Τι είναι το Gluteus Minimus;

Ο γλουτιαίος ελάχιστος είναι ένας μικρός μυς που βρίσκεται στο ισχίο. Από τους τρεις γλουτιαίους μύες είναι ο μικρότερος και βρίσκεται κάτω από το μεσαίο γλουτιαίο. Η κύρια δράση του είναι να βοηθήσει στην απαγωγή του μηρού για να σταματήσει να πέφτει προς τα μέσα όταν χρησιμοποιείται. Ένα παράδειγμα μιας καθημερινής δραστηριότητας που περιλαμβάνει τον μυ είναι η έξοδος από το αυτοκίνητο.

Η προέλευση του gluteus minimus βρίσκεται στην επιφάνεια του λαγόνου. Σε σύγκριση με το μεσαίο γλουτό, η προέλευση του μυός είναι ελαφρώς χαμηλότερα. Στη συνέχεια τρέχει προς τα έξω και προς τα κάτω πριν προσκολληθεί στο μηριαίο οστό, κάτι που του βοηθά να του δώσει τον έλεγχο της απαγωγής. Η έμφυση του ελάχιστου γλουτιαίου είναι μέσω του ανώτερου γλουτιαίου νεύρου. Σε σχήμα, ο γλουτιαίος ελάχιστος μοιάζει με ανεμιστήρα και όχι με ευθύγραμμο μυ.

Ένα παράδειγμα μιας κατάστασης όπου ο γλουτιαίος ελάχιστος είναι σημαντικός είναι όταν στέκεστε στο ένα πόδι. Χωρίς τον μυ να τραβιέται προς τα έξω, το γόνατο και ο μηρός θα έπεφταν προς τα μέσα σε μια κίνηση που δημιουργεί επιπλέον περιστροφικές δυνάμεις στην άρθρωση του γόνατος. Κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως το τρέξιμο το σώμα είναι συνεχώς στο ένα πόδι και ως εκ τούτου ο γλουτιαίος ελάχιστος παίζει ουσιαστικό ρόλο σε πολλές καθημερινές δραστηριότητες.

Εκτός από την κύρια δράση του, το πρόσθιο τμήμα του μυός βοηθά επίσης στην περιστροφή προς τα μέσα του μηρού. Αυτό εκτελείται με τη βοήθεια ενός αριθμού άλλων μυών, συμπεριλαμβανομένου του tensor fascia latae. Για να επιτευχθεί αυτό, ο τροχαντήρας τραβιέται προς τα εμπρός.

Αν και ο μυς υπάρχει στη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων, υπάρχουν κάποιες παραλλαγές. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι έχουν γλουτιαίο ελάχιστο, το οποίο χωρίζεται σε δύο διαφορετικά μέρη. Μπορεί επίσης να υπάρξουν ολισθήσεις σε άλλους παρόντες μυς συμπεριλαμβανομένου του τετρακέφαλου.

Εάν ο γλουτιαίος ελάχιστος είναι ασθενής τότε δεν μπορεί να στηρίξει τον μηρό όπως θα έπρεπε. Μαζί με το μεσαίο γλουτό ο μυς είναι απαραίτητος για την αποφυγή τραυματισμών στο κάτω πόδι. Οι κολλητικοί μύες συχνά παραβλέπονται όταν πρόκειται για τραυματισμούς στο κάτω πόδι και το γόνατο, αλλά μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στη συνολική ευθυγράμμιση του σώματος.

Οι δύο άλλοι γλουτιαίοι μύες είναι πολύ μεγαλύτεροι σε μέγεθος. Για παράδειγμα, το gluteus maximus είναι το μεγαλύτερο από τα τρία και χρησιμοποιείται για να επεκτείνει το ισχίο καθώς και για να βοηθήσει στην περιστροφή. Ο μυς του γλουτιαίου μέσου είναι μικρότερος από τον άνω και χρησιμοποιείται για να μετριάσει τη γωνία των γοφών σε σχέση με το οριζόντιο επίπεδο.