Οι αναστολείς της κορτιζόλης είναι συμπληρώματα απώλειας βάρους και bodybuilding που περιορίζουν την παραγωγή της ορμόνης του στρες που είναι γνωστή ως κορτιζόλη. Η κορτιζόλη μετατρέπει τις πρωτεΐνες σε γλυκόζη προκειμένου να παρέχει στον οργανισμό ενέργεια. Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης προκαλούν τη συσσώρευση μεγάλων ποσοτήτων γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να αποτελέσει πρόκληση για άτομα που θέλουν να χτίσουν μυϊκή μάζα ή να χάσουν βάρος, επειδή η κύρια πηγή πρωτεΐνης από την οποία αντλεί η κορτιζόλη είναι οι μύες και η αχρησιμοποίητη γλυκόζη γίνεται σωματικό λίπος. Οι αναστολείς της κορτιζόλης μειώνουν την παραγωγή κορτιζόλης που επιτρέπει στο σώμα να διατηρεί περισσότερους μύες και να αποθηκεύει λιγότερο λίπος.
Τα αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης είναι το αποτέλεσμα της αντίδρασης του οργανισμού στο άγχος, το φόβο ή τη σωματική δραστηριότητα. Κατά τη διάρκεια αυτών των καταστάσεων, το σώμα μπορεί να χρειαστεί επιπλέον γλυκόζη για να ανταποκριθεί στην εξωτερική διέγερση. Οι παρατεταμένες περίοδοι στρες, ωστόσο, έχουν ως αποτέλεσμα επίπεδα κορτιζόλης που προκαλούν απώλεια μυών και αναστέλλουν την ικανότητα του σώματος να καίει λίπος.
Οι αναστολείς της κορτιζόλης περιέχουν συστατικά που υποτίθεται ότι αλλάζουν την αντίδραση του σώματος σε καταστάσεις που προκαλούν ένταση ή σε σωματικές δραστηριότητες. Η φωσφατιδυλοσερίνη, μια χημική ουσία που βρίσκεται στο λάχανο και τη σόγια και έχει χαλαρωτικές ιδιότητες, είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο συστατικό στους αναστολείς της κορτσόλης. Ένα άλλο συστατικό που χρησιμοποιείται συχνά είναι η L-Thenanine, ένα αμινοξύ που φαίνεται να μειώνει το άγχος στους ανθρώπους. Άλλα στοιχεία των χαπιών κορτιζόλης έχουν σχεδιαστεί για να σταθεροποιούν τα επίπεδα γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος. Σε συνδυασμό, αυτά τα μεμονωμένα συστατικά βοηθούν στη μείωση της κορτιζόλης αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο το σώμα αντιδρά στο στρες και ελαχιστοποιώντας τον αντίκτυπο των σημερινών υπερβολικών επιπέδων γλυκόζης.
Πριν πάρετε χάπια κορτιζόλης, υπάρχουν ορισμένες πτυχές των συμπληρωμάτων που πρέπει να λάβετε υπόψη. Οι κατασκευαστές αναστολέων κορτιζόλης έχουν επικριθεί για τις τακτικές μάρκετινγκ και τους ισχυρισμούς τους και μηνύθηκαν από την Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου των ΗΠΑ (FTC) για τέτοιους ισχυρισμούς. Η αποτελεσματικότητα αυτών των συμπληρωμάτων δεν έχει υποβληθεί σε μακροχρόνια μελέτη. Ορισμένα από τα μεμονωμένα συστατικά που περιλαμβάνονται στους αναστολείς της κορτιζόλης δεν αναγνωρίζονται ιατρικά ή επιστημονικά για την ικανότητά τους να ελέγχουν τα επίπεδα κορτιζόλης ή να ρυθμίζουν το σάκχαρο στο αίμα σε συνδυασμό με άλλα συστατικά.
Δεν υπάρχει καμία επιστημονική ή ιατρική έρευνα που να συνδέει τον αποκλεισμό της κορτιζόλης με την απώλεια βάρους ή τη μυϊκή μάζα. Η έννοια του στρες που συμβάλλει στην αύξηση βάρους είναι μια θεωρία που έχει υποστηριχθεί μόνο από μερικές προκαταρκτικές δοκιμές και παρατηρήσεις. Επίσης, τα συστατικά που χρησιμοποιούνται στα συμπληρώματα κορτιζόλης μπορεί να μην είναι σε αρκετά υψηλά επίπεδα ώστε να έχουν σημαντική επίδραση στην κορτιζόλη ή μπορούν να καταναλωθούν ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής αντί ως χάπι κορτιζόλης. Τέλος, οι επιπτώσεις της περίσσειας κορτιζόλης μπορούν να μετριαστούν με την άσκηση και τη χαμηλότερη πρόσληψη θερμίδων.