Το Bao he wan είναι ένα μακροχρόνιο κινέζικο φυτικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για να ανακουφίσει μια σειρά από πεπτικά προβλήματα. Εκτός από τα καταπραϋντικά παράπονα του στομάχου, οι υποστηρικτές λένε ότι βοηθά επίσης στη ρύθμιση του πεπτικού συστήματος. Μερικοί λένε επίσης ότι το φυτικό παρασκεύασμα μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος, αλλά δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν έναν τέτοιο ισχυρισμό.
Όπως έκαναν εδώ και αιώνες, πολλοί άνθρωποι στην Κίνα εξακολουθούν να βασίζονται στο bao he wan ως θεραπεία στο σπίτι για την πεπτική δυσφορία. Οι υποστηρικτές λένε ότι μπορεί να θεραπεύσει ασθένειες όπως η διαταραχή της παλινδρόμησης οξέος, η δυσκοιλιότητα, η δυσπεψία, τα αέρια, η ναυτία, το φούσκωμα, η διάρροια, ο λόξυγκας, το υπερβολικό ρέψιμο, ακόμη και η κακοσμία του στόματος. Μερικοί πωλητές λένε ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και για τη θεραπεία της ανορεξίας, αλλά αυτός ο ισχυρισμός θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με προσοχή, αν όχι με σκεπτικισμό, έως ότου βρεθούν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τον ισχυρισμό.
Υπάρχουν πολυάριθμες φυτικές φόρμουλες που εφευρέθηκαν εδώ και πολύ καιρό για να ανακουφίσουν μια ποικιλία παθήσεων, με το bao he wan να είναι ένα από αυτά. Ο όρος μεταφράζεται σε «χάπι διατήρησης της αρμονίας». Η έννοια της αρμονίας είναι βαθιά ενσωματωμένη στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, που σημαίνει ότι δίνεται έμφαση στη διατήρηση της υγείας των εσωτερικών οργάνων σε ισορροπία, ώστε να μπορούν να λειτουργούν ομαλά μαζί. Η σημασία της ισορροπίας συνδέεται επίσης με τις αρχαίες κινεζικές ιδέες του γιν και του γιανγκ, αντίθετες δυνάμεις που πρέπει να διατηρούνται σε αρμονία.
Τα κοινά συστατικά — τα οποία μπορεί να ποικίλλουν — για το bao he wan μπορεί να περιλαμβάνουν τον γηγενή κινέζικο κράταιγο, τη ρίζα της πινέλιας, τους σπόρους ραπανάκι, τη φλούδα μανταρινιού, τα φρούτα forsythia, τα φύτρα σιταριού και άλλες ουσίες. Οι συστάσεις για τη δοσολογία ποικίλλουν ευρέως, με ορισμένους βοτανολόγους να συμβουλεύουν να παίρνετε το φυτικό φάρμακο τρεις φορές την ημέρα και άλλους να ζητούν επτά ή οκτώ δόσεις κατά την ίδια περίοδο. Η ποσότητα που περιέχεται σε κάθε χάπι ποικίλλει επίσης ανάλογα με τον πωλητή.
Το Bao he wan είναι εύκολο να το αποκτήσετε, πωλείται σε πολλά καταστήματα υγιεινής διατροφής και διατίθεται από διαδικτυακούς εμπόρους. Οι ειδικοί συνιστούν ότι όποιος το παίρνει θα πρέπει να αποφεύγει τα λιπαρά φαγητά, τα πικάντικα τρόφιμα ή οτιδήποτε συνήθως θεωρείται δύσκολα εύπεπτο, κάτι που είναι καλή συμβουλή για όποιον έχει γαστρεντερικά προβλήματα ανεξάρτητα από το αν παίρνει φυτικά φάρμακα. Οι περισσότεροι συμφωνούν ότι είναι ασφαλές τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά, αλλά οι γυναίκες που θηλάζουν θα πρέπει να αποφεύγουν το φυτικό παρασκεύασμα. Δεν υπάρχουν επιβεβαιωμένες παρενέργειες.
Αυτό το φυτικό παρασκεύασμα πιστώνεται στον αρχαίο Κινέζο γιατρό Zhu Danxi, ο οποίος έζησε κατά το τελευταίο μέρος της δυναστείας Yuan τον 13ο και τον 14ο αιώνα. Ο Ζου πίστευε ότι πολλά προβλήματα υγείας προκλήθηκαν από την υπερβολική τέρψη, ιδιαίτερα με το φαγητό. Ενθάρρυνε μια ήπια διατροφή καθώς και μέτρο σε όλες τις απολαύσεις, συμπεριλαμβανομένου του σεξ. Αναμφισβήτητα, η προσέγγισή του στη ζωή είχε τα πλεονεκτήματά της, επειδή έζησε τους περισσότερους άνδρες της εποχής του, πεθαίνοντας σε ηλικία 77 ετών.