα στην άρθρωση του γόνατος. Μετά από τραυματισμό αυτό το εύρος κίνησης μπορεί να μειωθεί. Μερικές φορές χρησιμοποιούνται επίσης τεχνικές κινητοποίησης της άρθρωσης για τη μείωση του πόνου σε κάποιον με υπάρχοντα τραυματισμό.

Αν και οι κινητοποιήσεις των αρθρώσεων μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός και ασφαλής τρόπος αντιμετώπισης προβλημάτων των αρθρώσεων, υπάρχει επίσης κάποιος κίνδυνος. Για παράδειγμα, η άρθρωση δεν πρέπει να υποβάλλεται σε θεραπεία κινητοποίησης εάν υπάρχει οστεοαρθρίτιδα. Τα άτομα με όγκο στην περιοχή της άρθρωσης δεν πρέπει επίσης να υποβάλλονται σε τέτοιου είδους θεραπείες. Οι κοινές κινητοποιήσεις δεν πρέπει επίσης να εκτελούνται από άτομα που δεν έχουν εκπαιδευτεί να το κάνουν, καθώς η λήψη της άρθρωσης στο μέγιστο της διαθέσιμης εμβέλειάς της μπορεί να προκαλέσει πρόσθετα προβλήματα εάν εκτελεστεί λανθασμένα.

Οι διαφορετικοί βαθμοί κινητοποίησης περιγράφουν το μέγεθος της κινητικότητας στην άρθρωση. Για παράδειγμα, οι κινητοποιήσεις κατάστασης Βαθμού 1 είναι όταν ο ασκούμενος εφαρμόζει μια παθητική κίνηση που περιλαμβάνει έως και το 25 τοις εκατό του διαθέσιμου κοινού παιχνιδιού. Ο βαθμός 3, από την άλλη πλευρά, περιλαμβάνει το οστό που κινείται στο τέλος του εύρους του. Υπάρχουν επίσης βαθμοί που εφαρμόζονται στις ταλαντώσεις ή επαναλήψεις μιας συγκεκριμένης κοινής άσκησης κινητοποίησης.