Ένας υπολογιστής δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό του υγιούς σωματικού βάρους ενός ατόμου με βάση το ύψος. Αφού εισαγάγετε το ύψος και την ηλικία σε μια αριθμομηχανή δείκτη μάζας σώματος, ένα άτομο μπορεί να ανακαλύψει εάν είναι λιποβαρές, υπέρβαρο ή μέτριο. Οι αριθμομηχανές ΔΜΣ είναι συνήθως εύχρηστοι και εξαιρετικά αξιόπιστοι, καθιστώντας τους ένα από τα πιο χρησιμοποιούμενα εργαλεία μεταξύ των ιατρών για τον προσδιορισμό του ιδανικού σωματικού βάρους ενός ατόμου.
Είναι δυνατό για τους περισσότερους ανθρώπους να υπολογίσουν τον δείκτη μάζας σώματος τους από το σπίτι χρησιμοποιώντας έναν από τους πολλούς υπολογιστές μάζας σώματος που είναι διαθέσιμοι στο Διαδίκτυο. Ωστόσο, οι ηλεκτρονικές αριθμομηχανές ΔΜΣ μπορούν να κυμαίνονται ως προς την ακρίβειά τους. Επιλέγοντας μια αριθμομηχανή που υποστηρίζεται δημόσια από ένα εξέχον όνομα στον ιατρικό τομέα, ο πελάτης συνήθως μπορεί να είναι σίγουρος ότι οι πληροφορίες που λαμβάνει είναι ενημερωμένες.
Οι αριθμομηχανές δείκτη μάζας σώματος γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς ως εργαλείο αξιολόγησης βάρους, τόσο στο σπίτι όσο και στο ιατρείο, επειδή είναι απλοί στη χρήση. Οι διαδικτυακές εκδόσεις απαιτούν μόνο ο πελάτης να εισάγει την ηλικία και το ύψος του για να υπολογίσει ένα αποτέλεσμα. Μια αριθμομηχανή μάζας σώματος που χρησιμοποιείται σε ένα ιατρείο μπορεί να είναι ελαφρώς πιο περίπλοκη, αλλά ακόμη και αυτές οι αριθμομηχανές απαιτούν απλώς από τον χρήστη να εισάγει πληροφορίες.
Για τον υπολογισμό της μάζας σώματος, ένας υπολογιστής δείκτη μάζας σώματος βασίζεται σε γραφήματα δείκτη μάζας σώματος που απεικονίζουν το ύψος έναντι του βάρους. Ως εκ τούτου, αυτές οι αριθμομηχανές είναι οι πλέον κατάλληλες για πελάτες που έχουν μέσο σκελετό σώματος. Οι πελάτες με μέσο σκελετό σώματος θα έχουν γενικά τα καλύτερα αποτελέσματα από τους υπολογιστές ΔΜΣ, επειδή οι πελάτες ταιριάζουν τέλεια στα αρχικά γραφήματα του δείκτη μάζας σώματος.
Οι πελάτες που δεν έχουν μέση διάπλαση μπορεί να λάβουν αποτελέσματα από έναν υπολογιστή δείκτη μάζας σώματος που δεν αντικατοπτρίζουν το πραγματικό επίπεδο υγείας τους. Τα αποτελέσματα συχνά καταλήγουν λοξά όταν ο πελάτης έχει μια ασυνήθιστη κατασκευή, όπως όταν είναι ασυνήθιστα μυώδης. Το ιδανικό βάρος για άτομα με μη μέτρια σωματική διάπλαση συνήθως θα πρέπει να καθορίζεται από γιατρό.
Αν και υπάρχουν μερικές εξαιρέσεις, οι αριθμομηχανές δείκτη μάζας σώματος συνεχίζουν να είναι ένας από τους ευκολότερους και απλούστερους τρόπους για να αποφασίσετε εάν ένα άτομο έχει υγιές βάρος. Χρησιμοποιώντας ένα διάγραμμα δείκτη μάζας σώματος αντί για ένα απλό διάγραμμα ύψους-βάρους, ένας υπολογιστής δείκτη μάζας σώματος καταλήγει σε πολύ πιο ακριβές αποτέλεσμα από παλαιότερες μεθόδους αξιολόγησης βάρους. Οι αριθμομηχανές ΔΜΣ είναι συνήθως προσβάσιμοι σε όλα τα επίπεδα καταναλωτών. Αυτές οι αριθμομηχανές μπορεί να είναι σημαντικά εργαλεία που η πλειοψηφία των ανθρώπων μπορεί να χρησιμοποιήσει για να διαχειριστεί με ακρίβεια το βάρος τους.