Το εκχύλισμα Yam είναι ένα συμπλήρωμα που διατίθεται σε αποξηραμένες εκδόσεις κάψουλας, χαπιού ή κρέμας και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την ανακούφιση μιας ποικιλίας καταστάσεων. Η χρήση του γιαμ ως παράγοντα κατά του πόνου χρονολογείται από τις ημέρες του πολιτισμού των Αζτέκων και συνεχίζει να χρησιμοποιείται σήμερα για φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως οι ρευματισμοί και η αρθρίτιδα καθώς και για τη ρύθμιση του πεπτικού και αναπαραγωγικού συστήματος. Δεδομένου ότι τα ένζυμα στο εκχύλισμα γιαμ δρουν ως στεροειδές στο ανθρώπινο σώμα, οι αθλητές είναι επίσης γνωστό ότι χρησιμοποιούν γιαμ για να βελτιώσουν την αθλητική απόδοση.
Το ενεργό ένζυμο στο εκχύλισμα γιαμ, η διοσγενίνη, είναι ένα φυσικό στεροειδές που έχει αντιφλεγμονώδη δράση στον ανθρώπινο οργανισμό. Τα γιαμ καλλιεργούνται σε μεγάλους αριθμούς στο Μεξικό λόγω της αύξησης της ζήτησης που ξεκίνησε από αναφορές ότι η ρίζα του άγριου γιαμ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών καταστάσεων. Οι μυϊκοί σπασμοί, η αρθρίτιδα, οι κράμπες της εμμήνου ρύσεως και οι φλεγμονώδεις ασθένειες του εντέρου μπορούν όλα να βοηθηθούν από το άγριο γιαμ.
Οι αθλητές χρησιμοποιούν επίσης εκχύλισμα γιαμ σε ορισμένες περιοχές για να βοηθήσουν στη βελτίωση της φυσικής απόδοσης και του μυϊκού τόνου, όπως συμβαίνει με τα συνθετικά στεροειδή. Επειδή είναι φυσικό, το άγριο γιαμ είναι συχνά λιγότερο σκληρό για το σώμα και έχει πιο σταδιακή επίδραση στην απόδοση του bodybuilding και στον μυϊκό τόνο. Συχνά, οι αθλητές τρώνε τα γιαμ απευθείας αντί να χρησιμοποιούν τη μορφή εκχυλίσματος, αν και ένα από τα δύο μπορεί να είναι αποτελεσματικό.
Υπήρξαν ορισμένες αναφορές ότι τα ένζυμα στο εκχύλισμα γιαμ μετατρέπονται σε προγεστερόνη μέσα στο σώμα, αλλά αυτοί οι ισχυρισμοί έχουν διαψευσθεί ξανά. Αν και το γιαμ μπορεί να έχει ηρεμιστική επίδραση στους έμμηνους κύκλους μιας γυναίκας, δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι το άγριο γιαμ αλλάζει την ορμονική δραστηριότητα στο γυναικείο σώμα. Αυτή η λανθασμένη αντίληψη πιθανότατα προέκυψε λόγω των ανακουφιστικών ιδιοτήτων του γιαμ στις κράμπες της περιόδου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φυσική προγεστερόνη μπορεί να προστεθεί σε μια κρέμα με εκχύλισμα άγριου γιαμ. Εάν ένα προϊόν δεν γράφει “φυσική προγεστερόνη” ή “USP φυσική προγεστερόνη” στην ετικέτα, δεν θα πρέπει να θεωρηθεί ότι η κρέμα γιαμ θα δώσει τα ίδια αποτελέσματα.
Το εκχύλισμα γιαμ έρχεται συχνά με τη μορφή κάψουλων γεμάτες με αποξηραμένη ρίζα γιαμ. Διατίθενται επίσης κρέμες που τρίβονται στους μαλακούς ιστούς του σώματος. Οι δόσεις θα πρέπει να παρακολουθούνται στενά για ακρίβεια, επειδή η υπερβολική δόση εκχυλίσματος άγριας ρίζας γιαμ μπορεί να είναι επιβλαβής για τον οργανισμό. Όπως με οποιοδήποτε φάρμακο ή συμπλήρωμα, οι ασθενείς θα πρέπει να μιλήσουν με έναν γιατρό ή φαρμακοποιό πριν ξεκινήσουν ένα θεραπευτικό σχήμα με εκχύλισμα άγριου γιαμ.