Η κρίση μέσης ηλικίας είναι μια συναισθηματική κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες, συνήθως περίπου στην ηλικία των 35 έως 50 ετών. Το άγχος που νιώθετε συνήθως επικεντρώνεται στη συνειδητοποίηση ότι η ζωή του ατόμου έχει τελειώσει στα μισά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να το βιώσει αυτό. Σύμφωνα με έρευνες, ένας από τους παράγοντες αυτής της πάθησης έχει να κάνει με τη γήρανση. Το άτομο μπορεί να αισθάνεται ότι μέχρι να φτάσει στο υποτιθέμενο μισό σημείο της ζωής, θα έπρεπε να έχει πετύχει περισσότερα.
Μια κρίση μέσης ηλικίας μπορεί να προκληθεί από ορισμένες συνθήκες. Ένας δυστυχισμένος γάμος, η δυσαρέσκεια με τη δουλειά ή η απλή αλήθεια ότι κάποιος μεγαλώνει μπορεί να ευθύνεται για την πάθηση. Ορισμένες θεωρίες υποστηρίζουν ότι αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι αποτέλεσμα κατάθλιψης.
Όποιοι και αν είναι οι λόγοι πίσω από την κρίση, είναι μια πολύ πραγματική κατάσταση που μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Η στερεότυπη εικόνα του άνδρα σε κρίση μέσης ηλικίας είναι εκείνος που αναζητά διαφορετικούς τρόπους για να ανακτήσει τη νεότητά του. Τα ρούχα και οι φίλες του γίνονται νεότεροι, και αγοράζει ένα σπορ αυτοκίνητο και υιοθετεί μια ανέμελη στάση ζωής. Μια πιο σοβαρή αντίδραση μπορεί να είναι η αυτοκτονία.
Μερικοί άνδρες βιώνουν κρίσεις μέσης ηλικίας για περίπου δέκα χρόνια, ενώ οι γυναίκες συνήθως διαρκούν πέντε χρόνια. Εκτός από τη γήρανση, ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να πυροδοτήσει αυτή την πάθηση είναι ο θάνατος των γονιών του. Αυτή η εμπειρία μπορεί να επιφέρει μια ξαφνική συνειδητοποίηση της θνησιμότητας κάποιου και μπορεί να έχει σοβαρή ψυχολογική επίδραση.
Πολλοί άνδρες και γυναίκες που παντρεύονται σε νεαρή ηλικία είναι επιρρεπείς σε κρίση μέσης ηλικίας. Ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει την πάθηση είναι τα παιδιά κάποιου να φύγουν τελικά από το σπίτι. Το αίσθημα κενού στο σπίτι μπορεί να πυροδοτήσει αυτήν την κατάσταση. Αυτό δεν είναι πάντα κακό. Μπορεί να είναι η αντίδραση του μυαλού στα συναισθήματα δυσαρέσκειας ενός ατόμου.
Πολλοί άνθρωποι που έχουν μπει στο δρόμο τους για πολλά χρόνια μπορεί να αλλάξουν ξαφνικά και άλλοι μπορεί να το βάλουν σε μια κρίση μέσης ηλικίας. Η αλλαγή μπορεί να προκύψει από τη συνειδητοποίηση ότι κάποιος μπορεί να τα πάει καλύτερα στη ζωή και να επιτύχει περισσότερα καθώς ο χρόνος φαινομενικά αρχίζει να τελειώνει. Όταν συνδυάζεται με άγχος και αμφιβολία, μπορεί να είναι η κλωτσιά που χρειάζονται ορισμένοι άνθρωποι για να πετύχουν περισσότερα στη ζωή τους.