Η υπνοφοβία είναι ένας ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον φόβο του ύπνου. Αυτή η κατάσταση είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής και είναι πιο συχνή στα παιδιά. Αυτά τα παιδιά συνήθως ξεπερνούν τον φόβο του ύπνου καθώς μεγαλώνουν, αν και η υπνοφοβία μπορεί να ακολουθήσει κάποια στην ενήλικη ζωή. Τα συμπτώματα αυτής της διαταραχής περιλαμβάνουν συχνά αισθήματα πανικού, δύσπνοια και γρήγορο καρδιακό παλμό. Η θεραπεία για την υπνοφοβία ποικίλλει και μπορεί να περιλαμβάνει συμβουλευτική, υπνοθεραπεία ή χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων.
Ο φόβος του ύπνου ή, ακριβέστερα, ο φόβος της απώλειας του ελέγχου ενώ κοιμόμαστε, μπορεί να αναπτυχθεί για διάφορους λόγους. Όσοι έχουν βιώσει τραυματική ή καταχρηστική παιδική ηλικία μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στην ανάπτυξη αυτής της διαταραχής. Οι ενήλικες μπορεί να εμφανίσουν υπνοφοβία λόγω στρεσογόνων καταστάσεων στο σπίτι ή στη δουλειά. Όσοι πάσχουν από άλλες αγχώδεις διαταραχές μπορεί να έχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν υπνοφοβία.
Πολλά από τα συμπτώματα που σχετίζονται με την υπνοφοβία είναι τα ίδια όπως και με άλλες αγχώδεις διαταραχές. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αισθήματα επικείμενης καταστροφής ή πανικού, γρήγορο καρδιακό παλμό και δύσπνοια. Ξηροστομία και υπερβολική εφίδρωση μπορεί επίσης να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Υπάρχει συνήθως ένας υποκείμενος φόβος να τρελαθείς ή να μην μπορέσεις να επιδείξεις αυτοέλεγχο εκτός από τον φόβο μήπως πληγωθείς ή χάσεις τον έλεγχο του εαυτού σου κατά τη διαδικασία του ύπνου.
Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές για όσους έχουν λάβει διάγνωση υπνοφοβίας. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνα τους ή σε συνδυασμό με άλλες θεραπευτικές επιλογές. Τα φάρμακα για τον ύπνο μπορεί να βοηθήσουν τον ασθενή να κοιμηθεί και να παραμείνει κοιμισμένος παρά τον φόβο. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν πρόσθετα φάρμακα για να βοηθήσουν στη διαχείριση των συναισθημάτων ακραίου άγχους.
Η ψυχοθεραπεία είναι μια κοινή μέθοδος θεραπείας για την υπνοφοβία και συχνά περιλαμβάνει συμβουλευτική καθώς και τη χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Το συμβουλευτικό τμήμα της θεραπείας έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τον ασθενή να ανακαλύψει τους υποκείμενους λόγους για τον φόβο του ύπνου και να μάθει να αντιμετωπίζει τυχόν συναισθήματα που αναπτύσσονται λόγω αυτής της συνειδητοποίησης. Τα φάρμακα μπορεί μερικές φορές να διακοπούν αφού έχει σημειωθεί σημαντική πρόοδος, αν και αυτή η απόφαση θα πρέπει να λαμβάνεται μόνο με τη συγκατάθεση του γιατρού.
Μερικοί ασθενείς με αυτή τη διαταραχή μπορεί να ωφεληθούν από τη χρήση της υπνοθεραπείας. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, μια κατάσταση που μπορεί να επιτρέψει στον ασθενή να ανταποκριθεί στις προτάσεις που γίνονται κατά τη διάρκεια της ύπνωσης. Ορισμένοι επαγγελματίες υγείας πιστεύουν ότι η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή να αποκτήσει περισσότερο έλεγχο στη συναισθηματική ευεξία και στις υποσυνείδητες αποκρίσεις.