Τα φύλλα εργασίας καθορισμού στόχων είναι έγγραφα που χρησιμοποιούνται από τους ανθρώπους για να καθορίσουν και να σκιαγραφήσουν τους στόχους τους, μαζί με το χρονοδιάγραμμα για την επίτευξή τους. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μια ποικιλία ρυθμίσεων, από την εκπαίδευση για παιδιά με αναπηρίες έως τον προγραμματισμό σταδιοδρομίας. Ορισμένες εταιρείες δημοσιεύουν φύλλα εργασίας καθορισμού στόχων, συχνά δωρεάν, για χρήση και προσαρμογή από άτομα. Είναι επίσης δυνατό να δημιουργήσετε τη δική σας. Τα άτομα που εργάζονται με θεραπευτή ή προπονητή μπορεί να λάβουν φύλλα εργασίας μαζί με άλλα υλικά για χρήση και εργασία στο σπίτι.
Ένα φύλλο εργασίας για τον καθορισμό στόχου έχει χώρο για τον καθορισμό ενός χρονοδιαγράμματος, όπως “Εντός τριών μηνών, θα…” και περιλαμβάνει μία ή περισσότερες θέσεις για στόχους. Σε κάθε στόχο δίνεται ένα ψευδώνυμο και ορίζεται σαφώς. Σε ένα φύλλο εργασίας του σχολείου, ένας μαθητής μπορεί να πει κάτι σαν “Βελτίωση των ορθογραφικών μου εξετάσεων” και να επεξεργαστεί λέγοντας ότι οι βαθμολογίες των εξετάσεων πρέπει να βελτιωθούν κατά τουλάχιστον 20 μονάδες ή ότι ο μαθητής κάνει βαθμολογία Β στις εξετάσεις ορθογραφίας. Όσο πιο σαφώς περιγράφεται ένας στόχος, τόσο πιο εύκολο θα είναι για το άτομο να αξιολογήσει την προσωπική του επιτυχία.
Ο αριθμός των στόχων στα φύλλα εργασίας καθορισμού στόχων μπορεί να ποικίλει. Οι άνθρωποι μπορεί να κληθούν να αναπτύξουν τους δικούς τους στόχους ή να συνεργαστούν με έναν δάσκαλο, θεραπευτή ή προπονητή για να δημιουργήσουν στόχους κατάλληλους για τις ανάγκες τους. Οι στόχοι έχουν σχεδιαστεί για να είναι ρεαλιστικοί, έτσι ώστε οι άνθρωποι να μην απογοητεύονται, ενώ εξακολουθούν να ωθούν τους ανθρώπους να βελτιωθούν. Οι στόχοι μπορεί να είναι πολύ συγκεκριμένοι, όπως ένας αθλητής που θέλει να βελτιώσει τους χρόνους στην πίστα, ή πιο αφηρημένος, όπως ένας μαθητής με αναπηρία που θέλει να βελτιώσει τις κοινωνικές του δεξιότητες.
Οι άνθρωποι μπορούν να συμβουλεύονται περιοδικά τα φύλλα εργασίας που θέτουν τους στόχους τους για να δουν πόσο καλά κάνουν και να ανακατευθύνουν τα σχέδιά τους ή να επικεντρωθούν εάν βλέπουν ότι ξεφεύγουν. Όταν τελειώσει το χρονοδιάγραμμα, μπορούν να ελέγξουν ξανά το φύλλο εργασίας για να δουν αν ο στόχος επιτεύχθηκε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνιστάται η επεξεργασία της εμπειρίας, με το άτομο να μιλά για το πώς επιτεύχθηκε ο στόχος και τι είδους προκλήσεις αντιμετωπίστηκαν. Άλλοι άνθρωποι μπορούν να θέσουν νέο στόχο. ο προβληματικός ορθογράφος παραπάνω, για παράδειγμα, μπορεί να πιέσει για ένα μέσο όρο στις δοκιμασίες ορθογραφίας.
Τα φύλλα εργασίας για τον καθορισμό στόχων μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να κάνουν μια μικρή σειρά βελτιώσεων ή μπορούν να χρησιμοποιηθούν για περιορισμένο χρονικό διάστημα για να προσελκύσουν κάποιον και να επιστρέψουν στην εργασία τους. Μερικά παραδείγματα καταστάσεων όπου τέτοια έγγραφα μπορούν να βοηθήσουν περιλαμβάνουν αίθουσες διδασκαλίας, προσωπική διαχείριση χρέους, αθλητική προπόνηση και εξέλιξη της σταδιοδρομίας.