Το εκτόμορφο είναι ένας αδύνατος σωματότυπος που εντόπισε ο Αμερικανός ψυχολόγος William Sheldon, στο βιβλίο του, The Atlas of Men, που δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά το 1954. Σύμφωνα με τον Sheldon, τα έκτομορφα δεν είναι απλώς αδύνατα, αλλά έχουν κάποια ευθραυστότητα. Λέγεται ότι το έκτομορφο έχει μικρούς ώμους και μερικούς μυς, αλλά όχι αρκετό μυϊκό σώμα για να έχει πολύ ορισμό στο σχήμα του σώματος. Τα έκτομορφα τείνουν να έχουν μακριά άκρα και ένα ίσιο, στενό σώμα.
Το έκτομορφο συνήθως έχει λίγο ορισμό μεταξύ των περιοχών της μέσης και του ισχίου του. Αν και είναι δυνατό για τα έκτομορφα να αποκτήσουν μυς μέσω της άσκησης, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος από ό,τι θα χρειαζόταν για έναν φυσικά μυώδη σωματότυπο. Τα έκτομορφα συνήθως έχουν γρήγορο μεταβολισμό, που σημαίνει ότι επεξεργάζονται γρήγορα την ενέργεια της τροφής προτού μετατραπεί σε περιττό λίπος. Ένα πρόβλημα με αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να είναι ότι τα πολύ λεπτά έκτομορφα που πρέπει να πάρουν κάποιο βάρος για να είναι πιο υγιή και λιγότερο εύθραυστα μπορεί να δυσκολεύονται να το κάνουν.
Οι άλλοι δύο σωματότυποι στη θεωρία του Sheldon είναι το μεσόμορφο και το ενδόμορφο. Τα ενδόμορφα είναι το αντίθετο των εκτόμορφων. έχουν φυσικά πιο γεμάτο σώμα και τείνουν να έχουν κοντά άκρα. Τα ενδόμορφα παίρνουν βάρος εύκολα και έχουν πιο δύσκολο χρόνο να χάσουν τα περιττά κιλά από τους άλλους δύο σωματότυπους. Τα μεσόμορφα αποκτούν μυς πολύ πιο εύκολα από τα ενδομορφικά ή τα εκτόμορφα. Ενώ το μεσόμορφο συνήθως έχει υψηλό μεταβολισμό καύσης λίπους, θα πάρει βάρος ευκολότερα από το έκτομορφο.
Τα έκτομορφα πρέπει να είναι βέβαιο ότι λαμβάνουν αρκετές θερμίδες κάθε μέρα για να αποφύγουν να γίνουν πολύ αδύνατα και εύθραυστα. Εκτός από το ότι έχουν μακρύτερα άκρα από τους άλλους δύο σωματότυπους, τα έκτομορφα λέγεται ότι έχουν ελαφρύτερα οστά και εύθραυστο σκελετικό σύστημα. Ένα έκτομορφο είναι συνήθως ψηλό και έχει πιο επίπεδο στήθος από το ενδόμορφο και το μεσόμορφο.
Ακόμα κι αν τα έκτομορφα δεν είναι ψηλά, τείνουν να δείχνουν έτσι λόγω της αδύναμης εμφάνισής τους. Οι σκυμμένοι, καθώς και οι στενοί ώμοι είναι χαρακτηριστικά του εκτόμορφου σωματότυπου. Συνήθως έχουν τους πιο στενούς γοφούς από όλους τους σωματότυπους.
Η θεωρία του σωματότυπου του Sheldon περιλαμβάνει χαρακτηριστικά προσωπικότητας. Θεωρεί το έκτομορφο ως τον τύπο που είναι πιο πιθανό να είναι νευρικός, καλλιτεχνικός, ευαίσθητος και εσωστρεφής. Τα μεσόμορφα απεικονίζονται ως περιπετειώδη και ριψοκίνδυνα στη θεωρία του Σέλντον, ενώ τα ενδομορφικά λέγεται ότι είναι κοινωνικά αλλά και χαλαρά. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που διαφωνούν με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του Sheldon για κάθε σωματότυπο, αν και μπορεί να συμφωνούν με τη φυσική του ανάλυση για τους τύπους ενδομορφών, εκτόμορφων και μεσόμορφων.